Pendant la grossesse, en dehors de tout le reste, vous devez prendre soin de vos pieds en particulier. Alors avant de mettre vos tongs d'été, vérifiez soigneusement vos pieds. Il se peut qu'ils nécessitent une rénovation générale après l'hiver. Si la peau est sèche, il y a des cors, des épaississements, des fissures sur les pieds, une pédicure sera utile. Les pieds nécessitent un traitement lorsqu'ils souffrent de cors, verrues et hallux.
Le pied est composé de 26 os, reliés entre eux par 107 ligaments et tendons, 33 articulations et 19 muscles. Chaque pied fait 3,5 millions de pas chaque année. Mais, selon les observations des esthéticiennes, c'est l'une des parties du corps les plus négligées. La Polonaise moyenne passe une demi-minute par jour debout. C'est une erreur, car nous devrions accorder autant d'attention à nos pieds qu'à prendre soin du visage. Après tout, chaque jour, les pieds portent plusieurs dizaines de kilogrammes de poids corporel. Pendant la grossesse, vous devez en prendre un soin particulier, car le poids corporel augmente d'une dizaine de kilogrammes supplémentaires, ce qui entraîne une pression sur les pieds différente de celle habituelle. C'est pourquoi les futures mamans sont souvent taquinées par les cors et les callosités. Malheureusement, la croissance du ventre n'est pas propice à la pédicure à domicile. Vous pouvez prendre soin de vos pieds par vous-même jusqu'au sixième mois, puis votre ventre sera trop gros et il vous sera difficile de vous baisser.
Pieds: peau sèche et rugueuse
La nature a équipé les pieds d'un grand nombre de glandes sudoripares - il y en a près de 600 sur un centimètre de peau. Cependant, il n'y avait pas de place pour les glandes sébacées, c'est pourquoi la peau des pieds est l'une des parties du corps qui sèchent le plus rapidement. Cette propriété est particulièrement évidente en été, lorsque la sueur s'évapore rapidement sous l'influence de la température élevée, ce qui rend les pieds rugueux, la peau pèle et, dans les cas extrêmes, elle brûle. Comment éviter cela? Pendant la journée, tapotez vos pieds et vos mollets avec une crème rafraîchissante pour aider à prévenir le gonflement et fournir une hydratation supplémentaire. Matin et soir, lubrifiez la peau de vos pieds et talons avec une crème hydratante. Si la peau est très sèche, vous pouvez appliquer une compresse nourrissante pendant la nuit au lieu de la crème: appliquez une couche épaisse de crème ou un masque spécial pour les pieds (disponible dans toutes les pharmacies) sur vos pieds, enveloppez-les dans du papier d'aluminium et mettez des chaussettes. Vous pouvez offrir à vos pieds un bain hydratant une fois par semaine. Versez de l'eau tiède, mais pas chaude, avec un peu d'huile de bain ou d'huile d'olive dans un bol (ou un mini jacuzzi spécial pour les pieds). Un tel bain devrait durer environ un quart d'heure. De temps en temps - de préférence une fois par semaine - il vaut également la peine de faire un peeling pour exfolier l'épiderme mort - grâce à cela, la peau absorbera mieux les ingrédients contenus dans les crèmes.
ImportantMassage des pieds - oui ou non?
Un élément de nombreux massages des pieds est la réflexothérapie. Elle consiste à appuyer fermement les doigts sur des points spécifiques du pied, qui - comme le disent les réflexothérapeutes - correspondent à des organes spécifiques du corps. Si l'un des organes est malade, il vous suffit d'appuyer sur les endroits correspondants de vos pieds pour améliorer votre bien-être. Cependant, il vaut mieux faire attention en massant les pieds pendant la grossesse. Une grossesse en bonne santé n'est théoriquement pas une contre-indication à la chirurgie. Les spécialistes de la réflexothérapie disent que le massage des pieds pendant la grossesse soulage les lombalgies, améliore la circulation sanguine, réduit la constipation, les nausées et l'indigestion. Mais après la procédure, des effets secondaires peuvent survenir, tels qu'une augmentation de la miction due à une augmentation du métabolisme, une éruption cutanée sur la peau des pieds, diverses maladies cachées peuvent également apparaître, telles que des maladies rhumatoïdes négligées, parfois il y a aussi une forte fièvre. Par conséquent, il est préférable de reporter le massage des pieds après la puerpéralité. Si vous souhaitez absolument subir une telle procédure, ce n'est que chez un réflexothérapeute professionnel.
