Comment aider une personne ayant une faible estime de soi?

Ma sœur est tombée malade d'anorexie il y a quelques années. Elle a réussi à s'en sortir sans l'aide d'un psychologue, mais jusqu'à présent, elle a une très faible estime de soi. Elle ne peut pas tisser de liens avec les autres et elle-même prétend ne pas pouvoir montrer d'affection. Comment puis-je l'aider?

salut! Que pouvez-vous faire pour votre sœur? D'une part, très peu et, d'autre part, beaucoup. Le problème de la faible estime de soi (et avec une anorexie guérie, il doit être extrêmement faible) est un problème qui cède au travail, mais en réalité uniquement de la part de la personne qui en fait l'expérience. C'est votre sœur qui doit faire le plus d'efforts pour élever cette estime de soi. Elle doit décider qu'elle veut y faire face et commencer à faire quelque chose. Ce n'est pas facile, mais cela peut être changé. Il est certainement plus facile de faire face à un tel problème si vous avez une personne ou une personne chaleureuse, solidaire et motivante. Vous pouvez être cette personne. Vous aussi, vous pouvez faire comprendre à votre sœur qu'elle doit le vouloir, et si elle le fait, elle peut le faire. Vous pouvez également la motiver à trouver le bon spécialiste pour l'aider à augmenter son estime de soi et à le faire de manière professionnelle. Vous pouvez alors l'encourager à continuer à travailler. Ceci est souvent très important pour une personne ayant une faible estime de soi. Votre sœur l'appréciera. Meilleures salutations. Tatiana Ostaszewska-Mosak

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.