Les selles dures ne sont pas du tout un problème rare. Souvent, les selles sont dures, parfois en boule, et la défécation s'accompagne de douleur et / ou d'énormes efforts. Comment ramollir les selles et vous aider avec les selles?
Un tabouret dur en soi ne présage pas de maladie grave. Habituellement, si elle s'accompagne de problèmes de défécation, d'une impression de selles incomplètes, de rétention de gaz, de gaz et aussi de douleurs lors de la défécation, de sang dans les selles, il s'agit simplement d'un symptôme de constipation.
Table des matières
- Selles dures - causes
- Selles dures - comment ramollir les selles dures?
- Selles dures - régime
Un tabouret dur en forme de boule, administré jusqu'à trois fois par semaine, prouve clairement ce type de problème. Malheureusement, la constipation est un problème pour de nombreuses personnes - environ 14 pour cent du monde. population. La forme et la consistance des selles peuvent être classées à l'aide de l'échelle de selles Bristol:
- Type 1: grumeaux séparés, denses, semblables à des noix, difficiles à passer - selles dures
- Type 2: Un tabouret allongé et grumeleux
- Type 3: Tabouret allongé avec des fissures à la surface
- Type 4: Morceaux de selles minces et serpentins, lisses et doux
- Type 5: Particules molles avec des bords clairs (facilement évanouis)
- Type 6: Morceaux moelleux et moelleux aux bords irréguliers
- Type 7: aqueux, pas de solides (liquide)
La forme et la consistance des selles dépendent du temps qu'elles ont passé dans notre côlon. Par exemple, le premier type était le plus long dans l'intestin et le septième - le plus court:
Selles dures - causes
Des selles dures, en boule et avec du sang frais, peuvent être le résultat d'une mauvaise alimentation et la première chose à faire est de regarder votre alimentation. De faibles quantités de fibres, trop peu de liquide dans l'alimentation, le manque d'activité physique et le stress contribuent à l'apparition de la constipation. Nous recommandons: Constipation: causes, conséquences, prévention de la constipation
Malheureusement, ces selles peuvent également être causées par un cancer colorectal, une diverticulose, un diabète ou une urémie, une dépression, une hypothyroïdie, des troubles hydriques et intestinaux, une sclérose en plaques et des hémorroïdes. Ce sont les raisons de santé d'un tabouret dur. Cependant, comme déjà mentionné, la première chose à regarder est votre alimentation.
De nombreuses femmes peuvent avoir ce problème juste avant leurs règles en raison des hormones et de la rétention d'eau.
Selles dures - comment ramollir les selles dures?
Vous pouvez vous aider en utilisant des agents pharmacologiques. Trois types de remèdes sont recommandés: le docusate de sodium, le bisacodyl et le séné. Concentrons-nous un instant sur chacun d'eux.
Le docusate sodique se présente sous forme de comprimés rectaux et de suppositoires. Le docusate de sodium réduit la tension entre l'épithélium intestinal et les selles, de sorte que plus d'eau pénètre dans les selles et que les selles commencent à se ramollir. Le péristaltisme intestinal reste inchangé.
Le bbisacodyl se présente également sous deux formes: les suppositoires et les comprimés. Il entraîne moins d'absorption d'électrolyte et augmente ainsi la quantité d'eau dans les selles. Cependant, méfiez-vous - ce médicament crée une dépendance et ne doit être pris que temporairement.
L'extrait de séné est également recommandé, uniquement sous forme de comprimés. L'extrait de séné réduit l'absorption d'eau et d'électrolytes dans le tube digestif, augmentant ainsi la quantité d'eau dans les selles. Il stimule également la contraction des muscles intestinaux, ce qui facilite la défécation.
Selles dures - régime
Vous devriez manger principalement:
- aliments riches en fibres alimentaires,
- Prunes séchées,
- produits de la fermentation du lait - lait aigre, kéfir, babeurre.
Il vaut également la peine d'envisager de prendre des probiotiques et de boire beaucoup d'eau - un minimum de 2,5 litres par jour.
