La psychothérapeute néerlandaise, docteur en psychologie Carien Karsten, a rédigé un guide intitulé «Comme dans trente jours pour sortir de votre burnout» (en anglais «burn out»). Les questions du test suivant sont tirées de ce livre. Indiquez dans quelle mesure les déclarations suivantes s'appliquent à vous.
Carien Kaarsten est une psychothérapeute et coach néerlandaise dans le domaine du stress au travail et de l'épuisement professionnel. Elle a étudié le droit et la psychologie clinique à l'Université de Groningen, où elle a soutenu sa thèse de doctorat dans le domaine du traumatisme de la toxicomanie féminine. Elle est l'auteur de nombreuses publications largement lues.
Il anime des formations pour les cadres, qu'il aide à contrer le stress et les effets de l'épuisement professionnel.
Si vous êtes exposé à un stress à long terme sur le lieu de travail, faites le test et voyez si le problème d'épuisement professionnel défini dans le livre de Carien Kaarsten s'applique également à vous.
Si vous souffrez d'un stress excessif au travail, cela vaut la peine d'aller chez un psychologue, de parler à un être cher. Il est important de rencontrer la compréhension. Vous devrez peut-être parler à un bon psychothérapeute ou à une psychothérapie de groupe pour vous aider à vous retrouver.
