Régime alimentaire et sport en phase avec les phases de lune

Nos hormones et notre énergie sont liées au cycle lunaire. Découvrez quel sport est bon à choisir et quel régime suivre pendant les différentes phases de la lune.

Les astrologues de la phase lunaire combinent notre cycle hormonal et notre énergie. La lune affecte l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles. C'est pourquoi parfois un traitement coûteux chez une esthéticienne n'apporte pas les résultats escomptés, et d'autres fois un masque ordinaire nous fait perdre nos années. De même avec l'épilation: lorsqu'elle est effectuée dans la mauvaise phase de la lune, les cheveux repousseront rapidement.

Phases de la lune: Trimestre 1 - La lune arrive

Les préparations renforçantes et les vitamines sont plus fortes et la spécificité l'est moins. Nous avons beaucoup d'énergie, mais une mauvaise humeur. Pendant ce temps, le corps est concentré sur le renouvellement, donc tous les soins de beauté apporteront des résultats étonnants. Notre peau retrouvera sa fermeté, les rides seront atténuées. Les revitalisants régénératifs renforceront les cheveux et les ongles.

• Sport. Vous ne vous lasserez pas de vous entraîner à la salle de sport, au jogging ou à l'aérobic. L'énergie vous permettra de travailler intensément sur la mise en forme du corps.
• Régime. La volonté sera mise à l'épreuve. Nous sommes en danger d'appétit vorace car le corps veut accumuler des provisions. Mangeons beaucoup de légumes et de fruits pour tromper la faim et nous fournir autant de vitamines que possible.

Phases de la lune: pleine lune

Nous sommes à risque d'insomnie, de migraines et de règles abondantes. Nous ne devons pas organiser une extraction dentaire ou des interventions chirurgicales, car pendant la plénitude, les plaies guérissent mal et la coagulation du sang est pire. La production d'hormones sexuelles augmente, ce qui augmente l'appétit pour le sexe. Dans cette phase, le corps retient plus d'eau, ce qui favorise le gonflement. Commençons la journée par une douche et un massage avec une brosse douce. La pleine lune est le moment idéal pour colorer vos cheveux. La couleur durera plus longtemps et sera plus intense.

• Sport. Évitez l'effort, calmons-nous avec le yoga. Une série de respirations profondes ou de méditation vous aidera également.
• Régime. Nous sommes en danger de selle. Alors mangeons de plus petites portions, évitons les graisses, les sucreries et le sel, qui favorisent la rétention d'eau dans le corps. Mais ne nous inquiétons pas pour un régime minceur, il n'en sortira rien et nous nous en voudrons de ne pas recommencer.

Phases de la lune: deuxième quartier - la lune décroît

Si nous avons été malades récemment, nous allons récupérer plus rapidement maintenant. Il est également plus facile de perdre du poids et de nettoyer le corps de l'excès d'eau et des toxines. Cela vaut la peine de visiter le dentiste. Si vous n'aimez pas aller chez le coiffeur, coupez vos cheveux dans ce carré. Ils pousseront plus lentement. L'épilation sera moins douloureuse, car la peau a moins de sang. Ce quadrant aide à combattre la cellulite. Le soir, prenez un bain avec du sel de mer ou du gros sel de cuisine avec des micro-éléments. Il nettoiera et raffermira la peau.

• Sport. Soutenons la lutte contre la peau d'orange par l'exercice, la marche rapide, la natation ou la danse.
• Régime. C'est le bon moment pour se débarrasser de l'excès de poids. Nous avons un métabolisme plus rapide et un appétit plus faible. Mangeons des légumes, du riz brun, du gruau, du pain complet et des pommes de terre. Buvons beaucoup d'eau minérale plate.

Phases lunaires: Nouvelle lune

C'est le meilleur moment pour subir une intervention chirurgicale, les plaies guérissent plus facilement et le risque de saignement est réduit. Si nous voulons rendre les cheveux plus forts, coupez-les.Ils repousseront plus vite et seront également «plus obéissants» lors du modelage. Cela vaut la peine de faire un gommage corporel, de nettoyer le visage avec un masque ou une saucisse aux herbes ou d'aller chez une esthéticienne pour un traitement de nettoyage. Notre sensibilité à la douleur est réduite et le risque de formation de cicatrices est également faible. un bon moment pour les procédures de fermeture des vaisseaux sanguins et d'élimination des excroissances.

• Sport. Choisissons des exercices plus calmes, la natation et les étirements.
• Régime. Maintenant, buvons uniquement des jus de fruits et de légumes, du yaourt, des tisanes et de l'eau minérale plate, et le corps se débarrassera plus rapidement des dépôts. Au lieu de jeûner, décidons de manger 1,5 kg de fruits ou légumes toute la journée. Les propriétés nettoyantes sont: le brocoli, les carottes, le chou rouge, les ananas, les pommes, les pamplemousses, les melons, les kiwis, les pruneaux et les abricots. Maintenant, il est plus facile d'arrêter de fumer, d'arrêter l'alcool ou les sucreries.