Quels pays ont la vie la plus longue? Il n'est pas surprenant qu'il s'agisse des plus aisés, avec des systèmes sociaux ou de santé efficaces, et parfois - surtout - avec une alimentation saine. Il existe de nombreux rapports sur l'espérance de vie. Nous avons examiné de plus près celui préparé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en 2018 et fournissant des données pour 2016. Et ci-dessous les dix premiers pays où vous pouvez vivre jusqu'à un âge avancé.
Table des matières:
- Dans quels pays vivez-vous le plus longtemps - Norvège - 82,5
- Quels pays vivent le plus longtemps - Corée du Sud - 82,7
- Quels pays vivent le plus longtemps - Canada - 82,8
- Quels pays vivent le plus longtemps - Italie - 82,8
- Quels pays vivent le plus longtemps - Australie - 82,9
- Quels pays vivent le plus longtemps - France - 82,9
- Quels pays ont la plus longue vie - Singapour - 82,9
- Quels pays vivent le plus longtemps - Espagne - 83,1
- Quels pays vivent le plus longtemps - Suisse - 83,3
- Quels pays vivent le plus longtemps - Japon - 84,2
- Comment va la Pologne?
Le rapport Statistiques sanitaires mondiales 2018 de l'Organisation mondiale de la Santé. Monitoring Health for the SDGs (Sustainable Development Goals) est l'une des compilations les plus importantes de données sur l'espérance de vie moyenne dans différents pays. D'autres documents sont préparés, par exemple, par la CIA américaine (The World Factbook) ou la Banque mondiale.
Cependant, l'analyse de l'OMS a ignoré certains des plus petits pays à faible densité de population, qui prennent souvent la tête des rapports d'autres organisations. Par conséquent, Monaco manque, par exemple. Qu'en est-il du rapport de l'Organisation mondiale de la santé?
Dans quels pays vivez-vous le plus longtemps - Norvège - 82,5
La Norvège est l'un des pays les plus riches du monde, ce que permettent les riches gisements de minéraux - gaz naturel et pétrole. De plus, les Norvégiens apprécient un mode de vie équilibré et sain ainsi qu'un contact constant avec la nature.
Et les merveilles naturelles ne manquent pas dans ce pays. La plupart d'entre nous ont probablement vu de belles images de fjords, d'îles sauvages ou de collines et de montagnes couvertes de forêts. La Norvège est également un pays de protection sociale et le montant des pensions peut vous donner le vertige. Les prestations pour retraités vous permettent d'organiser plusieurs voyages à l'étranger par an.
Le pays nordique est également toujours à la pointe du classement de la qualité de vie de l'ONU. L'indice de développement humain (IDH) est l'un des plus élevés au monde et il mesure, entre autres, santé, développement économique, revenu, égalité des sexes et espérance de vie.
Quels pays vivent le plus longtemps - Corée du Sud - 82,7
En fait, vous pourriez être surpris de trouver ce pays sur la liste. En Corée du Sud, vous travaillez beaucoup et assez dur (jusqu'à 68 heures par semaine!). Néanmoins, le pays possède un système éducatif efficace et les personnes statistiquement éduquées prennent mieux soin d'elles-mêmes. En outre, la Corée du Sud a un système de santé bien organisé - un fonds public (pas privé) pour aider tout le monde.
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Bien sûr, la Corée du Sud est également l'un des tigres asiatiques avec une économie bien développée, et donc - une richesse élevée.
Malheureusement, ce pays n'est pas particulièrement convivial pour les personnes âgées. La plupart d'entre eux vivent dans la pauvreté et, parce qu'ils ne veulent pas accabler leur famille, ils se retrouvent isolés. Heureusement, tant le gouvernement que les organisations non gouvernementales combattent ce phénomène de plus en plus efficacement. Cela est attesté par la position élevée de la Corée du Sud dans le classement analysé de l'OMS en termes d'espérance de vie.
Quels pays vivent le plus longtemps - Canada - 82,8
Un autre pays riche, de plus en plus ouvert aux visiteurs de l'extérieur. Fait intéressant, c'est ce qui influence les données positives - le Canada abrite des immigrants en bonne santé, instruits, bien motivés et actifs.
De plus, selon l'OCDE, le Canada se classe parmi les premiers pays du monde ayant la population la plus scolarisée, alors que la corrélation entre une bonne éducation et l'espérance de vie est toujours favorable pour ce dernier indicateur.
Services de santé? Également l'un des plus efficaces au monde. Et pour rendre les choses encore plus intéressantes, les Canadiens ne fument pas beaucoup! Cependant, les drogues consommées par les jeunes deviennent un problème croissant. Selon les informations fournies par le site CBC.ca, cela peut même réduire progressivement l'indice d'espérance de vie. Ainsi, dans le pays de la santé, de la belle nature, de l'ouverture et de la richesse, il y a aussi des domaines de la vie infâmes.
