6 signes que vous souffrez d'apnée du sommeil

Qu'est-ce qui relie les problèmes de puissance masculine à l'irritabilité caractéristique des femmes? Non, ce ne sont pas du tout des hormones, mais des pauses de quelques secondes pour respirer pendant que vous dormez, ce qui peut avoir un impact énorme sur votre santé et votre bien-être. Certains symptômes peuvent dire même à ceux qui ne sont pas compagnons au lit qu'ils souffrent d'apnée du sommeil.

L'apnée obstructive du sommeil est une affection qui peut être - et doit - être traitée, ne serait-ce que parce qu'elle peut entraîner de graves problèmes avec le système circulatoire. Et cela vaut la peine de le faire car les pauses respiratoires, même si elles ne durent pas trop longtemps mais se répètent régulièrement, ont un impact négatif sur ce que nous ressentons et comment nous fonctionnons pendant la journée.

Le symptôme le plus courant de l'apnée du sommeil est le ronflement - généralement si fort qu'il réveille le partenaire endormi à côté de lui, qui, s'il est alerte, remarquera facilement que la personne qui dort à côté de lui ne respire pas pendant une courte période.

Cependant, même si vous dormez seul ou que votre partenaire s'endort si fort que même le réveil ne le réveillera pas (ou s'il a des bouchons d'oreille dans les oreilles), vous pouvez soupçonner que vous souffrez d'apnée du sommeil - il y a des signaux très caractéristiques que votre journée vous donne. corps. Cela vaut la peine de les connaître.

Maux de tête matinaux - vous les devez à l'hypoxie du cerveau, qui survient lorsqu'il ne reçoit pas d'oxygène pendant quelques (voire plusieurs secondes).

Bouche sèche au réveil - survient lorsque vous dormez, respirez par la bouche ouverte (et ronflez).

La sensation de fatigue et de manque de sommeil, ainsi que des problèmes croissants de mémoire et de concentration - ceci est à son tour une conséquence non seulement de l'hypoxie cérébrale, mais aussi des réveils soudains, que les personnes souffrant d'apnée du sommeil éprouvent plusieurs dizaines de fois au cours d'une nuit.

Les symptômes du fait que vous souffrez d'apnée du sommeil peuvent également être une irritabilité inadéquate à la situation et apparemment sans raison, et chez les hommes également des problèmes de puissance.