Si vous souhaitez protéger votre enfant de l'hypertension artérielle, d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral à l'avenir, vous devez en prendre soin dès les premiers jours de sa vie. Voici quelques conseils pour vous aider à garder le cœur de votre bébé en bonne santé dès la petite enfance.
Qu'est-ce que la coquille d'un jeune ... Ce proverbe contient la vérité bien connue que la santé d'un enfant doit être prise en charge dès sa naissance. Vous devez également penser à la prévention des maladies cardiaques dès maintenant.
»Allaitez votre bébé, cela lui donnera une immunité naturelle pendant de nombreuses années. Ceci, à son tour, protège contre les infections qui peuvent nuire au cœur. De plus, chez les bébés allaités, le risque de maladie cardiovasculaire à l'âge adulte est réduit d'un quart.
»Ne suralimentez pas le bébé. Si vous préparez des mélanges, ne mettez pas plus de poudre dans la bouteille que vous n'en avez besoin et ne vous forcez pas à manger toute la quantité à la fois. Habituez votre bébé à boire de l'eau non sucrée.
»Assurez-vous que l'alimentation de l'enfant plus âgé est riche en légumes et en fruits. Les sucreries ne peuvent pas récompenser un bon comportement ou servir de couette, et la restauration rapide ne peut pas se substituer au dîner.
»Encouragez votre enfant à jouer dehors et à faire du sport. Les enfants qui font peu d'exercice sont souvent obèses et cela met à rude épreuve le système circulatoire.
»Veillez à renforcer l'immunité de l'enfant. Les infections fréquentes peuvent affecter négativement le système circulatoire, affaiblir le cœur et les articulations.
»N'imposez pas trop de responsabilités à l'enfant, des activités supplémentaires, n'exigez pas que ce soit toujours le meilleur. Stressés, même les jeunes développent souvent non seulement une hypertension, mais aussi une hypertrophie ventriculaire gauche.
