J'ai 18 ans. J'ai fait beaucoup d'exercice et j'ai beaucoup couru, mais la douleur dans la colonne vertébrale et les genoux est si forte que je ne pourrai pas le faire pendant un moment. Je n'ai rien fait depuis deux mois maintenant et mes genoux tirent toujours et ça fait très mal. Quelles étapes dois-je prendre ensuite? J'ai eu une radiographie de la colonne lombaire, j'ai une lordose lombaire approfondie, une inclinaison antérieure sacrée excessive, au niveau du développement. La présence d'une vertèbre de transition - probablement une lombalisation de S1. Vertèbres de hauteur L et espaces intervertébraux préservés. Comment l'interpréter? Il arrive souvent qu'en marchant, je sens ce blocage de ma jambe venant de ma colonne vertébrale et je marche comme si je boitais, car je ne peux pas. Il arrive aussi que quand je fais un pas, j'ai une telle impression que quelque chose me presse les nerfs dans ma colonne vertébrale et puis c'est comme si je me paralysais quand je posais cette jambe, une douleur si terrible. Dois-je faire de l'exercice ou dois-je lâcher prise? À qui allez-vous avec?
Les symptômes que vous avez mentionnés dans l'e-mail peuvent indiquer un syndrome de surcharge de la colonne vertébrale et des genoux en raison d'une intensité d'entraînement trop élevée ou d'un exercice incorrect. Cela pourrait provoquer une «surcharge» des maillons les plus faibles du corps (lordose lombaire approfondie en raison d'une tension accrue des muscles lombaires et iliaques, des muscles extenseurs de la colonne vertébrale et de la stabilisation des muscles abdominaux affaiblie, surcharge des articulations du genou) et par conséquent causer des douleurs. La douleur, malgré l'abandon de l'entraînement, peut persister, car le corps est coincé dans un cercle vicieux - le soi-disant cascade de réactions. Pour l'instant, je propose d'abandonner toute activité physique. Il est plus logique de consulter un physiothérapeute de votre lieu de résidence afin qu'il puisse effectuer un diagnostic fonctionnel complet, découvrir ce qui se passe réellement, puis trouver un moyen de vous aider.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - se spécialise en physiothérapie orthopédique et sportive. Il a suivi de nombreux cours et formations en thérapie manuelle, thérapie des tissus mous et entraînement moteur. Effectue une formation sur les ondes de choc. Son objectif principal est de redonner aux patients une forme physique et une activité physique complètes.
Répond aux questions sur la rééducation et la physiothérapie.
