J'aimerais suivre des cours de pole dance.Pendant longtemps, ma colonne vertébrale me faisait mal dans la région sacro-lombaire. La colonne vertébrale est tordue et la douleur augmente le lendemain à mesure que vous vous exercez davantage. Ma mère fait de même. J'ai entendu dire qu'en pratiquant ce sport, vous pouvez soulager votre colonne vertébrale. Y a-t-il des raisons pour lesquelles je devrais m'inscrire à ces cours?
Tout d'abord, si vous rencontrez des problèmes de mal de dos, ils doivent d'abord être traités! Vous ne devez pas pratiquer d'activité physique avec douleur ou si la douleur s'aggrave par la suite. La pole dance, contrairement aux apparences, est très contusive et peut provoquer une aggravation des symptômes. La première question à se poser est pourquoi le dos fait mal et quelles en sont les causes? Peut-être que le problème vient du niveau du bassin lui-même, d'une tension myofasciale trop importante dans la région lombaire ou de toute la colonne vertébrale. Je vous propose d'aller chez un kinésithérapeute qui saura bien vous diagnostiquer et trouver la cause de ces maux et vous proposer un traitement adapté. Ensuite, il vous recommandera les activités physiques qui vous conviennent.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - se spécialise en physiothérapie orthopédique et sportive. Il a suivi de nombreux cours et formations en thérapie manuelle, thérapie des tissus mous et entraînement moteur. Effectue une formation sur les ondes de choc. Son objectif principal est de redonner aux patients une forme physique et une activité physique complètes.
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