Seins - l'un des trésors les plus précieux d'une femme. De beaux seins bien soignés améliorent l'humeur et ... suscitent l'admiration des hommes. De beaux seins voluptueux sont des seins dont il faut prendre soin. La gymnastique, les soins et un soutien-gorge parfaitement assorti seront utiles.
Un peu de gymnastique, un soutien-gorge parfaitement assorti, une posture simple - c'est la voie du succès, c'est-à-dire des seins parfaits.
Gymnastique pour la beauté
Les exercices donneront à vos seins une forme plus agréable et renforceront les muscles chargés de les soutenir. Cependant, ils ne les agrandissent pas! La natation donne de bons résultats. Le basketball et le volleyball sont également parfaits pour les seins. Si vous aimez faire de l'exercice dans la salle de sport, demandez à l'instructeur de vous aider à choisir les bons exercices.
Prenez soin d'un soutien-gorge bien choisi
Il doit être confortable comme une seconde peau. L'ensemble du buste, y compris les plis à l'épaule, doit être caché dans la coupe et les bretelles ne doivent pas couper dans la peau. Un soutien-gorge trop lâche en circonférence fait bouger le fermoir haut sur le dos et les bonnets tombent ... avec le buste. Trop serré est également mauvais. Serré comme un bandage peut provoquer des névralgies! Vous devez être prudent lorsque vous appuyez sur les fils et les os de baleine, car une pression prolongée provoque la croissance et la déformation des tissus fibreux. Et que dire du fait que le buste est beau à l'extérieur, car il est remonté ... s'il est déformé à l'intérieur. Les seins sont constitués de tissu adipeux et de tissu glandulaire. Ils sont souples, ils sont donc faciles à déformer. Si vous avez le mauvais soutien-gorge, quelque chose comme un deuxième buste se forme autour des aisselles et un troisième est fait dans le dos. Plus les bonnets sont petits, plus ils se déforment!
Comment bien choisir son soutien-gorge?
Déshabillez-vous au soutien-gorge et en le portant, mesurez la circonférence sous la poitrine, assez serrée. Ensuite, mesurez la circonférence au niveau du buste, lâchement pour un changement, afin que les seins ne soient pressés nulle part. De la circonférence du buste, soustrayez la circonférence sous le buste. La différence est la taille des tasses.
10-12 cm - Coupe AA
12-14 cm - bonnet A
14-16 cm - bonnet B
16-18 cm - tasse C.
18-20 cm - bonnet D
20-22 cm - bonnet E
22-24 cm - bonnet F
24–26 cm - bonnet G
26–28 cm - bonnet H
Aussi simple qu'une chaîne
La mauvaise posture est une maladie de notre temps. Nous nous asseyons à nos bureaux pendant des heures, oubliant comment nos mères nous ont appris: "Ne vous affalez pas!" Votre buste devient pendant et rentré, et les robes d'été, les chemisiers décolletés ou les lignes de bikini révèlent d'éventuelles imperfections ... Il vaut la peine d'aller chez un médecin spécialiste pour vous recommander des exercices qui stimulent le travail des muscles, ce qui vous fera prendre l'habitude d'une posture correcte.
Soins de beauté
Utilisez des peelings pour rendre la peau des seins et du décolleté belle, jeune, lisse et soignée. Peelings enzymatiques pour la peau délicate recouvrant le décolleté et les seins. Ils dissoudront les cellules mortes de la peau et l'exfolieront en douceur. En été, lorsque la peau transpire et tache davantage, il vaut la peine de peler deux ou trois fois par semaine. Après le nettoyage, appliquez une crème ou une lotion. Les peaux jeunes ont besoin d'une bonne hydratation, les peaux matures ont besoin d'agents raffermissants. Choisissez des produits cosmétiques contenant des acides de fruits, du collagène, des extraits d'algues marines - ils amélioreront le teint. Massez-les avec des mouvements circulaires de bas en haut. Souvenez-vous des masques. Avant de les appliquer, épluchez-les. Grâce à cela, ils seront mieux absorbés et auront un effet plus fort.
Lisez aussi: Dermabrasion et laser pour les vergetures LA GROSSESSE n'a pas à détruire le BUSTE - comment prendre soin des seins pendant 9 mois et après ... AGRANDISSEMENT DU SEIN: comment choisir un médecin et un implant sûr? Douleur mammaire: causes de la douleur mammaire
