J'ai des pensées suicidaires. Où chercher de l'aide

J'ai 18 ans et je n'ai aucune force pour quoi que ce soit ces derniers temps. Je n'ai envie de rien, j'ai le sentiment que tout ce que je fais est mal et mal fait, je déteste ce à quoi je ressemble. Dernièrement, je pense que tout le monde me ment et je ne sais pas ce que je veux vraiment. Je pleure beaucoup et n'ai de plaisir à rien, je me sens vide à l'intérieur. J'ai des pensées suicidaires, mais je ne sais pas si je pourrais vraiment me suicider (même si parfois c'est proche). Je parle à mes parents, mais ils ne semblent pas remarquer le problème et quand je dis que je ne fais pas face à mes problèmes et suggère de voir un psychologue, ils semblent être d'accord, mais très à contrecœur et ne rien faire plus tard.Est-ce normal à l'adolescence et est-ce que j'exagère mes problèmes et m'apitoie sur moi-même, est-ce que quelque chose ne va pas? Je ne sais pas quoi faire.

Si je peux compter, vous avez dix-neuf ans. Ce n'est plus l'âge auquel les parents doivent accepter ou ne pas consulter un psychologue. Si vous avez des pensées suicidaires, contactez un psychologue dès que possible. Prenez votre carte d'identité et rendez-vous à la clinique de santé mentale la plus proche - il n'y a pas de zonage, pas de référence, les consultations sont gratuites - et essayez de vous inscrire à un psychologue. Le psychologue écoutera vos problèmes, suggérera peut-être des antidépresseurs - puis il vous signera chez un psychiatre. Je ne vois aucune autre solution à vos problèmes. Ne demandez pas la permission ni même les conseils de vos parents. Faites-le dès que possible.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.

Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.

Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.

Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.