Des compresses chaudes sont utilisées dans le traitement depuis longtemps. Nos arrière-grands-mères réchauffaient leurs pieds froids avec des pierres chaudes enveloppées dans du linge de maison, et nos mères mettaient une bouillotte ou un oreiller électrique dans le lit. Tout cela pour améliorer votre bien-être et chasser les maladies ou la douleur. Quelles compresses chaudes faut-il utiliser pour les reins, les sinus, la colonne vertébrale et lesquelles pour les douleurs à l'estomac? Découvrez les types de compresses chaudes.
Table des matières:
- Compresses chaudes - types
- Compresses chaudes - thérapie par l'eau
- Compresses chaudes - peloïde et paraffine
- Compresses chaudes - sauna
- Compresses chaudes dans une armoire à pharmacie à domicile
Les compresses chaudes soulagent les maux de tête, soulagent les rhumatismes et les calculs rénaux, la sinusite et la névrose, et surtout sont utiles dans la rééducation.
Agissant localement - la chaleur chauffe les tissus situés directement sous la peau. Cela permet aux vaisseaux sanguins de se dilater et au sang de circuler plus rapidement. Il atteint les tissus malades et leur fournit plus d'oxygène. C'est ainsi que les défenses naturelles du corps sont activées, grâce auxquelles la douleur disparaît et les muscles deviennent plus flexibles.
Compresses chaudes - types
Des compresses de sable peuvent être utilisées à la maison. Nous cousons de petits sacs et les remplissons de sable ou de sel. Nous le chauffons dans un four ou un four à micro-ondes et le mettons sur des articulations ou des sinus malades. Cependant, vous devez faire attention à ne pas vous brûler.
Un oreiller électrique peut réchauffer efficacement de plus grandes parties du corps, par exemple la zone de la colonne vertébrale, mais pas plus d'une heure.
Si le ventre, le dos ou l'épaule vous font mal, il vaut la peine d'appliquer une bouillotte en couvrant le corps avec une serviette.
La méthode la plus simple et sèche pour réchauffer la maison peut être la chaleur d'un sèche-cheveux. Dirigez le flux d'air vers la zone touchée (ne placez pas la buse directement sur le corps) et chauffez-la pendant 15 à 20 minutes.
Dans de nombreuses salles de spa, vous pouvez prendre un bain dans un bain rempli de sable chauffé à une température de 40 à 45 degrés C.Après une telle séance, vous devez vous envelopper dans une couverture et vous allonger tranquillement pendant une demi-heure, pour que le corps retrouve sa température naturelle.
Lisez aussi: Bain relaxant et apaisant. Remèdes maison pour un bain chaud
Si vous souffrez le plus de douleurs rhumatismales dans les bras et les jambes, vous pouvez utiliser un massage chaud. Aerodyn est utilisé pour cela - un appareil rempli de sable fin ou de grain de maïs broyé.Lorsqu'il est chauffé, le sable tourne. Un massage des mains ou des jambes ainsi effectué donne de très bons résultats. Les articulations deviennent plus en forme et la douleur disparaît.
Dans un bureau de rééducation et même à domicile, vous pouvez vous réchauffer avec la lampe Solux. Les lampes armées d'un filtre rouge apportent un soulagement dans l'arthrite chronique et les bleues dans la névralgie.
Dans l'inflammation des sinus, des ondes électromagnétiques chaudes (diathermie à ondes courtes) sont utilisées. Grâce à cela, il sélectionne même la chaleur et apaise la douleur jusque dans les couches profondes des tissus.
Compresses chaudes - thérapie par l'eau
L'eau chaude apportera un soulagement à ceux qui souffrent de calculs rénaux. Un bain chaud détend, facilite le mouvement des calculs dans la vessie et plus loin dans l'urètre. Les personnes qui utilisent régulièrement des bains à 40-42 degrés C se débarrassent souvent des plus petites pierres de cette manière simple. Cependant, vous devez vous rappeler de remplir vos liquides en buvant de l'eau minérale ou des jus de fruits lorsque vous commencez à transpirer.
Les bains peuvent remplacer certains exercices en salle de sport, car ils améliorent les muscles fragilisés par une longue immobilisation dans un plâtre. Un meilleur effet sera obtenu lorsque nous masserons la jambe malade avec un fort jet d'eau de la douche. La même chose peut être faite lorsque nous souffrons de crampes musculaires, en particulier dans les mollets.
Lisez aussi: Hydromassage - avantages du massage à l'eau
Dans la rééducation classique, des appareils appelés centrifugeuses sont utilisés à cet effet. L'eau chaude se met en mouvement et masse les membres, apportant une relaxation musculaire relaxante.
