Mensonge - Dépendance?

Le mensonge est devenu ma dépendance. Au début, j'étais capable de contrôler les petits mensonges, mais je ne peux pas me contrôler quand je dois répondre à une question. Je mens sur ce que j'ai mangé pour le dîner, sur hier, sur ce que je faisais. C'est un peu absurde, mais j'aime être le centre d'attention et je colore ma vie parfois. C'est devenu un gros problème lorsque j'ai commencé à mentir à mes proches. Je ramasse des choses, je dis des contre-vérités quand je suis sûr que personne ne saura rien de toute façon. Je sais que c'est terrible parce que je suis indigné chaque fois que je soupçonne que quelqu'un m'a menti. J'aimerais pouvoir, mais je ne peux pas le contrôler. Avant de répondre à la question, je ne pense même plus que je mens, continuez simplement à patauger. Je ne sais vraiment pas comment gérer ça. Cela ne dépend pas entièrement de moi. Je sais que personne ne dit les mots pour moi, mais ce n'est pas si simple. Je ne sais pas quoi faire de moi-même. Parfois, j'ai peur de parler de certaines choses à mes proches, j'ai peur qu'ils me jugent et me comprennent mal. Et parfois, ils apprennent certaines choses de presque étrangers. Je sais que je fais mal, mais je ne peux pas le changer. Et après?

salut! Vous avez en fait répondu à votre propre question.Vous avez très bien analysé les causes de cette «maladie» désagréable. Vous avez peur d'évaluer d'autres personnes, vous avez peur que la vérité soit moins cool, intéressante, colorée que ce que vous pouvez imaginer. Vous avez peur que personne ne vous accepte tel que vous êtes vraiment, que vous paraissez ennuyeux, terne, gris. C'est un fait qu'à dix-sept ans, l'évaluation de votre environnement devient essentielle, mais vous pouvez voir par vous-même que vouloir sortir au mieux peut vous induire en erreur. Après tout, la vérité sur vous n'est pas mauvaise. Ce n'est peut-être pas aussi fascinant que vous le souhaiteriez, mais ce n'est toujours pas un drame. Vous devez vous faire face et vous dire de manière masculine - ce que je n'accepte pas en moi, ce que je voudrais changer. Peut-être que la même vie a besoin d'être colorée un peu plutôt que d'en parler. Si vous vivez une vie plus intéressante (je ne parle pas de vous jeter dans un tourbillon d'expériences dangereuses !!!) alors vous pourrez peut-être parler des faits calmement. Une autre chose est le contrôle. Même les adolescents peuvent contrôler leur comportement, même s'ils ne réussissent pas toujours. La maîtrise de soi est un must. Vous devez vous y abandonner davantage - vous pouvez vous contrôler, ce n'est que votre choix! Vous vous souciez beaucoup de la bonne opinion des autres, probablement de l'opinion «idéale», mais ce n'est pas un mode de vie. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde et vous ne pouvez pas proposer une version différente à chaque fois selon qui vous écoute. Pariez sur vous-même - comme vous êtes et vous verrez que rien de terrible ne se passera.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.