En plus des avantages physiques, le pédalage est bon pour le stress, ont déclaré des chercheurs.
Lire en portugais
- Une enquête menée par l'Institut de la santé mondiale de Barcelone (ISGlobal), en Espagne, a découvert que le vélo peut être un merveilleux compagnon pour améliorer la santé mentale, en plus des bienfaits physiques.
La recherche a analysé 3 567 habitants de sept villes européennes et a observé que les personnes qui pédalaient avec une certaine fréquence avaient des niveaux de vitalité plus élevés et des taux de stress ou de solitude plus faibles. Les participants, âgés de plus de 18 ans, ont répondu à un questionnaire qui reliait le mouvement à la santé. Parmi les questions mises en évidence figurent le type de moyen de transport utilisé et sa fréquence, ainsi que la perception de leur état de santé et de leurs relations sociales.
Les résultats obtenus ont montré que l'utilisation du vélo favorisait la cohésion sociale, réduisait le stress et la solitude, et conduisait à de meilleurs niveaux de santé mentale en général. Cela peut être dû au fait que "le vélo offre l'indépendance, est économique et agréable et crée une identité, les cyclistes aiment s'identifier comme tels", a déclaré Ione Ávila-Palencia, auteur principal de l'étude du journal Correio Braziliense. Cette recherche s'inscrivait dans le cadre du projet Activité physique et approches de transport durable (PASTA) financé par l'Union européenne et mené à Londres (Angleterre), Anvers (Belgique), Barcelone (Espagne), Örebro (Suède), Rome (Italie), Vienne (Autriche) et Zurich (Suisse).
Photo: © wavebreakmedia
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La recherche a analysé 3 567 habitants de sept villes européennes et a observé que les personnes qui pédalaient avec une certaine fréquence avaient des niveaux de vitalité plus élevés et des taux de stress ou de solitude plus faibles. Les participants, âgés de plus de 18 ans, ont répondu à un questionnaire qui reliait le mouvement à la santé. Parmi les questions mises en évidence figurent le type de moyen de transport utilisé et sa fréquence, ainsi que la perception de leur état de santé et de leurs relations sociales.
Les résultats obtenus ont montré que l'utilisation du vélo favorisait la cohésion sociale, réduisait le stress et la solitude, et conduisait à de meilleurs niveaux de santé mentale en général. Cela peut être dû au fait que "le vélo offre l'indépendance, est économique et agréable et crée une identité, les cyclistes aiment s'identifier comme tels", a déclaré Ione Ávila-Palencia, auteur principal de l'étude du journal Correio Braziliense. Cette recherche s'inscrivait dans le cadre du projet Activité physique et approches de transport durable (PASTA) financé par l'Union européenne et mené à Londres (Angleterre), Anvers (Belgique), Barcelone (Espagne), Örebro (Suède), Rome (Italie), Vienne (Autriche) et Zurich (Suisse).
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