Les rayons du soleil endommagent la peau. Bien que nous le connaissions depuis longtemps, nous aimons le teint bronzé et le soleil. Chaque dose de rayons UV est-elle nocive? Et comment fonctionnent-ils exactement sur notre peau, nos cheveux et nos yeux?
Les dommages causés par le soleil sont la première cause des rides, du vieillissement et du cancer de la peau. Vous n'avez pas besoin de lire des recherches pour le prouver - il suffit de regarder l'intérieur des avant-bras ou des seins, des endroits rarement exposés au soleil. Vous n'y trouverez pas de décoloration, de rides, de peau sèche et fine. En revanche, la peau souvent exposée au soleil paraît plus âgée. Remarque - le test fonctionnera si vous avez plus de 30 ans, car les dommages causés par le soleil se manifestent avec le temps.
Quelques faits sur le rayonnement solaire
Le rayonnement ultraviolet émis par le soleil est divisé en: UVA, UVB et UVC.
- Les rayons UVC sont dangereux (de fortes doses provoquent une inflammation de la peau, des brûlures douloureuses, des dommages aux chaînes d'ADN et des dommages à la cornée), heureusement ils sont entièrement captés par la couche d'ozone de l'atmosphère. Ils sont utiles, ils sont utilisés pour désinfecter ou tuer les bactéries.
- Le rayonnement UVB atteint la Terre (il représente 5% de tous les rayonnements pénétrant dans l'atmosphère). Une partie de ce rayonnement est absorbée par la couche d'ozone. Les UVB provoquent des dommages immédiats: érythème, brûlures, modifications de la structure génétique entraînant des mutations. Ils contribuent également aux cataractes et affaiblissent le système immunitaire de la peau et de tout le corps (c'est pourquoi l'herpès survient plus souvent après un bain de soleil). De plus, ces rayons provoquent une pigmentation, c'est-à-dire un bronzage.
- Les rayons UVA sont un ennemi silencieux de notre peau. Ils représentent 95%. tout le rayonnement atteignant la Terre. On ne ressent pas leur effet destructeur, ce rayonnement ne provoque pas de rougeurs ni de brûlures, le seul effet immédiatement visible est un bronzage. Par conséquent, au début, il semblait que le solarium était une invention merveilleuse - il éliminait les rayons UVB "piquants" et laissait les rayons UVA bronzants.Les effets des rayons UVA, cependant, sont visibles pendant des années - c'est la principale cause du photovieillissement et des changements cutanés néoplasiques.
Le soleil ou le passage du temps - qu'est-ce qui cause les rides?
Il est impossible d'avoir l'air jeune et attrayant sans protéger sa peau du soleil. Les crèmes contenant les ingrédients les plus modernes, les chirurgies ou les injections n'aideront pas. Les dommages causés par les UVA sont très difficiles à réparer et la réparation cutanée est possible dans une mesure limitée. L'épiderme sous l'influence du soleil devient épais, ridé et marqué de taches, les couches les plus profondes de la peau sont lentement détruites - elles deviennent plus minces et des rides apparaissent. Les rayons UVA atteignent le derme, où ils provoquent des modifications négatives des fibroblastes, cellules responsables de la production de collagène et d'élastine.
Les fonctions des mélanocytes, des cellules productrices de mélanine et des pigments cutanés sont également perturbées. Il y a des décolorations foncées, mais aussi des taches plus claires sur la peau. Les vaisseaux sanguins près de la peau deviennent fins, éclatent et deviennent visibles (en particulier sur les joues, le nez et le menton). Pire encore, les rayons UVA sont responsables d'attaquer les radicaux libres et d'endommager l'ADN. Ces changements peuvent entraîner un mélanome, une tumeur cutanée maligne. Tous ces dommages ne se produisent pas seulement lorsque vous faites frire sur la plage ou que vous vous brûlez la peau. Toute exposition au soleil sans protection permet aux rayons UVA et UVB de pénétrer dans la peau, même par temps nuageux (jusqu'à 50% des rayons UVA pénètrent dans les nuages, contrairement aux UVB). Rappelez-vous que le verre bloque les rayons UVB, mais pas les rayons UVA. Un bronzage ne protège pas non plus du soleil - sa valeur SPF n'est que de 2.
Faites-le nécessairementLe soleil ajoute des années
Le photovieillissement n'est pas seulement un processus de vieillissement cutané accéléré et naturel. À la suite du soleil, des processus se produisent dans la peau qui ne seraient pas possibles sans lui. Donc, les gens qui prennent un bain de soleil et évitent les filtres UV se trompent, croyant que "ils vieilliront de toute façon, et maintenant ils auront au moins l'air bien". Oui, en évitant le soleil, ils vieilliront aussi, mais en meilleure santé et plus jolis. Les facteurs externes, y compris le soleil, sont plus importants que les facteurs génétiques - 80%. les changements appelés vieillissement sont de sa faute.
Des filtres pour protéger votre santé
Le degré de protection contre les rayons UVB est indiqué par l'acronyme SPF (Sun Protection Factor). SPF, ou «facteur de protection solaire», désigne le rapport entre la dose minimale d'érythème sur une peau protégée par un filtre et la dose minimale de rayonnement provoquant un érythème sur une peau non protégée.
Le SPF détermine combien de fois plus d'énergie doit atteindre notre peau pour provoquer des rougeurs / brûlures qui durent toute la nuit. Quel que soit le niveau de SPF, l'application doit être répétée toutes les 2-3 heures car cela ne dépend pas du temps.
Le degré de protection contre les rayons UVA dans l'Union européenne est indiqué par le marquage UVA dans un cercle. L'UVA dans le cercle signifie que le rapport de protection UVB / UVA est au maximum de 3. Moins il y en a, mieux c'est.
Protégez vos yeux et vos cheveux
Les rayons UVB contribuent aux cataractes. Par conséquent, les yeux doivent être protégés avec des lunettes de l'opticien, avec un marquage clair de protection anti-UV. Les lentilles sombres sans filtre ne font que mal, car les pupilles se dilateront et recevront plus de radiations nocives. Les rayons ont également un effet négatif sur les cheveux: ils provoquent l'ouverture des cuticules et endommagent le cortex. Protégez vos cheveux avec un chapeau ou des cosmétiques avec des filtres UV (pas de rinçage). Dans la composition, recherchez non seulement les mêmes filtres que ceux pour la peau (méthoxycinnamate d'éthylhexyle, benzophénone 3 et 4), mais également des filtres spéciaux pour les cheveux (polyquaternium-59, quaternium-64, polysilicone-15, polyamide-2).