Quels pays vivent le plus longtemps - Italie - 82,8
Les Italiens vivent à leur manière et ... vivent jusqu'à un bon âge. Ils fument relativement beaucoup, ne gagnent pas autant que les autres pays occidentaux en moyenne, dépensent peu en soins de santé et restent en forme jusqu'à tard dans la vie. Où est le secret?
Principalement dans le régime méditerranéen. Les Polonais associent principalement la cuisine italienne aux pâtes grasses et aux pizzas riches en calories. En attendant, il convient de rappeler que la version de la pizza que nous connaissons communément nous est parvenue via ... les États-Unis. Ce n'est donc pas un plat typiquement italien - en Italie, il est beaucoup plus léger, riche en légumes frais et versé avec de l'huile d'olive.
De plus, c'est l'huile d'olive, produite sur place, qui contribue de manière significative à la longévité des Italiens. De plus, il y a du vin consommé en quantité modeste à chaque repas - également bénéfique pour la santé dans cette variante.
La cuisine italienne, c'est aussi beaucoup de poissons et fruits de mer. Les Italiens peuvent également se vanter d'une mentalité spécifique - sans hâte inutile et avec des émotions «au top». Et même les bagarres de taverne avec cris et insultes sont plus saines que la répression prolongée des émotions!
La région d'Italie où les gens vivent le plus longtemps est la Ligurie, selon Thelocal.it, d'après les données du bureau national des statistiques. Alors peut-être qu'il est temps de déménager à Gênes ou aux Cinque Terre?
Quels pays vivent le plus longtemps - Australie - 82,9
Sur Internet, nous pouvons trouver de nombreux rapports sur les animaux meurtriers qui peuplent l'Australie. Un kangourou agacé devant la fenêtre, un tuyau d'arrosage dans les toilettes ou une araignée venimeuse sur le bureau, cependant, ne raccourcissent pas la vie des résidents, comme on pouvait s'y attendre. Le contraire est vrai - les Australiens vivent longtemps! Ce pays est toujours à la pointe des classements de qualité de vie.
Les Australiens vivent en bonne santé, font du sport, mangent consciemment, gagnent beaucoup d'argent et disposent d'un système de santé efficace. Les grandes villes australiennes sont également des meccans culinaires avec d'excellents restaurants servant des plats sains, du monde entier.
L'insolation est également d'une grande importance. Il est difficile de trouver une carence en vitamine D, qui correspond, entre autres, pour une meilleure immunité corporelle. Mais il y a aussi un peu d'amertume dans tout cela - malheureusement, l'espérance de vie élevée ne s'applique pas aux peuples autochtones du continent, c'est-à-dire aux aborigènes.
Quels pays vivent le plus longtemps - France - 82,9
A première vue, la cuisine française ne semble pas particulièrement saine: beaucoup de beurre, d'autres graisses, des sauces aromatiques, pas trop légères ... Mais il y a aussi un excellent vin français. Les habitants du pays de la Loire aiment notamment consommer du vin rouge, et celui-ci - en quantité modérée - peut réduire considérablement le risque de maladie cardiaque, par exemple.
De plus, la cuisine française est très diversifiée au niveau régional. Des plats plus lourds peuvent être trouvés dans le nord et l'est, près de l'Allemagne. Pendant ce temps, plus vous allez au sud, plus il y a de poisson et de légumes frais.
Les Français ont également une autre façon de se mettre en forme: manger de petites portions. Le taux d'obésité en France est d'ailleurs l'un des plus bas d'Europe.
Bien sûr, il est impossible d'ignorer le fait que les Français travaillent ... moins longtemps (35 heures par semaine), et la législation en vigueur ne vous permet pas de ramener votre travail chez vous. Alors peut-être que le secret est plus de temps pour vous?
La prospérité du pays et un excellent secteur de l'assurance sociale et maladie sont également importants.
Quels pays vivent le plus longtemps - Singapour - 82,9
La cité-état asiatique se distingue par une grande richesse, un appareil d'État fonctionnant efficacement et d'excellents soins de santé. Le gouvernement se soucie activement de la bonne forme des citoyens, comme en témoigne le développement dynamique des gymnases en plein air.
Il est difficile de s'ennuyer à Singapour. Malgré sa petite taille, vous y trouverez à la fois des attractions typiques de la ville et des espaces verts de loisirs. De plus, le micro-pays asiatique attire des élites intellectuelles et artistiques du monde entier. Et comme nous l'avons mentionné, une bonne éducation va de pair avec une plus grande sensibilisation à la santé et de meilleurs soins pour le bien-être du corps.
