Le mal des transports, les maux de gorge et la diarrhée perturbent souvent le repos d'été. Sur les sentiers de vacances, vous pouvez également vous évanouir ou vous fouler l'articulation. Nous devons être prêts à faire face à ces problèmes de santé.
Les accidents arrivent aux gens. Avant les vacances, il vaut la peine de savoir comment aider si quelqu'un s'évanouit, s'empoisonne ou souffre du mal des transports et que faire en cas de blessure. Il vaut la peine d'emporter avec vous une trousse de premiers soins bien équipée, un concentré reconstituant les électrolytes en cas de diarrhée et de vomissements ou de déshydratation. Et n'oubliez pas d'emporter un petit ensemble de pansements et de désinfectants ainsi qu'une boisson isotonique dans votre sac à dos lorsque vous partez en voyage.
Déshydratation
Ils se caractérisent par des crampes et des douleurs musculaires, des lèvres sèches et gercées, une réduction significative de la capacité d'exercice, une perte d'élasticité de la peau et une augmentation des maux de tête. Il est nécessaire de planter ou de placer le malade dans un endroit frais, de lui donner de l'eau riche en sels minéraux ou en boisson isotonique, et de préférence un mélange d'irrigation (vous pouvez acheter un mélange en poudre dans une pharmacie).
Luxation articulaire
Ce type de blessure est le résultat de dommages aux ligaments articulaires qui sont trop étirés, déchirés ou complètement rompus. Il est accompagné de douleur et de gonflement. Il y a une décoloration bleu-rouge autour de l'articulation qui indique un accident vasculaire cérébral interne. L'articulation doit être recouverte d'une compresse froide, puis enveloppée d'un bandage élastique. S'il y a des raisons de soupçonner une fracture osseuse, le membre doit être immobilisé dans la position dans laquelle il est resté après la blessure et le patient doit être conduit à l'urgence orthopédique sans risque de mouvement. Avertissement! Vous ne devez pas essayer d'ajuster l'articulation vous-même, surtout si vous suspectez une fracture osseuse.
Pâmoison
Une perte de conscience soudaine (généralement de courte durée) est précédée d'étourdissements ou de ce que l'on appelle s'éloigner ou perdre le contact avec la réalité. L'évanouissement est une réaction défensive dans le corps conçue pour protéger le cerveau d'une perte supplémentaire d'oxygène. Lorsque nous nous évanouissons, nous nous effondrons inconsciemment, permettant ainsi à plus de sang d'atteindre le cerveau. Une personne en bonne santé peut s'évanouir de faim, après un effort physique considérable, par temps chaud, à la vue du sang ou d'une odeur nauséabonde. Une personne faible doit être placée de manière à ce que les jambes soient plus hautes que la tête. Lorsqu'il reprend conscience, du jus sucré ou de l'eau sucrée peut être administré à boire.
Gorge irritée
Les problèmes de gorge sont courants en été. La crème glacée, les boissons fraîches, les courants d'air et les bains d'eau froide peuvent provoquer des rhumes ou une angine streptococcique. Lorsque la gorge commence à faire mal, il est préférable de la rincer avec du bicarbonate de soude (une cuillère à café par verre d'eau), qui a un fort effet anti-gonflement, ou du sel de table. Le soulagement sera apporté par des pastilles, ainsi qu'un aérosol, qui a un effet analgésique et anti-inflammatoire. Si le mal de gorge s'aggrave, des difficultés à avaler et de la température se développent, consultez un médecin.
Mal des transports
Pour éviter les nausées, les vomissements et les maux de tête, une heure avant le voyage, vous devez manger un repas léger et prendre un médicament anti-maladie tel que l'Aviomarine synthétique, l'Aviplant à base de plantes, Lokomotiv ou le Vertigoheel homéopathique. Si vous arrêtez de manger, vous devez boire beaucoup d'eau minérale fraîche par petites gorgées en conduisant.
Diarrhée des voyageurs
Elle peut être causée par des changements de climat, d'eau et de nourriture. Ensuite, un comprimé, par exemple Imodium, Smecta sachet (à dissoudre dans l'eau) ou 10 à 20 comprimés de charbon médicinal aidera. Lorsque nous prenons du charbon de bois, cela n'a aucun sens de prendre d'autres médicaments car leurs effets seront neutralisés. Vous devriez boire beaucoup - cela peut être encore de l'eau minérale, de la camomille, de la menthe ou du thé tiède, faible et non sucré.
Intoxication alimentaire
Elle se manifeste le plus souvent par des maux de tête, des douleurs abdominales, des vomissements, de la diarrhée et une augmentation de la température. Si des symptômes apparaissent après avoir mangé de la viande, des saucisses ou de la viande en conserve, le botulisme peut être suspecté. Il se manifeste après 12 à 36 heures par une faiblesse musculaire, des maux de tête, des difficultés à parler, à respirer et une vision trouble. Vous pouvez alors provoquer des vomissements, mais vous devez vous rendre à l'hôpital le plus tôt possible, car un tel empoisonnement peut être mortel. En cas d'intoxication à la salmonelle (œufs contaminés, lait, fromage, viande crue, crème glacée, biscuits à la crème), les symptômes apparaissent après 6 à 24 heures. Les plus courants sont les crampes abdominales, les frissons, les maux de tête, les vomissements, la diarrhée, la fièvre et la faiblesse. Lorsque les vomissements disparaissent, vous devez réhydrater le corps en buvant de l'eau sans gaz, du thé chaud ou des infusions d'herbes (menthe, camomille). Lorsque nous soupçonnons une intoxication aux champignons, appelez une ambulance ou allez à l'hôpital.
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