J'ai 20 ans, j'étudie et j'ai de gros problèmes d'apprentissage, d'apprentissage et de mémoire. Chaque bruit et murmure m'agace, je ne peux pas m'éteindre et me concentrer sur le travail en cours, en plus j'ai un problème de mobilisation depuis plusieurs années - je n'ai juste envie de rien, encore moins d'apprendre, de lire ... et pour être honnête j'en suis terrifié parce que je n'ai jamais été comme ça avant. J'ai toujours été un étudiant du «vendredi» - mais seulement jusqu'au lycée - là-bas j'ai à peine atteint 3 ans et je suis resté ainsi jusqu'à aujourd'hui. Je ne peux pas gérer mon temps, ça me manque pour toujours. Je rate toujours tout et pleure parce que je laisse tout jusqu'à la dernière minute et me fais de nouveaux arriérés. Je ne peux pas travailler systématiquement, je suis très nerveux, je suis très vite nerveux et j'élève la voix. Cela m'inquiète car j'ai le sentiment que de plus en plus de gens se détournent de moi. Je suis aussi terriblement grincheux et sous-évalué, et je dois honnêtement admettre que je ne m'aime pas. Cela m'ennuie d'être une paresse et une paresse aussi monstrueuse, mais je ne sais toujours pas comment y faire face. Chaque tentative de changement se termine lorsque quelque chose ne va pas et que j'abandonne. J'aimerais m'aider moi-même, mais je ne sais pas comment faire, je ne sais pas par où commencer, pour que ça ne finisse pas comme toujours. Je n'ai que 20 ans et toute ma vie est devant moi. J'aimerais devenir une femme confiante, courageuse, entreprenante et vraiment intelligente.
Bonjour Gosia! Eh bien ... Ce genre de problèmes est très courant chez les personnes de votre âge. En effet, les grands changements et les grands défis qui surviennent très rapidement en cette période ne s’accompagnent pas nécessairement d’un grand bond en avant dans notre capacité à y faire face. À l'école primaire, une personne modérément intelligente peut le gérer et il n'y a pas de problème, mais au lycée, en plus de l'intelligence, vous avez besoin de compétences de concentration et de concentration, de compétences d'apprentissage, de ségrégation des connaissances, de capture de ce qui est le plus important, etc. Nous n'apprenons pas cela, ils ne nous apprennent pas cela, et c'est pourquoi nous traitons souvent nos années de lycée comme un échec et un échec. Les arriérés augmentent, la confusion aussi, la motivation diminue et avec elle notre opinion de nous-mêmes. Et puis ça vole tout seul. La situation est de pire en pire ... Une fille audacieuse et talentueuse devient une jeune femme terne, peu sûre d'elle et convaincue de sa médiocrité. Eh bien, et si nous ajoutons à cela qu'il est généralement aussi une personne très ambitieuse et, en général, a de grandes attentes envers lui-même, l'image devient pleine et malheureuse. Vous devriez commencer par créer votre propre image et vos besoins. Faites-vous des demandes petites mais cohérentes et essayez de construire une nouvelle estime de soi basée sur elles. Cependant, cela peut être difficile sans changer certaines croyances. Vous pouvez bien sûr le faire vous-même, avec un peu de lecture, avec beaucoup de travail et d'engagement, mais vous pouvez également utiliser l'aide d'un spécialiste qui vous aidera probablement plus rapidement. Ce qui ne veut pas dire que vous n'aurez pas à y mettre votre travail.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien en santé.
Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.
