Je suis veuve depuis 16 ans, mais je ne peux m'empêcher de penser à mon mari qui a été terrible avec moi. Je ne peux pas m'en empêcher et je repense toujours aux raisons pour lesquelles il m'a traité comme ça. Comment puis-je me libérer de ces pensées? Les nuits sont les pires. Même si j'essaie de vivre une vie normale, ces pensées intrusives reviennent souvent et c'est difficile. Que devrais-je faire?
Mesdames et Messieurs, vous écrivez sur les pensées intrusives, je me demande, quand sont-elles apparues pour vous? Il m'est difficile de parler d'un diagnostic précis, car cela nécessite une consultation avec un psychiatre ou un psychologue clinicien. Il peut s'agir de symptômes de troubles adaptatifs ou de troubles obsessionnels compulsifs, mais vous avez trop peu écrit pour être déclaré de manière fiable. Prenez soin de vous et pensez à commencer une thérapie, car cela vous aidera à surmonter les émotions difficiles sur lesquelles vous écrivez, comme l'anxiété ou la tension. meilleures salutations
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna IwanickaPsychothérapeute, thérapeute en toxicomanie et formatrice.