Les lois draconiennes en matière de tabac et d'alcool jouent également un rôle, ainsi que des droits d'accise très élevés sur ces produits.
Il convient également de se souvenir de la richesse culinaire de Singapour, qui abrite des restaurants diversifiés au niveau national à un très haut niveau.
Quels pays vivent le plus longtemps - Espagne - 83,1
C'est un autre pays du sud de l'Europe qui ferme le podium en termes d'espérance de vie selon l'OMS. Quelle est la recette espagnole de la longévité? Surtout - encore une fois - une excellente alimentation méditerranéenne, riche en poissons, fruits de mer, légumes frais et huile d'olive bénéfique pour la santé.
La cuisine espagnole est non seulement savoureuse mais aussi très variée. Grâce à cela, le corps a «accès» à de nombreux nutriments précieux. Tout doit également être accompagné d'un verre de bon vin local.
La tradition de la sieste, c'est-à-dire les pauses du travail à l'heure du déjeuner, est également d'une grande importance. Cela vous permet de manger un repas en toute tranquillité, de vous détendre et de vous déstresser pendant un moment.
De plus, les Espagnols n'aiment pas vivre dans une tension excessive - tout peut être fait le lendemain ("mañana!").
Quels pays vivent le plus longtemps - Suisse - 83,3
Temps pour le finaliste du classement et le champion d'Europe - la Suisse. Ce pays est considéré comme l'un des meilleurs au monde. Les salaires sont élevés, les soins de santé fonctionnent à merveille et les gens vivent à un niveau décent, capables de se payer beaucoup.
De plus, les Suisses se sentent bien et se sentent en sécurité. Par exemple, le pays est resté neutre pendant les événements turbulents et les guerres du 20e siècle. Les citoyens suisses aiment profiter des bienfaits de la nature, qui ne manquent pas sur place - après tout, c'est incl. là, nous avons les Alpes pittoresques, les plus hautes montagnes d'Europe.
Fait intéressant, les habitudes alimentaires des Suisses ont également un bon effet sur leur santé. Il y a même une grande part - et comment - des fromages suisses.
Quels pays vivent le plus longtemps - Japon - 84,2
Le Japon reste le vainqueur du classement de la longévité, et plus d'un. Comme c'est le cas dans de nombreux autres pays, une alimentation saine joue un rôle important dans la comparaison. Les Japonais mangent beaucoup de poissons et fruits de mer, de légumes, de tofu et peu de matières grasses.
Des recommandations nutritionnelles intéressantes ont été préparées par le gouvernement japonais en 2005, donnant des portions quotidiennes de divers ingrédients: 5-7 x produits céréaliers (riz, pâtes, pain), 5-6 x légumes, 3-5 x poisson ou viande, 2 x fruits, 2 x lait ou autres produits laitiers.
Au pays du soleil levant, les dirigeants s'emploient activement à prendre soin de la santé des citoyens. Exemples? Accès aux soins de santé pour tous sans exception, promotion du sport, ainsi que campagnes sociales spécifiques - incl. afin de réduire la consommation de sel ou de vulgariser les médicaments contre l'hypertension.
Le Japon est également un pays très sûr et prospère doté d'une économie et d'une technologie bien développées. Dans la société, vous pouvez également compter sur un soutien fort dans le groupe, ce qui donne un sentiment de sécurité et de confort psychologique encore plus grand.
Dans le cas du Japon, il convient également de mentionner le phénomène de l'île d'Okinawa. Ses habitants sont très souvent plus de 100 habitants (il y en a toujours plusieurs centaines!), Et ils sont en pleine forme et de bonne humeur.
Okinawa est la philosophie d'ikigai, où l'accent est mis sur le plaisir des petites choses tout en faisant des projets ambitieux. Notre propre ikigai est un objectif dans la vie qui vaut la peine d'être trouvé - un équilibre entre ce que nous aimons et ce que nous faisons. D'autres hypothèses de cette vision du monde sont un contact constant avec la nature, éviter la pression et la précipitation et profiter de la vie sociale.
Comment va la Pologne?
La Pologne est toujours un pays «en voie de disparition», nous devons donc encore travailler pour atteindre les meilleurs pays avec la meilleure espérance de vie. Dans le rapport de l'OMS, les Polonais ont une valeur de 77,8 (ventilés par sexe: 73,8 hommes, 81,6 femmes).
Nous devançons les Tchèques (79,2) et les Allemands (81,0). Cependant, nous faisons mieux que, par exemple, les Hongrois (76,0), les Lituaniens (75,0) et les Slovaques (77,4). Il y a beaucoup devant nous en ce qui concerne la qualité des soins de santé ou l'esprit sportif. Le régime alimentaire nécessite également quelques ajustements - plus de poisson et de légumes seront utiles et moins de viandes grasses.
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