Jusqu'à récemment, un taux de cholestérol élevé chez un enfant et les changements athérosclérotiques qui en résultaient étaient rares. Aujourd'hui, ce problème touche de plus en plus d'enfants et des cas d'athérosclérose surviennent même chez des enfants de plusieurs ans. Pourquoi cela arrive-t-il? Comment protéger votre enfant d'un taux de cholestérol élevé?
Le taux élevé de cholestérol chez les enfants a cessé d'être une surprise pour les médecins et ils ordonnent de plus en plus souvent qu'il soit testé chez les enfants. Pourquoi un taux de cholestérol élevé est-il si dangereux?
Dans le catalogue des maladies qui tuent le plus souvent les personnes dans la quarantaine, l'athérosclérose est l'une des premières places. Ce n'est pas quelque chose à prendre à la légère, car l'athérosclérose est la cause de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, à la suite desquels un homme sur deux et une femme sur trois dans la fleur de l'âge meurent.
Le parent moyen est donc confus par ce que les experts ont découvert récemment. Chez certains enfants, dès l'âge de 2 ans, les dépôts de cholestérol commencent à s'accumuler dans les parois des artères, formant le soi-disant plaques athéroscléreuses, et quelques années plus tard - même avant le 10e anniversaire - l'athérosclérose commence à se développer.
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Il est vrai que le risque de développement précoce de l'athérosclérose concerne principalement les enfants qui ont hérité d'une tendance au cholestérol élevé de leurs ancêtres. Cela peut être évalué à l'œil nu, car dans les yeux de l'enfant et à d'autres endroits de la peau, ce que l'on appelle Des touffes jaunes, ou des bosses jaunâtres dures, qui ne sont que du cholestérol qui s'est accumulé sous la peau. Mais ce ne sont pas seulement vos gènes à blâmer.
Le cholestérol chez les enfants, ainsi que chez les adultes, augmente le manque d'exercice et une alimentation riche en produits d'origine animale: viande rouge, abats, pâtés, saucisses, museaux et jaunes d'œufs.
Des niveaux élevés de ce lipide sont souvent également trouvés chez les enfants obèses ou en surpoids, souffrant de diabète, d'hypertension artérielle, et ceux dont les proches (grands-parents ou parents) ont eu une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral plus tôt que l'âge normal sont à risque, et donc les femmes de moins de 65 ans et les hommes de moins de 55 ans. Enfin, un facteur de risque est également un taux élevé de cholestérol total parental - élevé, c'est-à-dire supérieur à 240 mg / dL.
Taux de cholestérol chez les enfants: une étude simple
Heureusement, les effets négatifs d'un taux de cholestérol élevé sont évitables. Il vaut la peine d'examiner le niveau de ce lipide chez l'enfant - chez les enfants à risque, cela peut être fait à partir de trois ans, tandis que dans le reste - à partir du neuvième anniversaire. La première étape consiste toujours à consulter un pédiatre qui, sur la base d'un entretien familial et du soi-disant Un test ponctuel (un type de questionnaire) évaluera si votre enfant est à risque d'hypercholestérolémie héréditaire, puis commandera les tests appropriés. Ce n'est que sur la base de l'analyse de leurs résultats que d'autres actions peuvent être entreprises.
Pour que le résultat du test soit fiable, il doit être effectué sur un enfant en bonne santé, de préférence le matin, nécessairement à jeun. Le dernier repas peut être consommé 12 heures avant le test - par exemple un dîner léger à 18h00 - il peut s'agir d'un sandwich au fromage cottage, au concombre ou à la tomate. Vous devez abandonner les œufs, les saucisses, le fromage et la mayonnaise.
Comment réduire le cholestérol chez un enfant: régime et exercice
Le moyen le plus sûr de réduire le cholestérol chez un enfant est d'utiliser une alimentation bien composée. Il devrait être dominé par les graisses végétales, les légumes, les fruits, les aliments riches en fibres (par exemple, le pain de grains noirs), la viande maigre, les produits laitiers faibles en gras et les plats de légumineuses.
En revanche, on limite les viandes rouges (il suffit de la servir deux ou trois fois par mois), ainsi que les fromages gras, la crème, les abats ou les saucisses, les produits riches en gras trans (ils comprennent, entre autres, des snacks de restauration rapide, des chips, des craquelins, biscuits de type confiserie, biscuits) et sucre blanc. Les niveaux de cholestérol peuvent également être réduits grâce à l'activité physique, il vaut donc la peine d'encourager vos enfants à faire du sport.
Ces produits sont particulièrement dangereux pour votre santé!
ImportantLes enfants à risque de développer une maladie cardiovasculaire doivent commencer le traitement si leur cholestérol LDL sanguin est supérieur à 190 mg / dL, chez les enfants ayant des antécédents familiaux positifs, il doit être supérieur à 160 mg / dL et chez les enfants atteints de diabète - si dépasse 130 mg / dl (dans leur cas, le taux optimal de LDL est inférieur à 110 mg / dl).
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