SOINS DES PIEDS - la pédicure à domicile n'est pas difficile

Le soin des pieds est très important malgré le fait que nous les cachons dans nos chaussures la plupart de l'année. Des pieds bien entretenus ne causent pas de problèmes et peuvent être notre fierté. Cela vaut la peine de passer un moment avec eux, d'autant plus que les soins des pieds ne sont ni difficiles ni chronophages.

Les soins des pieds doivent être effectués régulièrement tout au long de l'année. Les pieds sont une partie très sensible de notre corps et, heureusement, prendre soin d'eux n'est pas difficile ni prend du temps et ne nécessite pas de produits cosmétiques coûteux. Il suffit d'apprendre quelques-unes des règles les plus importantes pour pouvoir montrer de beaux pieds. Une pédicure à domicile peut être réalisée en quelques minutes. Une exfoliation régulière et une hydratation des pieds nous permettront de nous passer des soins podologiques invasifs. Comment prendre soin de ses pieds? Quel est le soin le plus approprié?

Soins des pieds: chaussures appropriées et détente

Les pieds, ainsi que les aisselles, ont le plus grand nombre de glandes sudoripares. Alors changeons de collants ou de chaussettes tous les jours et lavons nos pieds tous les jours! Ceci est important car, si nous prenons soin de leur hygiène, ils ne s'irritent pas et ne transpireront pas, et la flore fongique ne s'accumulera pas à leur surface. Choisissez uniquement des chaussures confortables. De préférence avec une doublure douce, des talons plats ou bas, avec des semelles larges. Il ne vaut pas la peine de suivre servilement la mode. Marcher dans des chaussures inconfortables à talons hauts avec des orteils étroits, après quelques années, peut entraîner une déformation importante des pieds et des hallux. Les cors, les callosités qui se transforment en excroissances dures et en épaississements au fil du temps feront honte à nos pieds non seulement dans la rue, mais nous hésiterons à les montrer même aux membres du ménage.

Les chaussures doivent être aérées. Si la transpiration excessive des pieds est leur caractéristique innée (elle résulte de notre physiologie), saupoudrez-les de talc, utilisez des déodorants spéciaux et achetez des chaussures en matériaux naturels. Et surtout, changeons souvent de chaussures.

Les pieds nous portent toute la journée. Comme nous, ils ont aussi besoin de détente. Cependant, nous aimons nous reposer en position horizontale, et ils aimeraient être légèrement surélevés. Par conséquent, après le retour du travail, allongez-vous sur le sol pendant 15 à 20 minutes, les pieds posés sur le canapé. Nous devons également nous rappeler que plus nous sommes gros, plus nous devons supporter nos pieds. Au fil du temps, cela peut conduire à leur déformation. Alors avant de manger notre troisième beignet, réfléchissons-y un instant.

Les talons fissurés peuvent également être ennuyeux. Parfois, les fissures sont si profondes qu'elles forment des blessures. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez tapoter vos pieds avec de la crème tous les jours. Si les fissures sont déjà apparues, mettez une couche très épaisse de crème sur vos pieds pendant la nuit et endormez vos chaussettes. Tous les deux ou trois jours, après le bain, vous devez également frotter doucement vos talons avec une râpe pour enlever l'épiderme épaissi et réduire la couche cornée. Une fois par mois, cela vaut la peine de prendre rendez-vous pour une pédicure professionnelle dans un salon de beauté et offrez-vous des compresses de paraffine adoucissantes et régénérantes.

Soins des pieds - cosmétiques

Le soin de la peau des pieds est également important. Chaque jour, pendant le bain, utilisez une râpe pour essuyer la peau épaissie de vos orteils, de vos semelles et de vos talons. Après être sortis de l'eau et séchés, graissez-les avec une crème épaisse, nourrissante, profondément hydratante ou huilante. Si la peau des pieds est sèche, il est préférable de la tapoter chaque matin avec une crème hydratante légère.

Chaque semaine pendant le week-end, il vaut la peine de réserver 40 minutes pour les soins des pieds.

Soins des pieds: cours de pédicure à domicile

Faites tremper vos pieds pendant 10 à 15 minutes.Mettez une poignée de sel adoucissant dans un bol avec de l'eau tiède, ajoutez des pastilles rafraîchissantes ou versez un liquide spécial pour le bain de pieds. Vous pouvez également ajouter du savon liquide ou du shampoing. L'idée est d'adoucir l'épiderme. Si vous utilisez des produits cosmétiques avec des extraits de camomille, de calendula ou de lavande, le trempage sera relaxant pour les pieds fatigués et enflés après une journée entière.

Pelez vos pieds. Cela éliminera les cellules mortes de la surface de l'épiderme et le rendra lisse. Le pelage à gros grains sera le plus efficace. Si la peau des pieds est extrêmement grossière, frottez-la avec une râpe et une pierre ponce. Cependant, n'utilisez pas de couteaux pour couper l'épiderme, car vous pourriez vous couper et provoquer une infection. Ensuite, lavez vos pieds et séchez-les soigneusement. Lorsque les traitements à domicile ne parviennent pas à éliminer l'épiderme épaissi, demandez l'aide d'un pédicure dans un salon de beauté. Si vous n'êtes pas obligé de le faire, ne coupez pas les cuticules. Badigeonner délicatement et finement avec du gel ou du liquide adoucissant et retirer avec un bâton en bois spécial. Vous éviterez les coupures et ralentirez le processus de leur repousse. Si les peaux sont très dures et grandes, soulevez-les d'abord avec un bâton, puis retirez-les avec des pinces.

Coupez les clous avec des pinces courbes ou limez-les avec une lime grossière. N'utilisez pas de ciseaux car les ongles peuvent se casser et se fendre. Raccourcissez-les droit, sans arrondir et ne coupez pas trop sur le côté. La bordure doit être la ligne latérale de la croissance de l'ongle dans la cuticule.

Lissez les bords coupés de l'ongle avec une lime, sans les arrondir. Les fichiers papier sont les plus sûrs. Choisissez-en un avec un polisseur qui lissera également la plaque à ongles, ce qui facilitera l'application du vernis. Frottez la crème ou la lotion sur vos pieds. Selon vos besoins, il peut s'agir d'une crème hydratante, régénérante, pour les talons fendillés, d'une crème adoucissante ou d'un masque. Attendez 20 minutes, puis essuyez les ongles avec un mouchoir pour enlever la crème de leur surface.

Peignez vos ongles avec du vernis. Pour éviter que vos doigts ne frottent les uns contre les autres, insérez entre eux des rouleaux de coton ou des morceaux d'éponge (appelés séparateurs de pieds ou écarteurs d'orteils). Commencez par appliquer le vernis de base. Idéalement, il devrait être un revitalisant et renforcer la plaque à ongles. Ensuite, appliquez un vernis coloré. Pour consolider et renforcer l'effet, appliquez le soi-disant durcisseur. Faites une pause de 10 minutes entre chaque application. Cette saison, les couleurs intenses et fortes sont à la mode, et le vernis à ongles sur les ongles des pieds doit être de couleur différente de celle des mains.