Soin selon le TYPE DE PEAU. Comment prendre soin de son visage?

La peau du visage révèle tout. Le visage montre les premiers signes du vieillissement, de la fatigue et du stress. L'aspect de la peau du visage dépend dans une large mesure de la façon dont nous en prenons soin. Par conséquent, les soins doivent être adaptés au type de peau.

L'apparence de la peau est influencée à la fois par des conditions génétiques, des maladies infestantes et de mauvaises habitudes de soins. Ces derniers proviennent le plus souvent d'une inconscience ordinaire. Lorsque vous ne parvenez pas à déterminer votre type de peau, vous n'êtes pas non plus en mesure de choisir les bons soins. Le résultat d'une telle procédure est le plus souvent l'acquisition de mauvaises habitudes de soins et de les répéter pendant une longue période, et la détérioration de l'état de la peau n'est que le reflet de ces rituels.

La peau se régénère - ses cellules se divisent et voyagent de la couche la plus basse vers le haut, atteignant l'épiderme mort. Là, ils exfolient et le processus recommence. Le remplacement des cellules cutanées prend environ 28 jours.

Il est donc préférable de mettre de côté vos habitudes cosmétiques et de réfléchir à ce dont votre peau a besoin. Déterminer son type et sur cette base mettre en œuvre de nouvelles méthodes de soins. Les cosmétiques et leur utilisation, ainsi que les traitements professionnels aideront à nettoyer la peau. Si vous ne pouvez pas déterminer avec précision le type de peau ou si son état change de manière dynamique, consultez un dermatologue qui décidera du traitement possible après l'examen initial.

Lisez aussi: Peau mature - caractéristiques et soins pour la peau vieillissante Peau allergique - caractéristiques. Comment prendre soin d'une peau allergique? Peau sensible. Les bases des soins de la peau sensible

Déterminez votre type de peau et choisissez une méthode de soin

Jusqu'à récemment, on croyait qu'il existe trois types de peau: sèche, grasse et mixte. Cependant, cette division traditionnelle a changé.

- La pollution de l'environnement, l'utilisation excessive du soleil et la surutilisation de produits cosmétiques puissants sont à blâmer. Il arrive, par exemple, que le propriétaire tourmenté de l'acné ait des problèmes de peau sèche et sensible. C'était impossible. Le nom d'acné adolescente a également été oublié, car la maladie touche de nombreuses personnes de plus de trente ans - explique le Dr Joanna Rudowska-Okrasko, dermatologue cosmétologue. - On distingue désormais: les peaux séborrhéiques (y compris la division en peau grasse et sèche), les peaux sèches et déshydratées et les peaux sensibles (vasculaires, sujettes à l'hypersensibilité et aux allergies).

Une bonne crème de jour en contient moins de 20 pour cent. graisse, peut être utilisé sous le maquillage. Il a une texture légère. Jusqu'à récemment, les crèmes de nuit lourdes, hautement lubrifiantes, étaient populaires. Ils formaient une couche épaisse sur la peau, ce qui empêchait l'eau de s'échapper de la peau. En conséquence, le matin, la peau était visiblement hydratée et les rides étaient réduites. Cependant, après avoir lavé la crème, la peau a rapidement libéré de l'eau et est redevenue sèche. C'est pourquoi les différences entre les crèmes de nuit et de jour ont commencé à s'estomper.

- Il y a des femmes qui utilisent une crème toute leur vie et en font beaucoup l'éloge. Si le teint répond bien à la préparation, il n'y a aucune raison de le changer. En fait, le cosmétique ne cesse de fonctionner, seule la physiologie de notre peau change avec l'âge - explique le Dr Joanna Rudowska-Okrasko.

- Regardons-la. Changeons de cosmétique selon ses besoins. Parfois, la peau réagit mal aux cosmétiques et il faut constamment en chercher de nouveaux. Nous sommes également encouragés à changer et à rechercher une vaste sélection sur le marché. Il vaut la peine de faire confiance aux conseils d'une esthéticienne éprouvée, et si nous avons des problèmes plus graves, vous devrez consulter un dermatologue.

Changez vos habitudes pour prendre soin de votre peau

1. Suivez le régime. Léger, riche en légumes, fruits et protéines animales. La carence en protéines dans l'alimentation des femmes de plus de 40 ans rend la peau fine, flasque et peu élastique.
2. Buvez de l'eau minérale. Une bonne hydratation ne concerne pas seulement les cosmétiques, mais également la bonne teneur en eau du derme.
3. Bougez dans les airs. La peau est oxygénée et éclatante. Une circulation sanguine adéquate facilite l'absorption des nutriments contenus dans les cosmétiques.
4. Dormir beaucoup. Pendant la nuit, le corps régénère les cellules, y compris la peau. La division cellulaire se produit deux fois plus vite pendant le sommeil, tout comme l'absorption. Il est dommage de se priver du cosmétique le moins cher et le plus naturel.
5. Ne pas fumer. Chaque cigarette que vous fumez réduit la microcirculation de la peau du visage pendant plusieurs heures. Cela signifie que la peau respire à peine pendant ce temps. C'est pourquoi les fumeurs ont un teint gris jaunâtre, souvent très ridé avec l'âge.
6. Oubliez de frotter votre visage avec du savon et de le sécher avec une serviette. Utilisez un nettoyant facial acide. Pour les peaux grasses, choisissez des préparations contenant de l'acide salicylique.

Suivez un régime pour un beau teint

Les soins de la peau commencent à l'intérieur du corps. Les vitamines et minéraux des aliments voyagent à travers les vaisseaux sanguins jusqu'au derme et le nourrissent ainsi. Que manger pour mieux prendre soin de la peau et de son bon état?

