Les problèmes sexuels féminins les plus courants sont le manque d'orgasme (anorgasmie), la froideur sexuelle (faible libido) et le vaginisme. Lorsque vous avez des problèmes sexuels, cela éclipse votre bien-être physique et mental. C'est pourquoi il vaut la peine d'essayer de les résoudre - vous-même ou avec l'aide d'un sexologue.
Problèmes sexuels féminins: vaginisme
Le vaginisme est une contraction involontaire des muscles entourant le vagin qui rend l'insertion impossible ou douloureuse. Le problème apparaît chez les femmes après des expériences traumatiques, par exemple après un viol, avec une attitude négative envers les hommes ou avec une personnalité immature. Mais cela peut aussi être un hymen fort et des changements dans les organes génitaux externes.
Que faire? Ce qu'il faut, c'est une thérapie sexuelle combinée à une thérapie psychologique, ainsi que la patience et la compréhension du partenaire. Des analgésiques et des anxiolytiques sont également utilisés.
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Problèmes sexuels féminins: avoir du mal à atteindre l'orgasme
Chez l'homme, l'orgasme est physiologique, chez la femme il dépend dans une plus large mesure de la maîtrise du partenaire dans l'art de l'amour, du lien affectif entre les amoureux et de l'acceptation de soi en tant que femme. Il existe également différentes manières d'atteindre l'orgasme, comme la stimulation du clitoris, du vagin et des seins.
Que faire? Perfectionnez votre art d'amour! Tout d'abord, passez plus de temps sur le sexe, prolongez les préliminaires et diversifiez vos caresses.
Problèmes sexuels féminins: froideur sexuelle
Il résulte du manque ou de la perte de désir sexuel. Elle peut être temporaire (affecte un grand nombre de femmes) ou permanente (très rare). Comme dans l'anorgasmie, les troubles hormonaux, les addictions, mais aussi la fatigue chronique, la routine dans l'art de l'amour, les préliminaires trop courts, les malentendus dans une relation, la dépression sont à blâmer.
Que faire? Vous devez connaître les causes (organiques et psychologiques) et les éliminer. Cela vous permettra de parler plus facilement à un sexologue qui peut également demander des tests, par exemple pour les niveaux d'hormones. Dans le traitement de la froideur, il est important de diversifier l'art de l'amour (par exemple en regardant des films érotiques). Il existe également des préparations à base de plantes (ex: DHEA, Ginseng) et des médicaments sexuellement stimulants (uniquement sous la supervision d'un médecin!).
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ImportantHormones importantes pour l'orgasme
Pour qu'une femme puisse avoir un orgasme, il doit y avoir un bon apport sanguin au vagin, aux lèvres et au clitoris, et une bonne réception des stimuli nerveux dans le petit bassin. Les hormones féminines, les œstrogènes, ont une grande influence sur cela - ainsi que sur la bonne hydratation du vagin. La testostérone «masculine» régule le niveau de désir. Sa quantité augmente quelques jours avant l'ovulation, c'est pourquoi les femmes ont le plus grand appétit pour le sexe.
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