Les personnes âgées sont plus à risque en ce qui concerne la mortalité par COVID-19. Le GIS a émis des recommandations spéciales pour les personnes âgées, qui devraient désormais prendre davantage soin d'elles-mêmes.
Découvrez comment protéger les personnes âgées du coronavirus. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.Pour visionner cette vidéo, veuillez activer JavaScript et envisager de passer à un navigateur Web prenant en charge la vidéo
Selon l'OMS, dans l'analyse des cas d'infection au COVID-19, les personnes de plus de 65 ans sont l'un des groupes les plus vulnérables au coronavirus SRAS-CoV-2. Les personnes âgées ont une immunité plus faible et souffrent plus souvent d'autres maladies. C'est pourquoi l'Inspection sanitaire en chef a publié une annonce spéciale pour les personnes âgées, qui comprend des recommandations pour faire face à l'épidémie de coronavirus.
Téléchargez l'affiche et aidez le voisin!
Le SIG rappelle que de grands groupes de personnes constituent un environnement propice à la propagation du coronavirus et d'autres virus transmis par des gouttelettes en suspension dans l'air. Par conséquent, si possible, vous devez limiter votre séjour dans les lieux publics et demander à vos proches de vous aider dans les activités quotidiennes, telles que les achats, l'approvisionnement en médicaments, les courses dans les bureaux, la poste ou les églises.
Recommandations SIG pour les seniors - hygiène
Les principales recommandations concernent l'hygiène et sont les mêmes que pour tout le monde:
- Lavez-vous souvent les mains. N'oubliez pas de vous laver les mains fréquemment avec de l'eau et du savon, et si cela n'est pas possible, désinfectez-les avec des liquides / gels à base d'alcool (min. 60%). Il existe un risque de transmission de virus à partir de surfaces contaminées sur les mains. Par conséquent, un lavage fréquent des mains réduit le risque d'infection.
- Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche. Les mains touchent de nombreuses surfaces qui peuvent être contaminées par le virus. Si vous touchez vos yeux, votre nez ou votre bouche avec des mains contaminées, le virus peut se propager de la surface à vous-même.
- Nettoyez ou désinfectez régulièrement les surfaces tactiles. Les surfaces tactiles, y compris les bureaux, les comptoirs et les tables, les poignées de porte, les interrupteurs d'éclairage et les mains courantes, doivent être régulièrement essuyées avec de l'eau et un détergent ou un désinfectant. Tous les endroits qui sont souvent utilisés par les membres du ménage doivent être soigneusement désinfectés.
- Désinfectez régulièrement votre téléphone et ne l'utilisez pas en mangeant. Les micro-organismes pathogènes peuvent facilement s'accumuler à la surface des téléphones portables. Désinfectez régulièrement votre téléphone portable (par exemple avec des lingettes humides imbibées de désinfectant). Ne posez pas le téléphone sur la table et ne l'utilisez pas en mangeant.
- Tenez-vous à distance de l'interlocuteur. Tenez-vous à au moins 4 à 5 mètres de toute personne qui tousse, éternue ou fait de la fièvre.
- Suivez les règles de protection lorsque vous éternuez et toussez. Lorsque vous toussez et éternuez, couvrez-vous la bouche et le nez avec un coude plié ou un mouchoir - jetez le mouchoir dans un bac fermé dès que possible et lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon ou désinfectez-les avec des agents à base d'alcool (min.60%). Couvrir votre bouche et votre nez lorsque vous toussez et éternuez empêche la propagation des germes, y compris des virus.
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Recommandations SIG pour les seniors - nutrition
Les seniors doivent également apporter un soin particulier à une alimentation saine et à l'hydratation du corps:
- Utilisez une alimentation équilibrée.
- Évitez les aliments hautement transformés.
- N'oubliez pas de manger au moins 5 portions de légumes et de fruits chaque jour.
- Boire environ 2 litres de liquides (de préférence de l'eau) chaque jour.
Le SIG rassure que les expériences d'autres pays indiquent qu'il n'est pas nécessaire de stocker de la nourriture au cas où le coronavirus se propagerait.
Shopping pour un senior
En gardant à l'esprit les personnes âgées, des restrictions ont également été introduites pour minimiser les contacts entre les personnes âgées et les personnes plus jeunes qui peuvent être des porteurs asymptomatiques du coronavirus. Afin d'éviter la contamination par les seniors, des heures spéciales ont été fixées pour que les seniors puissent faire leurs courses. De 10h00 à 12h00, les magasins sont ouverts uniquement aux seniors.
Les personnes âgées peuvent également demander de l'aide pour faire leurs courses.Récemment, de plus en plus de photos de messages postés par des locataires dans leurs escaliers dans lesquels ils proposent de l'aide à leurs voisins âgés sont apparues sur les réseaux sociaux. «Chers voisins et aînés! Si vous préférez ne pas quitter votre domicile à cause du coronavirus, frappez au numéro 77. Nous sommes heureux de faire vos courses ou d'aller à la pharmacie "- une telle carte était affichée sur l'une des cages du bloc.
Recommandations SIG pour les seniors - sources de connaissances éprouvées
Le GIS recommande d'utiliser des sources de connaissances éprouvées sur le coronavirus, qui sont publiées sur les sites Internet de l'Inspection sanitaire en chef et du ministère de la Santé. Tout le monde y trouvera des informations vérifiées basées sur des preuves scientifiques sur l'épidémie de COVID-19. De cette façon, vous pouvez éviter bon nombre des angoisses qui sont un réflexe naturel en cas d'urgence sanitaire.
