Les examens préventifs devraient être le premier point des résolutions du Nouvel An. Entrez dans le nouveau calendrier pour prendre rendez-vous pour les examens préventifs de base.
Les examens préventifs sont votre police d'assurance maladie. Grâce à eux, vous surveillez l'état de votre corps et vous pouvez agir tôt lorsque quelque chose s'écarte de la norme. Les examens préventifs permettent une détection précoce des maladies, et même uniquement des tendances défavorables.
Examens préventifs - 20 plus
- Si vous n'avez pas fait d'examens préventifs de base depuis longtemps, notamment: numération formule sanguine et biochimie, ainsi que des tests d'urine généraux, faites-le.
- Visitez un gynécologue, faites une cytologie et une échographie transvaginale des organes reproducteurs, demandez un examen des seins.
- Examinez vous-même vos seins tous les mois entre le 4e et le 9e jour de votre cycle.
- Planifiez une visite de suivi avec le dentiste. Demandez si vous devez nettoyer les dents de la plaque dentaire.
Examens préventifs - 30 et plus
- Examens préventifs généraux: numération formule sanguine, chimie du sang et une analyse d'urine générale doivent être effectués au moins tous les cinq ans, alors vérifiez à quand remonte la dernière fois que vous les avez eues et notez-les dans votre calendrier. Assurez-vous de prendre un lipidogramme (cholestérol et triglycérides et fractions de cholestérol) pour les tests sanguins. Vous ne devinez même pas à quel point l'athérosclérose commence maintenant!
- Planifiez une visite de suivi chez le gynécologue, planifiez une cytologie et une échographie transvaginale. Demandez à faire mesurer votre tension artérielle.
- Avez-vous déjà fait une échographie mammaire? Sinon, veuillez le faire dans ce processus. À 36 ans, faites votre première mammographie. Un bilan mammaire systématique est essentiel à votre santé.
- Prenez rendez-vous avec le dentiste.
- À quand remonte la dernière fois que vous avez vérifié votre vue? S'il y a plus de 5 ans, prenez rendez-vous avec un ophtalmologiste. Vous devez vérifier l'acuité visuelle, examiner le fond et la pression intraoculaire (prophylaxie du glaucome).
- N'oubliez pas d'auto-examiner vos seins tous les mois.
Lire aussi: Profil lipidique: test de cholestérol - LDL, HDL et triglycérides ... Auto-examen des seins - comment auto-examiner les seins? La théorie de l'équilibre énergétique - qu'est-ce qu'un bilan énergétique?
Examens préventifs - 40 plus
- Des examens préventifs de base - numération formule sanguine, tests de glycémie et tests urinaires généraux doivent être effectués chaque année.
- Lipidogramme (cholestérol, fractions de cholestérol et triglycérides) - une fois tous les deux ans, mais s'il y a des cas d'athérosclérose et de maladie coronarienne dans votre famille - une fois par an.
- Avez-vous testé vos hormones thyroïdiennes? Sinon, faites-le cette année. Après avoir atteint l'âge de 40 ans, vous devriez faire vérifier vos taux d'hormones thyroïdiennes au moins tous les 10 ans.
- Prenez rendez-vous avec un gynécologue (cytologie, échographie transvaginale des organes reproducteurs, mesure de la tension artérielle et examen des seins).
Inscrivez-vous à un examen dentaire. - Si vous n'avez pas testé votre vue au cours de la dernière année, prenez rendez-vous avec un ophtalmologiste (contrôle de l'acuité visuelle, examen du fond d'œil et mesure de la pression intraoculaire).
- Avez-vous déjà fait un électrocardiogramme? Après quarante ans, il doit être pratiqué au moins tous les 5 ans.
- N'oubliez pas d'auto-examiner vos seins une fois par mois.
Examens préventifs - 50 plus
- Des examens préventifs généraux (formule sanguine complète et biochimie avec profil lipidique) et une analyse d'urine générale doivent être effectués chaque année, alors inscrivez-vous à l'examen. Demandez au médecin de noter l'ordre des taux d'hormones thyroïdiennes lors de la consultation du test sanguin - vous devez également le faire chaque année.
- Planifiez également un électrocardiogramme et une mammographie.
- Prenez rendez-vous avec un ophtalmologiste et un dentiste.
- Avez-vous déjà effectué une densitométrie (test de densité osseuse)? Sinon, il est temps de le faire la première fois.
