Une étude a montré qu'avant une intensité d'exercice supérieure à modérée, le corps cesse de consommer de l'énergie.
- Plus il y a d'exercice, plus le corps consomme d'énergie, donc plus le poids est perdu, mais seulement jusqu'à un certain niveau, alors la consommation d'énergie stagne. C'est la conclusion d'une enquête menée par le chercheur américain Herman Ponzer.
La conclusion remet en question certaines pratiques courantes pour prévenir l'obésité qui prétendent que le poids corporel est le résultat de l'équilibre entre l'énergie que nous mangeons et ce que nous consommons, de sorte que plus vous faites d'exercice, plus vous consommez d'énergie et plus vous perdez de poids.
Cependant, Herman Ponzer, chercheur à l'Université de la ville de New York et son équipe, après avoir mesuré et analysé la quantité d'exercice et de régime suivi par 300 hommes et femmes, a constaté qu'après une certaine quantité d'exercice, le corps Arrêtez de consommer de l'énergie, par conséquent, vous devez faire beaucoup d'exercice pour brûler quelques calories. Pour cette raison, les chercheurs se souviennent que si vous voulez perdre du poids, il est nécessaire de réduire l'apport calorique par un régime. Ils ont également découvert que plus les individus possédaient de graisse corporelle, plus ils consommaient d'énergie.
L'étude a été publiée récemment dans la revue Current Biology et ses auteurs ont assuré qu'ils avaient l'intention d'analyser comment le corps fonctionne pour réduire la quantité d'énergie qu'il consomme lorsque l'activité physique augmente.
Photo: © Pixabay.
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- Plus il y a d'exercice, plus le corps consomme d'énergie, donc plus le poids est perdu, mais seulement jusqu'à un certain niveau, alors la consommation d'énergie stagne. C'est la conclusion d'une enquête menée par le chercheur américain Herman Ponzer.
La conclusion remet en question certaines pratiques courantes pour prévenir l'obésité qui prétendent que le poids corporel est le résultat de l'équilibre entre l'énergie que nous mangeons et ce que nous consommons, de sorte que plus vous faites d'exercice, plus vous consommez d'énergie et plus vous perdez de poids.
Cependant, Herman Ponzer, chercheur à l'Université de la ville de New York et son équipe, après avoir mesuré et analysé la quantité d'exercice et de régime suivi par 300 hommes et femmes, a constaté qu'après une certaine quantité d'exercice, le corps Arrêtez de consommer de l'énergie, par conséquent, vous devez faire beaucoup d'exercice pour brûler quelques calories. Pour cette raison, les chercheurs se souviennent que si vous voulez perdre du poids, il est nécessaire de réduire l'apport calorique par un régime. Ils ont également découvert que plus les individus possédaient de graisse corporelle, plus ils consommaient d'énergie.
L'étude a été publiée récemment dans la revue Current Biology et ses auteurs ont assuré qu'ils avaient l'intention d'analyser comment le corps fonctionne pour réduire la quantité d'énergie qu'il consomme lorsque l'activité physique augmente.
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