Casser une jambe: comment ne pas prendre de poids?

Il y a cinq jours, je me suis cassé la jambe au niveau de l'articulation de la cheville, ce qui m'a obligé à passer au moins deux semaines à la maison. Que manger pour éviter de prendre du poids? J'ai déjà remarqué que mon tissu adipeux a augmenté de volume ... Je suis un homme de 21 ans, de 178 cm de haut, et à mon avis une tendance à prendre du poids.

Il n'y a pas de moyen facile de maintenir son poids après une fracture de la jambe. La seule solution est la discipline interne et éviter les plats d'engraissement. Essayez de ne pas manger de bonbons, d'aliments frits, de collations grasses. Vous ne mangez pas non plus tout le temps. Réglez les heures de repas, par exemple 9h00, 12h00, 15h00, 18h00.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Centre de perte de poids et d'éducation nutritionnelle "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez un médecin."