J'ai une question sur l'anxiété, j'ai donc souvent des accès d'anxiété et d'anxiété, j'ai des vertiges et j'ai envie de vomir. Je commence à paniquer et à avoir peur de quitter la maison. Le pire, c'est après l'alcool, je ne bois pas souvent, mais parfois après une grande fête, où je bois parfois beaucoup, le lendemain pour les soi-disant Je me sens très mal après une gueule de bois. Je ne peux pas m'endormir et sortir du lit du tout, mon cœur bat comme un marteau, tremble à l'intérieur de moi et le pire, c'est la peur de m'épilepsie ou de m'effondrer. Cette peur est un million de fois plus forte que la normale. Je ne sais pas quoi faire, je ne peux plus supporter ce sentiment.
Je limiterais la consommation d'alcool lors des fêtes. Je pense qu'une visite chez un psychiatre est nécessaire, car vous devrez peut-être abaisser le niveau d'anxiété pharmacologiquement au début. Votre médecin vous dira quoi faire ensuite (psychothérapie). Ne tardez pas à consulter un psychiatre!
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Bohdan BielskiPsychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.
Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.
Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.
Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.
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