La colonne vertébrale nous maintient à la verticale, lève la tête, nous permet d'effectuer les activités quotidiennes.Si vous travaillez longtemps à l'ordinateur avec la tête penchée, le cou et le cou vous font mal, votre colonne vertébrale peut être surchargée. C'est pour cette raison que vous vous sentez étourdi, avez un mal de cœur ou un engourdissement dans vos jambes.
Il n'y a probablement personne qui ne saurait à quel point le mal de dos peut être épuisant. Dans un cas sur trois, il apparaît plusieurs fois par mois et un sur quatre se débat avec lui presque tous les jours. Les adolescents et même les enfants se plaignent de plus en plus souvent de douleurs au cou ou au dos.
Mais la douleur n'est pas le seul signal d'avertissement que notre colonne vertébrale nous envoie lorsqu'elle appelle à l'aide. Migraine et étourdissements, diminution de la vision, picotements ou engourdissements dans les doigts ou les orteils, douleurs à l'estomac, au cœur ou aux reins - tout cela peut indiquer qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec votre colonne vertébrale.
Les affections les plus courantes causées par une surcharge de la colonne vertébrale
La liste des maux causés par des problèmes de dos est très longue. De plus, ils ne nous sont pas toujours lisibles. Vérifions ce qui ne va pas chez nous.
Il s'agit souvent de douleurs au cou, à la nuque, au dos ou dans une autre partie du corps éloignée de la colonne vertébrale pendant une longue période. Ils n'apparaissent que dans certaines situations, par exemple lorsque nous travaillons longtemps dans le jardin avec la tête penchée, assis devant l'ordinateur ou debout près de la planche à repasser. Ils sont généralement associés à une tension excessive dans certains groupes musculaires. Parfois, la douleur s'accompagne de symptômes supplémentaires, tels qu'un engourdissement des mains ou une hyperesthésie de la peau du dos ou de la tête. D'autres fois, rien ne nous fait mal, mais par exemple, des taches sombres apparaissent de temps en temps devant nos yeux, ou nous nous sentons étourdis sans raison apparente.
Le type et la gravité des symptômes dépendent de la partie de la colonne vertébrale surchargée.
Colonne cervicale surchargée - symptômes: vertiges
Non seulement la tête repose et se déplace sur des vertèbres délicates, ce qui conduit rapidement à une dégénérescence, mais cette section de la colonne vertébrale est souvent mal chargée ou surchargée, par exemple en raison de la flexion de la tête sur un livre ou du sommeil dans une mauvaise position. Par conséquent, il peut envoyer les premiers signaux d'alerte à un âge précoce. Cela commence généralement par une douleur innocente au cou, à l'épaule ou à la nuque causée par une tension musculaire excessive due au stress ou à la fatigue.
De nombreuses personnes se plaignent d'un mal de tête ressemblant à une migraine qui couvre le cou et irradie vers le front. Elle peut être accompagnée de nausées, de photophobie, de vomissements ou de scotome. Elle survient principalement le matin et dans certaines positions et avec certains mouvements de la tête (par exemple, un virage vers l'avant ou un virage latéral soudain). Des douleurs oculaires, une détérioration de la vision, de l'ouïe ou du goût, des acouphènes et des bourdonnements dans les oreilles, des étourdissements, des difficultés à avaler, un engourdissement du cou et des picotements dans les doigts, même une perte de conscience momentanée - peuvent être des signes de problèmes de dos. Les affections sont le résultat d'une irritation des racines nerveuses dans les ouvertures intervertébrales, ainsi que d'une irrigation sanguine perturbée due à une pression sur les artères vertébrales (parfois l'artère est même fermée).
Rachis thoracique surchargé - symptômes: douleur cardiaque
De nombreux signaux indiquent des maladies internes. La douleur peut être dans la région du sternum. Elle apparaît souvent entre les omoplates et irradie en demi-cercle autour de la poitrine à travers les nerfs intercostaux (on a l'impression que nos côtes font mal). Il est symétrique ou se produit d'un côté du corps. Quand ça fait mal à gauche, on pense que c'est le cœur, quand à droite, c'est le foie. La «douleur au cœur» augmente lorsque vous inspirez. Peut être accompagné d'essoufflement, de bronchospasme (similaire à l'asthme), de troubles circulatoires avec une pression élevée ou trop basse. De telles douleurs arrivent aux 35-45 ans professionnellement actifs, qui sont épuisés et vivent sous un stress constant. Ils peuvent tromper même un médecin expérimenté. Ensuite, les patients se retrouvent à l'hôpital avec des soupçons de maladie coronarienne ou même une crise cardiaque.
Colonne lombaire surchargée - symptômes: engourdissement dans les jambes
À côté de la nuque, il est le plus chargé. Bien que les vertèbres lombaires soient fortes, cela ne protège pas contre les maux. Par conséquent, jusqu'à 2/3 de toutes les maladies de la colonne vertébrale concernent cette section. Ils se manifestent par une douleur chronique ou aiguë dans la région du bas du dos ou de la taille. La douleur peut s'étendre à une ou aux deux jambes, ou à une ou aux deux fesses. Parfois, cela ressemble à une douleur à l'estomac ou aux reins. Cela ressemble souvent à des douleurs accompagnant les menstruations ou à des problèmes gynécologiques. Souvent, le seul signe que quelque chose se passe dans votre colonne vertébrale est des picotements et un engourdissement dans l'une ou les deux jambes. Tous ces types de maladies apparaissent à la suite d'une surcharge et / ou de changements dégénératifs.
ImportantCharges sur la colonne vertébrale
Une pression constante est exercée sur les vertèbres. Chez une personne qui pèse environ 70 kg, même couchée sur le dos, elle pèse environ 25 kg, et lorsqu'elle est couchée sur le côté, elle augmente à 75 kg. Lorsque nous nous tenons debout, il passe à 100 kg, et lorsque nous nous penchons ou nous nous asseyons debout - jusqu'à 140 kg. La pression en position assise inclinée peut atteindre 175 kg.
Des muscles forts créent une colonne vertébrale stable
La colonne vertébrale peut être comparée à un mât qui est fermement attaché au sol (bassin) par un système de cordes serrées (muscles). Si le système de câbles est en équilibre, le mât restera vertical. Pour qu'il remplisse correctement sa fonction, tous les ligaments et muscles qui y sont attachés doivent être solides et efficaces. Par exemple, les muscles du dos vous permettent de maintenir une posture droite du corps et d'effectuer certains mouvements corporels, notamment vous pencher sur le côté et plier vos abdominaux vers l'avant.
Si les muscles des deux côtés de la colonne vertébrale ne fonctionnent pas de manière égale, ils sont affaiblis, trop étirés ou tendus, la colonne vertébrale devient instable, la posture se détériore, les vertèbres et les disques s'usent plus rapidement.
Le bon fonctionnement de la colonne vertébrale est également possible grâce aux courbes naturelles qui s'équilibrent et la rendent flexible et agissent comme un ressort. Grâce à leurs courbes, les muscles et les ligaments sont capables d'atténuer les forces de gravité et les chocs provoqués par la marche et les activités quotidiennes.
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Auteur: Documents de presse
Dans le guide, vous apprendrez:
- Quels symptômes devraient nous inquiéter - engourdissement dans les jambes, ballonnements, constipation, maux de tête et vertiges.
- Qu'est-ce qui peut causer des engourdissements et des douleurs dans les jambes et le dos?
- Surcharge ou inflammation - comment faire la différence.
- Comment prendre soin de sa colonne vertébrale au quotidien?
- Qu'est-ce qui laisse présager des maladies des articulations?
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