Voulez-vous acheter un pass gym ou vous inscrire à des cours dans un club de fitness, mais vous doutez que ce soit une bonne idée en raison de la pandémie persistante? Il vaut la peine de savoir ce que les experts pensent à ce sujet.
Selon l'étude MultiSport Index Pandemic, 40% de l'épidémie de coronavirus. Les Polonais de plus de 18 ans utilisaient divers types d'installations sportives et récréatives - près de 80%. d’entre eux au moins une fois par semaine. Après quelques mois, les pauses peuvent leur revenir. Cependant, beaucoup de gens se demandent s'il est vraiment sûr.
Oui - les scientifiques et les médecins se disputent. Une étude menée par des scientifiques de l'Université d'Oslo, dirigée par le professeur Michael Bretthauer, a montré que les gymnases et les clubs de fitness ne présentent pas un risque accru de transmission du virus SRAS-CoV-2, même avec des formes d'entraînement intenses.
Le premier du genre en Europe a été mené pendant le verrouillage en Norvège et comprenait 3 764 participants âgés de 18 à 64 ans.
Les experts ont divisé les répondants en deux groupes identiques. Le premier a utilisé le gymnase, le second (contrôle) ne l'a pas fait. Après trois semaines, ils ont tous été testés pour le coronavirus. Parmi les personnes qui utilisaient le gymnase, un seul test s'est avéré positif - cependant, un participant à l'étude a été infecté en dehors du gymnase, au travail.
Les chercheurs ont également examiné le personnel des clubs de fitness qui travaillaient dans les installations au cours de l'expérience - sur 91 employés, 83 personnes ont accepté d'effectuer les tests. Aucun des employés n'a été infecté par le coronavirus.
Fitness dans les masques - dit l'entraîneur personnel Aksana SinicaPour visionner cette vidéo, veuillez activer JavaScript et envisager de passer à un navigateur Web prenant en charge la vidéo
Article recommandé:
Qu'est-ce qui est le plus important lors de la perte de poids: régime ou exercice? La diététiste convient ...Lors du test, les gymnases et les clubs de fitness ont appliqué des mesures de sécurité similaires à celles actuellement en vigueur en Pologne. Il y avait des limites sur les personnes dans les installations. Les participants avaient accès aux vestiaires, tandis que les saunas et les douches étaient fermés. Les personnes qui ont participé à l'étude, faisaient de l'exercice, gardaient des distances sociales, se désinfectaient les mains et les équipements sportifs étaient désinfectés après chaque utilisation.
Comme le souligne le dr hab. Ernest Kuchar, spécialiste en médecine du sport et maladies infectieuses de l'Université de médecine de Varsovie, les installations sportives et de loisirs qui respectent les directives sont plus sûres que de nombreux autres lieux publics.
- Dans les gymnases et les clubs de fitness, nous pouvons assurer une bonne désinfection ou maintenir la distance sociale beaucoup plus efficacement que, par exemple, dans les commerces ou les transports en commun. Ces deux facteurs sont les principales méthodes de prévention des infections à coronavirus. - explique le dr hab. Ernest Kuchar.
- De plus, dans la plupart des installations sportives, des enregistrements des visites des clients sont conservés, de sorte qu'en cas de menace épidémique possible, vous puissiez atteindre efficacement les personnes à risque.
Il convient de rappeler que la pratique d'un sport dans la situation épidémiologique actuelle apporte beaucoup plus d'avantages pour la santé que de menaces. Une activité physique régulière améliore notre condition, notre santé générale, notre humeur et favorise le renforcement de l'immunité, ce qui est également crucial dans le contexte de la maladie à coronavirus - dit Ernest Kuchar.
Article recommandé:
Quelqu'un se tient à côté de vous et il n'y a pas de masque? Voyez ce qui peut arriver. Entraînement pendant le nettoyage. Comment faire de l'exercice avec la vadrouille?Nous développons notre site Web en affichant des publicités.
En bloquant les publicités, vous ne nous autorisez pas à créer du contenu de valeur.
Désactivez AdBlock et actualisez la page.
