De plus en plus de mes amis vont à des réunions avec un coach. Le coaching est-il vraiment un médicament pour tout?
Votre question semble parfaitement légitime. Vous avez raison, depuis plusieurs années le mot coaching a été abrégé par tous les cas, utilisé à tort comme synonyme de formation, de conseil ou encore de «nouvelle thérapie». En fait, un coaching bien mené peut aider à surmonter de nombreuses difficultés dans la vie professionnelle et personnelle, mais au cœur de la volonté du client de changer. Sans cet élément, le processus semble infondé.
Qu'est-ce qu'un coach?
Le principe de base qui guide cette tendance de développement personnel est l'hypothèse que le client n'est pas brisé et n'a pas besoin d'être réparé. C'est le client qui a toutes les ressources et la sagesse pour surmonter les difficultés qui font l'objet de son coaching. Un entraîneur ne peut pas conseiller ou donner des ordonnances toutes faites. Il est d'accompagner le client dans la recherche de la meilleure solution, de l'accompagner dans la découverte et le développement des ressources qui la permettront.
Il existe de nombreux types de coaching en raison des domaines que je traite, mais les deux principaux sont: le "business coaching" et le "life coaching". Une question qui est souvent discutée dans les sessions est le but et tout ce qui y est lié.
Qu'est-ce que le coaching de vie?
Le dénominateur commun des clients qui utilisent le coaching de vie est le sentiment d'inutilité qui l'accompagne ou même coincé dans une impasse, le sentiment de ne pas savoir ce qu'ils veulent et où ils vont. Souvent, les clients viennent aux séances avec un objectif spécifique en tête, puis le plus souvent, il est nécessaire de vérifier si l'objectif initialement déclaré est bien le leur et non, par exemple, une réponse aux attentes des autres. Une autre difficulté qui apparaît souvent dans les sessions est la soi-disant l'enthousiasme de paille, c'est-à-dire une situation dans laquelle le client a son objectif, mais ne l'atteint généralement pas et veut regarder, par exemple, sa motivation ou ses ressources qui l'aideront à atteindre la ligne d'arrivée cette fois. Il arrive également que le client sache ce qu'il essaie de réaliser, mais ne sait pas comment le faire. La principale différence entre le coaching de vie et le coaching professionnel ne réside pas dans la méthode, car c'est exactement la même chose, mais dans la motivation première à entreprendre le processus.
Qu'est-ce que le coaching d'entreprise?
Habituellement, le sponsor dans ce système est le patron, qui traite les séances de coaching comme un investissement dans l'employé, ce qui est souvent associé à une éventuelle promotion. Les sujets les plus souvent abordés dans cette situation sont le nouveau rôle voire l'identité professionnelle. Un coaching bien conduit est un excellent catalyseur accélérant la mise en œuvre efficace de nouvelles tâches par un employé. Le coaching est également un outil efficace pour développer des compétences adaptatives, gérer une entreprise, une équipe spécifique, explorer les ressources du client, etc. Connaître et améliorer ses capacités, changer les attitudes, les comportements et les croyances - ces sujets apparaissent généralement lors de séances professionnelles.
Le coaching est un outil efficace et assez rapide pour le client pour faire un changement ou atteindre un objectif précis. Cependant, il ne faut pas oublier que ce n'est pas la même chose que la thérapie, la formation, le conseil ou le mentorat. En conclusion, le coaching n'est pas un remède à tout. Sa tâche est d'extraire du client les ressources qui lui permettront d'assumer la responsabilité de ses décisions et de ses projets, montrant qu'il est l'expert de sa vie.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psychologue, coach, formatrice en développement personnel. Elle a acquis une expérience professionnelle dans le domaine du soutien psychologique, de l'intervention de crise, de l'activation professionnelle et du coaching.
Il se spécialise dans le domaine du coaching de vie, accompagnant le client dans l'amélioration de la qualité de vie, le renforcement de l'estime de soi et de l'estime de soi active, le maintien de l'équilibre de vie et la gestion efficace des défis de la vie quotidienne. Depuis 2007, elle est associée à des organisations non gouvernementales à Varsovie, co-dirige le Centre de développement personnel et de services psychologiques de Compass
