Depuis longtemps, pour des raisons cardiologiques, je prends régulièrement de l'aspirine cardiaque. En même temps, j'essaie également de rester en forme et de bien manger. Je travaille sur le développement de la masse musculaire, mais j'ai récemment remarqué une détérioration significative des effets d'entraînement, et peut-être une diminution des effets d'entraînement. En lisant divers articles sur Internet, j'ai découvert que l'utilisation régulière d'aspirine et la synthèse protéique associée pouvaient en être la cause. Comment puis-je remédier à cela pour que je puisse travailler à la remise en forme tout en devant toujours utiliser de l'aspirine?
Si de l'aspirine vous est prescrite parce que votre sang est trop épais, vous ne devez pas faire d'exercice avec force, car le système circulatoire et le cœur sont surchargés et les muscles peuvent être hypoxiques et malnutris (y compris le cœur). L'exercice aérobie sera beaucoup plus bénéfique pour l'efficacité du corps. Il peut s'agir de course à pied, de natation, de cyclisme, mais aussi d'intro crossfiss. Efforts courts qui vous aideront à arrêter la perte de masse musculaire, et même à façonner votre corps, à améliorer la forme physique globale et à développer la flexibilité, la capacité de saut et l'endurance. Il vaut la peine d'interroger votre cardiologue sur l'exercice, son intensité et sa fréquence. De nombreux culturistes utilisent l'aspirine lors de l'entraînement, ou plutôt ses effets analgésiques et anti-inflammatoires (sans parler de l'effet sur le tissu adipeux). C'est évidemment une activité illégale.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
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