Pieds - cors
De nombreuses femmes enceintes se plaignent de cors douloureux - des bosses dures qui se forment, en particulier entre les doigts. Ils résultent d'une pression excessive sur la peau et des doigts se frottant les uns contre les autres. Avant de commencer à les retirer, adoucissez l'impression avec une pommade ou une lotion spéciale (notez que certaines ont une odeur désagréable). Vous pouvez également appliquer un patch imbibé d'acide salicylique (disponible en pharmacie). Répétez le traitement tous les jours jusqu'à ce que l'empreinte se ramollisse et tombe d'elle-même. Si vous êtes impatient, vous pouvez faire tremper vos pieds dans de l'eau chaude et frotter l'empreinte avec une râpe spéciale. Procéder de la même manière avec les callosités, qui sont des bosses ovales, calleuses, jaunâtres sur la plante du pied (en particulier sur le talon, le métatarsien et la pointe des orteils). Et les talons fissurés? Ici, la question est un peu plus compliquée. Des fissures sur les pieds apparaissent lorsque la peau est extrêmement sèche. Les femmes qui ont ce problème, les médecins recommandent de prendre de la vitamine A + E en capsules, mais pendant la grossesse, cette méthode n'est pas nécessaire, car la vitamine A est facile à surdoser et son excès est nocif pour le bébé. Un certain soulagement peut être fourni en trempant vos pieds dans de l'eau chaude. Cependant, ce traitement simple n'améliorera pas le niveau d'hydratation, vous devriez donc frotter une crème spéciale pour les talons fissurés tous les jours. Non seulement cela aidera à guérir la peau endommagée, mais il préviendra également d'autres fissures. Cependant, vous ne devez pas utiliser de râpes ou de crèmes exfoliantes, car elles peuvent irriter gravement la peau gercée.
Pédicure enceinte
À la fin du deuxième et du troisième trimestre, lorsque votre ventre est si gros que vous ne pourrez plus vous couper et polir vos ongles vous-même, vous pouvez aller faire une pédicure au salon. Une visite est recommandée surtout lorsque vous avez des ongles incarnés. Cependant, cette solution peut être risquée si vous n'avez jamais fait appel aux services d'un pédicure auparavant et que vous ne connaissez pas de cabinet ayant fait ses preuves. Malheureusement, il arrive toujours que les outils de pédicure ne soient pas correctement stérilisés. Ceci est très important - si un pédicure gratte accidentellement la peau avec des pinces acérées pendant la procédure, vous pouvez être infecté par divers virus (par exemple l'herpès ou l'hépatite B). Idéalement, faites désinfecter vos outils en votre présence. Remarque: assurez-vous d'informer votre pédicure que vous êtes enceinte, surtout si votre grossesse ne se passe pas bien. Une partie du traitement pédicure est un massage des pieds avec des éléments de réflexothérapie, ce qui n'est pas interdit mais n'est pas non plus recommandé aux futures mamans. La pression de certains points du pied peut (bien que ce ne soit pas obligatoire) provoquer des contractions prématurées, surtout si elle est effectuée par une personne sans qualifications appropriées. Par conséquent, il vaut mieux prévenir que guérir et abandonner du tout cette partie de la pédicure.
Pieds chez le médecin
Parfois, les pieds souffrent de maladies plus graves qui nécessitent un traitement spécialisé. Vous devriez consulter un dermatologue lorsque vous avez:
- Mycose - son symptôme est une démangeaison sévère de la peau, une décoloration et des sillons sur la plaque de l'ongle. La teigne doit être traitée et les médecins prescrivent généralement des onguents topiques aux femmes enceintes.
- Halluksy - sont des déformations douloureuses et un épaississement de l'articulation du gros orteil. Ils proviennent du port de chaussures trop serrées. Lorsque les hallux vous dérangent beaucoup, vous pouvez acheter un coussin de protection spécial à la pharmacie à mettre sur vos doigts. Mais vous aurez besoin de voir un spécialiste qui vous prescrira des anti-inflammatoires ou suggérera une excision de l'hallux.
- Kurzajki - verrues virales. Ils sont causés par le virus du papillome humain. Vous pouvez être infecté, par exemple à la piscine ou dans un vestiaire de magasin. Ils ne font pas mal, mais ils ne doivent pas être arrachés. Le médecin peut suggérer d'éliminer les verrues à l'aide de préparations spéciales ou de cryothérapie, c'est-à-dire un traitement par le froid. Au cours de la procédure, les verrues sont congelées puis retirées.