Dans les spas et certains salons de beauté, vous pouvez profiter des bains thérapeutiques, des massages et de la gymnastique dans les piscines d'eau thermale de sources chaudes naturelles.
Les traitements sont recommandés pour les personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques, de maladies cardiovasculaires, de maladies respiratoires et de femmes souffrant de troubles des organes reproducteurs.
Compresses chaudes - peloïde et paraffine
La tourbe et la paraffine gagnent de plus en plus d'adeptes, et leurs effets bénéfiques ont longtemps été utilisés dans le traitement des sanatoriums pour atténuer les effets des maladies rhumatismales, éliminer les contractures post-traumatiques et les maladies neurologiques.
Les compresses de boue sont également recommandées dans le traitement de certaines maladies dermatologiques.
Lire aussi: Maladies de la peau - types
Ce n'est pas sans importance, en particulier pour les femmes, que la paraffine et la peloïde rajeunissent la peau, aident à masquer l'âge visible sur les mains et à éliminer la peau gercée sur les talons.
Des enveloppements chauds de paraffine (vous pouvez les acheter en pharmacie) peuvent également être fabriqués à la maison, à des fins de guérison et de beauté. Après avoir réchauffé la paraffine dans le pot, appliquez-la avec un pinceau sur les pieds ou les mains, enveloppez le tout avec du papier d'aluminium et couvrez-le soigneusement avec une couverture. Après 20 minutes, retirez l'enveloppe de paraffine et enduisez la peau de crème pour les mains ou de crème pour les pieds.
La tourbe est utilisée dans le traitement de la gastrite, des maux de dos et des rhumatismes.
Vous pouvez acheter des cubes de boue dans les pharmacies. Écrasez-les, ajoutez de l'eau tiède pour former une pâte épaisse et cuire à la vapeur à 40 degrés Celsius.
Mettez une fine couche de peloïde sur les zones malades et couvrez-la de lin, puis enveloppez-la de papier d'aluminium et d'une couverture chaude. Gardez la compresse pendant 15-30 minutes. Après le traitement, nous lavons soigneusement le corps.
Compresses chaudes - sauna
Être dans l'air chaud (50-60 degrés C sur le banc le plus bas, 70-80 degrés C sur le banc du milieu et 90-100 degrés sur le plus haut) provoque l'expansion des vaisseaux sanguins, le cœur travaille plus intensément pour amener le sang vers les capillaires dans juste sous la peau.
En raison du fait que le métabolisme augmente de 40%, nous brûlons les calories stockées plus rapidement et avec la sueur, nous excrétons des substances toxiques, par ex. métaux lourds (plomb, mercure, nickel). De cette façon, nous soulageons les reins.
C'est une procédure hautement stimulante qui immunise le corps. Cependant, il ne doit pas être utilisé par les personnes ayant une maladie du cœur, des reins ou du système circulatoire. Souffrant également d'hypertension, de diabétiques et de femmes enceintes.
Lisez aussi: Comment fonctionne un sauna? Avantages de l'utilisation du sauna
Compresses chaudes dans une armoire à pharmacie à domicile
Il devrait y avoir des patchs chauffants et des onguents chauffants capables de faire face efficacement à la névralgie, aux douleurs musculaires et articulaires et aux symptômes de la grippe. Mais vous ne pouvez vous sauver que dans des situations urgentes. Avant d'appliquer un patch ou une pommade, vous devez toujours vérifier si vous êtes allergique à l'un des ingrédients.
Si vous souffrez de douleurs rhumatismales ou dégénératives au genou, vous devriez acheter des genouillères spéciales qui réchauffent vos articulations. Vous pouvez également fabriquer vous-même un pare-chocs en pure laine de mouton.
C'est un soulagement de le porter sur votre corps nu. Si nous avons constamment froid aux pieds en raison de troubles circulatoires, des chaussettes en laine seront utiles.
Les personnes âgées qui bougent peu trouveront ce qu'on appelle chaussure chauffante. C'est un oreiller électrique en forme de double chaussure.
Dans les maux de dos chroniques, il vaut la peine d'utiliser un oreiller électrique en forme de gilet ou une ceinture magnétique qui apaise les névralgies au milieu de la colonne vertébrale.
Tous les appareils peuvent être achetés dans les magasins d'équipement de rééducation et dans certaines pharmacies.
A lire aussi: Thermothérapie: traitement avec chaleur et froid
Article recommandé:
Thermothérapie ou traitement thermique À propos de l'auteur
Lire plus d'articles de cet auteur
