Dépendance à s'endormir avec le téléviseur allumé

Bon après-midi, mon problème est de discuter constamment de la télé avec mon copain. Je m'endors et j'ai besoin de tranquillité d'esprit pour m'endormir, de silence absolu et d'obscurité, tandis que mon bien-aimé dit qu'il ne s'endormira pas sans un téléviseur. Je ne veux pas me laisser tomber et me fatiguer, ni discuter avec lui tous les soirs. Il règle la télé pour qu'elle s'éteigne dans une heure, et je suis censée attendre qu'il s'endorme. Et moi? Ensuite, il s'avère que le téléviseur ne s'est pas du tout éteint et cela me fatigue jusqu'au matin. Il l'a fait, s'est endormi d'une manière ou d'une autre sans téléviseur, et en plus il a commencé à ronfler plus tôt que je ne me suis endormi, mais il insiste toujours sur le fait qu'il ne peut pas dormir sans téléviseur.Pendant ce temps, à sa demande, si je m'endormais, je me suis réveillé dans un instant parce que j'avais peur que quelqu'un parle, ou tire, ou il me semble que quelqu'un est à la maison, par exemple des fantômes, etc. Et je me lève nerveux, éteins la télé, mais c'est dur pour moi puis endormez-vous, parce que les pensées se déchaînent dans ma tête et que je reste seul, effrayé, et il s'en fiche déjà, car il dort et ne se soucie de rien. Je pensais lui dire "soit la télé ou moi" mais je ne sais pas si ce serait une bonne décision de ma part?

Madame Agnieszka, votre description montre que le garçon vous oblige vraiment à vous adapter complètement à son habitude et ne tient pas compte de votre personne. Ce comportement montre que vous n'êtes pas pris en charge. L'obtention d'un ultimatum, "soit compter avec vous ou avec votre téléviseur", dépend bien sûr de vous. Une telle approche montrerait que vous devez être respecté. En même temps, il y a un risque de séparation lorsque le garçon montre qu'il ne se soucie que de son propre bien-être dans la relation. et votre propre domination.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Chef de la clinique de psychothérapie et de développement personnel "Empathy", psychologue, psychothérapeute certifiée et certifiée http://poradnia-empatia.pl