Tu es enceinte? Attention au soleil, les hormones rendent votre peau particulièrement sensible aux radiations en ce moment. Une décoloration ou des varicosités peuvent apparaître même après un court séjour au soleil.
Pendant la grossesse, la peau réagit excessivement aux rayons UV en raison de l'excès d'hormones: œstrogènes et progestérone. Une décoloration peut apparaître, ainsi que des varicosités - le soleil contribue à l'expansion des vaisseaux sanguins, qui sont plus enclins à éclater pendant la grossesse.
Cela ne signifie pas que vous devez vous cacher du soleil pendant la grossesse. Si tel était le cas, les gynécologues n'enverraient pas leurs patientes enceintes en mer Baltique, où il y a beaucoup d'iode nécessaire pour la future mère. De plus, sous l'influence des rayons UV, le corps produit de la vitamine D, qui est également nécessaire aux adultes. Enfin, le soleil vous fait vous sentir mieux car il stimule le corps à libérer des endorphines, appelées «hormones du bonheur». Par conséquent, utilisez le soleil - mais avec sagesse et modération.
Décoloration et taches sur la peau
La règle numéro un pour toutes les femmes enceintes en été est: pas une heure sans filtre. C'est un mythe que la mélanine, le pigment naturel produit par la peau sous l'influence du soleil, vous protégera tout aussi efficacement. La mélanine donne une protection comme une crème SPF 4, ce qui est bien trop peu pour éviter la décoloration et les taches sur la peau. Un cosmétique avec un facteur de protection élevé (minimum 15) doit toujours être appliqué lorsque vous quittez votre domicile. Lubrifiez-le sur tout le corps, y compris les endroits couverts de vêtements. Ne vous sentez pas désolé pour vous-même - pour que la protection soit efficace, vous devez appliquer beaucoup de frottement (lors d'une application sur le visage et le cou, vous devez utiliser une portion de la taille d'une cuillère à café de crème). Répétez l'application toutes les deux heures, car les filtres s'usent.
Les bains de soleil sont-ils nocifs pendant la grossesse?
Bon à savoirIl existe trois types d'ultraviolets:
- Les rayons UVC sont presque entièrement absorbés par la couche d'ozone - les UVB et les UVA atteignent la Terre.
- Rayons UVB - ils n'atteignent que l'épiderme, mais ils émettent beaucoup d'énergie, ils sont responsables de brûlures et de rougeurs de la peau, ils provoquent également l'expansion des vaisseaux sanguins
- Les rayons UVA - énergie inférieure aux UVB, mais longueur d'onde plus longue, ils atteignent donc les couches les plus profondes du derme, détruisent le collagène et l'élastine, accélèrent la pigmentation, sont responsables de ce qu'on appelle photovieillissement cutané et changements néoplasiques; L'intensité des UVA est la même toute l'année et ses rayons pénètrent facilement les nuages, les fenêtres et les vêtements.
Les dermatologues ont calculé que 5% de l'eau est rebondie. Rayons UV et sable - 17 pour cent.
Vous devriez également utiliser un écran solaire par temps nuageux: les rayons UV peuvent facilement pénétrer les nuages. N'achetez que des crèmes qui protègent contre les rayons UVB et UVA. Il existe deux types de préparations dans les magasins et les pharmacies: avec un filtre chimique qui absorbe les radiations, et avec un filtre minéral (ou «physique») qui les réfléchit sur la peau. Si votre peau est devenue sensible pendant la grossesse, choisissez des crèmes ou des lotions avec un filtre minéral car elles ne provoquent pas de réactions allergiques. Cependant, des allergies peuvent survenir après l'application de produits cosmétiques avec un filtre chimique: la peau peut piquer, démanger, parfois une légère éruption cutanée ou une légère rougeur apparaît. Remarque: n'utilisez pas de produits cosmétiques achetés et ouverts il y a un an - les filtres qu'ils contiennent ne protègent pas correctement, même si la crème n'est pas périmée.
La chaleur n'est pas favorable aux femmes enceintes
Une femme enceinte peut-elle aller à la plage? Les opinions sont partagées entre les gynécologues. Certaines personnes croient que la grossesse n'est pas une maladie, et si la femme enceinte s'enduit correctement avec un écran solaire, met un chapeau et lui enlève de l'eau minérale plate, tout ira bien. D'autres déconseillent fortement les bains de soleil, affirmant que la chaleur n'est pas propice à la grossesse, car elle peut - tout comme l'eau trop chaude - provoquer des contractions, des tensions de l'utérus, et au mieux aggraver le bien-être. Si vous allez au bord de la mer et que vous souhaitez vous asseoir sur le sable de temps en temps, assurez-vous de demander à votre médecin si cela vous convient et combien de temps vous êtes autorisé à passer sur la plage.
mensuel "M jak mama"
