La réadaptation de la maladie de Parkinson est aussi importante que l'utilisation de médicaments. Des exercices de rééducation appropriés effectués par le patient ralentissent la progression de la maladie et améliorent ainsi la qualité de vie du patient. Découvrez quels exercices sont les meilleurs pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
La maladie de Parkinson est une maladie au cours de laquelle la rééducation et des exercices de rééducation appropriés sont aussi importants que les médicaments pris. Au cours de la maladie de Parkinson, des tremblements corporels, une augmentation du tonus musculaire et des troubles de la démarche apparaissent - la démarche devient plus lente, le patient se déplace à petits pas. Ils s'accompagnent également de troubles de la posture corporelle (silhouette caractéristique d'un vieillard), de troubles de la parole, de modifications de l'écriture et de troubles dépressifs. Un exercice approprié retarde l'apparition de ces symptômes et améliore ainsi la qualité de vie du patient. La rééducation dans la maladie de Parkinson dépend de la gravité de la maladie, et donc - de la forme physique du patient, ainsi que de son âge. Par conséquent, avant d'organiser une série d'exercices appropriés, un physiothérapeute doit évaluer les stades d'incapacité du patient et la gravité des symptômes parkinsoniens. Une échelle spéciale de Hoehn et Yahr sert cet objectif.
Maladie de Parkinson - rééducation. Exercices au premier stade de la maladie
Au premier stade de la maladie de Parkinson, la forme physique du patient n'est pas très altérée, donc l'objectif de la rééducation sera de la maintenir le plus longtemps possible. Des promenades régulières sur de courtes et longues distances sur différentes surfaces (béton, tapis, herbe, etc.) sont recommandées Pendant eux, il est recommandé
- lever les genoux haut (la soi-disant démarche de cigogne)
- faire de plus grands pas
- monter et descendre le trottoir
- franchir les obstacles
- prendre des virages majeurs et mineurs
- engagez vos mains au travail, par exemple en vous balançant
La marche nordique est particulièrement recommandée, c'est-à-dire une marche avec des bâtons dont la base est une foulée longue et dynamique.
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À ce stade de la maladie, la nécessité de maintenir une posture droite est soulignée. Pour éviter de vous avaler, vous devez vous allonger à plat sur le dos et le ventre pendant au moins 30 minutes par jour. Il est également recommandé de s'entraîner à se lever d'une chaise, à faire des squats et des demi-squats (par exemple contre un mur avec le dos - le patient repose le dos contre le mur et s'accroupit comme s'il voulait s'asseoir sur une chaise), à monter les escaliers, à faire des exercices pour changer de position et s'asseoir dans son lit, et des exercices d'étirement. .
De plus, des exercices sont recommandés, par exemple:
- boutonner et détacher les boutons vous-même (par exemple lors de la mise et du déshabillage)
- atteindre des objets de différentes formes et tailles
- verser de l'eau d'un récipient à l'autre
- ouvrir la serrure de la porte
- écriture (sur papier ligné) en faisant attention à la bonne capitalisation (de ligne en ligne)
Maladie de Parkinson - Thérapie physique utile
La physiothérapie est utile dans la maladie de Parkinson. Ce terme couvre la luminothérapie, le traitement thermique, la thérapie au laser, l'électrothérapie, la magnétothérapie, la thérapie par le froid et les procédures similaires qui améliorent l'efficacité globale du patient.
Maladie de Parkinson - rééducation. Exercices au stade III de la maladie
Les troubles de l'équilibre sont caractéristiques de cette phase de la maladie, c'est pourquoi les exercices d'équilibre sont importants, qui donnent de la stabilité tout en se déplaçant et traitent ainsi les chutes dangereuses. Par exemple:
L'ensemble du processus de réadaptation nécessite la participation d'un physiothérapeute, d'un ergothérapeute, d'un psychologue et d'un orthophoniste.
- asseyez-vous sur le lit de manière à ce que les jambes pendent librement et ne touchent pas le sol. Mettez les deux mains sur le côté et essayez d'atteindre le plus loin possible, en alternant gauche et droite
- asseyez-vous sur le bord du lit, posez vos pieds sur le sol. Prenez un oreiller dans votre main et portez-le de votre cheville droite sur votre épaule gauche. Essayez de regarder l'oreiller tout le temps. Faites le même exercice de la cheville gauche sur l'épaule droite
- Asseyez-vous sur le ballon avec vos mains sur votre taille. Faites des cercles à gauche et à droite. Cet exercice est parfait pour se détendre et masser les hanches
La musicothérapie est bonne pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson
La musicothérapie, ou le traitement par la musique, peut avoir un effet positif sur l'état fonctionnel des personnes aux prises avec la maladie de Parkinson. Il utilise une combinaison de chant, de mouvement, de danse et de jeu d'instruments par les patients, en particulier les percussions. La stimulation rythmique affecte le mouvement et le contrôle de la marche. Lorsqu'une personne atteinte de la maladie de Parkinson entend de la musique, elle commence à bouger complètement différemment - sa foulée s'allonge, marche plus vite, plus rythmiquement. Le chant est également un élément important de la rééducation, car il améliore la parole. À son tour, la combinaison de la musique et de la danse a un effet positif sur l'équilibre, la rotation et empêche les chutes.
Maladie de Parkinson - rééducation. Exercices au stade IV de la maladie
À ce stade de la maladie, se tenir debout et marcher sans l'aide de quelqu'un d'autre est beaucoup plus difficile. Il est recommandé de marcher régulièrement avec le soutien et l'aide d'un soignant, par exemple en se déplaçant autour du lit et en effectuant des exercices d'étirement.
Maladie de Parkinson - rééducation. Exercices au cinquième stade de la maladie
La personne malade est totalement dépendante de l'environnement (principalement assise ou couchée). La marche n'est possible qu'avec l'aide de tuteurs. Un équipement orthopédique adéquat est nécessaire pour permettre la mobilité (par exemple, cadres de marche, poussettes pour landau. Il est important de prévenir les conséquences d'une position allongée prolongée, comme les escarres et les maladies respiratoires. Il est donc important d'observer les changements de position du patient et de maintenir la fonction respiratoire à l'aide d'exercices de respiration.
Bon à savoir"Gel de démarche, mouvement" - que faire?
La caractéristique de la maladie de Parkinson est le soi-disant Gel de la démarche - le patient ne peut pas faire un pas, trébuche sur place ou a le sentiment que ses pieds «collent» au sol. Dans une telle situation, le patient doit arrêter d'essayer de continuer à marcher, appuyer le talon au sol, se redresser et lever la tête, frapper la cuisse avec sa main et essayer d'avancer.
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