• La vitamine A stimule le renouvellement et l'exfoliation de l'épiderme, régule la quantité de sébum sécrétée. En l'absence de celui-ci, une hyperkératose (appelée peau de crapaud) peut survenir. Par conséquent, mangez des carottes et des abricots secs.
• La vitamine E est appelée la source de la jeunesse car elle combat les radicaux libres. Il influence également la formation du tissu conjonctif. Les meilleures sources de cette vitamine sont les huiles végétales, les noisettes, les graines de tournesol et les amandes.
• La vitamine C aide non seulement avec le rhume. Il a une influence très importante sur la synthèse du collagène, protège contre les rayons ultraviolets et renforce les vaisseaux sanguins. C'est le plus abondant dans les fruits frais, en particulier les groseilles et les agrumes.
• Les vitamines B ajoutent une beauté extraordinaire à la peau. On les trouve sous diverses formes dans le lait, les céréales transformées, les légumineuses, les amandes et les noix. Il est bon de savoir qu'une carence en vitamine B6 provoque une inflammation de la peau et des muqueuses ainsi qu'une séborrhée. Si nous manquons de vitamine B5, la peau devient excessivement kératinisée, et en cas de carence en vitamine B2, les coins de la bouche se fendillent.
• Le zinc prévient l'acné vulgaire. Il est abondant en germe, son de blé et graines de citrouille.
• Les AGE, c'est-à-dire les acides gras insaturés essentiels, réduisent la fragilité des vaisseaux sanguins. Les personnes ayant tendance aux «varicosités» doivent s'assurer que leur menu comprend souvent des huiles végétales et des margarines, des noix et des graines de tournesol.

Utilisez des produits cosmétiques adaptés à vos problèmes de peau

La plupart des femmes recherchent généralement des crèmes hydratantes ou mates. Le terme "hydrater la peau" est apparu quand on a pensé que la teneur en eau de la peau pouvait être augmentée simplement en l'introduisant de l'extérieur, par exemple par des compresses humides. Aujourd'hui, les spécialistes savent que le rôle d'un cosmétique hydratant n'est pas d'introduire de l'eau dans la peau, mais seulement de limiter son échappement du derme. Les crèmes hydratantes contiennent généralement des substances hautement hygroscopiques, c'est-à-dire des substances qui lient l'eau. Ceux-ci incluent l'acide hyaluronique.

En revanche, mater la peau n'est rien d'autre que la régulation de la sécrétion de sébum. L'exfoliation de l'épiderme, ou exfoliation, permet d'éliminer les cellules mortes et le sébum et de désobstruer les pores. C'est ainsi que les acides de fruits, l'acide salicylique et l'acide lactique agissent sur la peau.

Dans le passé, la séborrhée était traitée avec du soufre, mais a été abandonnée car elle irrite la peau. On pensait également que la peau grasse devait être très sèche, par exemple avec de l'alcool ou un savon alcalin (la peau est acide). L'effet était contre-productif. La peau sans sa couche protectrice naturelle est devenue grise et tendue. Elle a donc rapidement ordonné aux glandes sébacées de produire plus de sébum. Les cosmétiques modernes pour peaux grasses hydratent et normalisent le travail des glandes sébacées.

Ne pas trop combattre le sébum

Les glandes sébacées produisent un liquide huileux qui donne de l'élasticité aux cheveux et à la peau. Ils sont absents sur les paumes et la plante des pieds. Le suif mélangé à la sueur forme une couche d'émulsion eau-huile à la surface du corps.

La réaction acide du sébum est antibactérienne et antifongique.

C'est une couche lipidique qui huile la peau, l'empêche de se dessécher et de se fissurer. Le suif protège la peau et la rend plus élastique. Cependant, quand il y en a trop, cela crée un problème. Les problèmes de sécrétion excessive de sébum sont particulièrement visibles sur le visage, qui est gras, brillant et le plus souvent également couvert de boutons. Il existe deux types de glandes sébacées, à certains endroits il y en a même plusieurs centaines pour 1 cm2.

• eccrine - répartie sur tout le corps, principalement sur les semelles. Ils libèrent de la sueur, ce qui crée un environnement acide sur l'épiderme.
• apocrine - trouvé dans les aisselles, sur les seins et autour des organes reproducteurs. Ils commencent à travailler pendant la puberté. Ici, la sueur contient beaucoup de composés organiques - c'est un excellent terreau pour les bactéries. Non lavé sent mauvais. C'est notre leurre, il contient des phéromones.

Chacun de nous dégage environ 1,5 litre d'eau par jour avec de la sueur eccrine. Dans des conditions extrêmes (chaleur, course rapide, stress) jusqu'à 10 litres.

Ne jouez pas en pressant les boutons, les points noirs

La glande sébacée produit trop de sébum, qui ne peut pas être complètement éliminé du follicule sébacé. La poussière, les restes de maquillage, toutes les impuretés et les cellules exfoliées adhèrent facilement à la peau. La bouche est bouchée. Un bouchon se forme dans le tubule. C'est ainsi qu'un point noir se forme. Au début, c'est blanc. Sous l'effet d'une pression croissante, le conduit s'ouvre et la graisse à la sortie s'assombrit au contact de l'air. Cette tache sombre est appelée une tache noire.

Après un certain temps, la graisse qu'il contient est décomposée par les bactéries omniprésentes. Il devient enflammé et un bouton se forme. Il ne doit pas être pressé car cela peut entraîner une infection. Nous courons également le risque que le contenu du bouton se retrouve profondément à l'intérieur de la peau plutôt qu'à l'extérieur. Le bouton doit être séché avec des préparations spéciales jusqu'à ce qu'il soit efficace.

Article recommandé: