Comment se concentrer sur le sexe?

Pendant les rapports sexuels, au lieu de me concentrer sur les caresses, je pense ailleurs, au travail, à l'université, et je me demande même ce que mes parents et grands-parents ont dit s'ils m'ont vu maintenant. Toute l'ambiance est brisée. Je ne sais pas comment «chasser mes parents de la chambre» et tout le reste des mauvaises pensées, comment profiter à nouveau du sexe? Il était une fois de tels problèmes, d'où viennent-ils?

Les pensées sur le travail et l'université peuvent résulter du fait que vous avez beaucoup de responsabilités en tête et que vous êtes stressé par ce qui reste à faire. Et cela se faufile dans d'autres domaines de la vie. Il est fort possible que ce problème disparaisse lorsque vous remplissez certaines de vos obligations professionnelles et qu'ils ne vous dérangent plus. Les pensées sur vos grands-parents et vos parents peuvent indiquer que vous vous sentez coupable à leur égard pendant les rapports sexuels. Cela vaut la peine de considérer comment ils abordent votre vie sexuelle et votre sexe en général. Les acceptent-ils? Ou voient-ils le sexe comme une mauvaise chose ou un sujet tabou? Leurs opinions sur le sexe peuvent toujours vous influencer, vous faire vous sentir coupable.
S'il n'y a pas eu de tels problèmes auparavant, veuillez considérer, est-ce que tout va bien entre vous et votre partenaire? Souvent, les conflits non résolus ont également un impact négatif sur la vie sexuelle - vous ne pouvez pas vous concentrer sur l'autre personne parce que vous vous sentez en colère, en ressentiment et en aversion envers elle.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Psychologue, psychothérapeute, sexologue clinicien et sexologue légiste. Il est titulaire d'un certificat de sexologue clinique, décerné par la Société polonaise de sexologie, après avoir terminé une spécialisation complète en sexologie clinique à Varsovie, et d'un certificat de sexologue judiciaire. Il s'occupe du traitement des troubles sexuels chez les femmes et les hommes. Il travaille à la fois individuellement et en couple. Elle mène une psychothérapie pour les victimes de violences sexuelles. Elle réalise des diagnostics et un accompagnement psychologique pour les personnes transsexuelles.