Bains chauffants, soins et massages - comment se réchauffer à la maison?

Voir plus de photos Bains chauffants, soins et massages - comment se réchauffer à la maison? 9

Ils se détendent, chouchoutent le corps et les sens, séduisent par leur parfum - les cosmétiques et les soins réchauffants peuvent rendre les longues soirées d'automne et d'hiver agréables.

Le temps est dangereux et peut vous surprendre de manière désagréable. Jusqu'à récemment, le soleil chaud vous gardait de bonne humeur, et maintenant la pluie et le vent vous font geler jusqu'aux os. Un moyen efficace d'améliorer votre humeur et de vous réchauffer par temps froid est un bain relaxant avec l'ajout de produits cosmétiques parfumés, d'un peeling et d'un massage corporel. Si vous y ajoutez votre thé préféré et une serviette moelleuse, on peut déjà parler d'un vrai spa à domicile. Comment préparer des traitements de réchauffement à la maison?

Lisez aussi: BAINS MÉDICAUX dans votre baignoire Home SPA - comment faire une séance de spa à la maison? Bain relaxant et apaisant. Remèdes maison pour un bain chauffant [GAL ...

Comment préparer un bain chaud et parfumé?

La façon la plus simple de se réchauffer est de se plonger dans un bain chaud. Remplissez la baignoire avec de l'eau légèrement plus chaude que la température corporelle (environ 39 ° C) et ajoutez-y de l'huile aromatique, du liquide ou une boule effervescente. L'odeur elle-même peut en fait augmenter la température de votre corps. Les stimuli olfactifs contournent les régions du cerveau responsables de la pensée rationnelle et provoquent de fortes réactions du système nerveux - ils affectent le rythme cardiaque, la fréquence respiratoire, les émotions, et cela se traduit par la réaction physique du corps. Alors, choisissez l'un des parfums chauds et enveloppants.

Voir: Recettes éprouvées pour les gommages maison

Les jours et les soirées froides, les cosmétiques contenant des huiles d'orange, de cannelle, de clou de girofle, de cardamome, de vanille, de gingembre sont les meilleurs - ils sont associés à l'atmosphère chaleureuse du monde et aux délices de la table de fête, en plus, ils ont de réelles propriétés réchauffantes, raffermissantes et antibactériennes. Dans le bain, il vaut la peine de faire un peeling - le massage stimulera en outre la circulation et réchauffera la peau. Et lorsque vous quittez la baignoire, massez votre corps avec un baume dès que possible - la peau peluchée dans de l'eau tiède et nettoyée avec un peeling absorbera facilement les précieux ingrédients du cosmétique.

Recette du bain chauffant de Cléopâtre

Ingrédients:

1 l de lait chaud (matière grasse)

2-3 cuillères à soupe de miel

À l'eau tiède de la baignoire, ajoutez du lait préchauffé (réchauffé, non bouilli) et une cuillère à soupe de miel. Si vous ne voulez pas attendre que le miel se dissolve dans l'eau, vous pouvez mettre le miel au préalable dans du lait chaud, puis ajouter le mélange à l'eau. Avertissement! Avant de décider de prendre un tel bain, assurez-vous que le miel ne vous sensibilise pas. Faites un test d'allergie au visage ou au cou.

Une recette pour un bain réchauffant parfumé

Ingrédients:

1 grosse orange

1 cuillère à café de cannelle

1 racine de gingembre

1 litre d'eau

Épluchez l'orange et mettez la peau (préalablement échaudée) dans le pot. Ajoutez ensuite le gingembre et la cannelle et versez-le partout avec de l'eau. Faites bouillir le mélange pendant 30 minutes, laissez-le refroidir et versez-le au tamis. Ajoutez le bouillon lui-même dans une baignoire remplie d'eau tiède. Le gingembre et la cannelle ont des propriétés chauffantes, stimulent la circulation et aident à combattre la cellulite. Avertissement! Tous les composants du bain peuvent sensibiliser, par conséquent les personnes allergiques, les personnes à la peau vasculaire et sensible ne doivent pas décider de prendre un tel bain.

Important

Attention aux araignées!

Si votre peau est fine, sensible et avec des varicosités visibles, les cosmétiques contribuant au réchauffement de surface de la peau ne sont pas pour vous. Vous devez également utiliser le bain avec précaution - il sera plus sûr si la température de l'eau ne dépasse pas 37 ° C et le bain ne durera pas plus de 15 minutes.

Cosmétiques chauffants - comment les utiliser?

Par temps froid, les cosmétiques chauffants sont également parfaits. Comment travaillent-ils? Les cosmétiques de ce type contiennent des extraits de plantes (par ex.extrait de piment, d'arnica, de gingembre, de cannelle), qui stimulent les récepteurs de chaleur de la peau et l'irritent. Situé dans la couche la plus profonde de la peau, le corps de Ruffini perçoit une température supérieure à la température corporelle réelle, et en même temps les vaisseaux sanguins irrités se dilatent rapidement et le flux sanguin est stimulé, ce qui en fait augmente la température. Les cosmétiques chauffants ne fonctionnent que sur les zones du corps sur lesquelles ils ont été appliqués. C'est leur avantage - en plus de les réchauffer, ils contiennent également des substances actives qui pénètrent plus facilement dans la peau sous l'influence de la chaleur, grâce auxquelles vous pouvez interagir avec certaines parties du corps selon vos besoins.

Crèmes pour les mains et les pieds - elles procurent une sensation de chaleur et régénèrent la peau craquelée et rugueuse. Ces cosmétiques sont parfaits pour les personnes qui passent beaucoup de temps à l'extérieur et pour celles qui ont des problèmes de circulation sanguine et se plaignent par exemple de pieds ou de mains froids.
Lotions pour le corps - ces produits cosmétiques ont des propriétés anti-cellulite et amincissantes. Ils contiennent des ingrédients qui améliorent la microcirculation et améliorent le métabolisme cellulaire, facilitent l'élimination des toxines et raffermissent la peau. Leurs producteurs recommandent de les masser vigoureusement dans certaines parties du corps, car le massage stimule en outre la circulation sanguine. Il est préférable d'utiliser des lotions le soir, lorsque la peau est encore chaude après le bain.
Les huiles de massage ne sont pas les mêmes que les lotions amincissantes, car elles sont conçues pour soulager la douleur. Ils contiennent des extraits de plantes qui réchauffent (la chaleur seule soulage la douleur) et ont un effet anesthésique sur les récepteurs de la douleur. Habituellement, ils ont également des propriétés anti-inflammatoires, ils soulagent parfaitement les douleurs musculaires et articulaires.
Les masques et gommages pour le visage - sont principalement destinés au soin des peaux grasses sujettes à l'acné. Leurs ingrédients agissent dans de nombreuses directions et très efficacement - ils relâchent la peau, élargissent les pores et les nettoient, absorbent l'excès de sébum et augmentent en même temps la pénétration des substances actives dans la peau.

Massage chauffant maison

Un massage chauffant à domicile peut être effectué seul ou avec l'aide d'un être cher. Pour un massage chauffant, vous aurez besoin d'une huile chauffante (par exemple de l'huile de cannelle), d'une lotion pour le corps ou d'une bougie de massage chaude.

Lorsque vous effectuez un massage vous-même, concentrez-vous principalement sur les mollets, les cuisses, les fesses et l'abdomen - ces parties du corps ont la peau la plus épaisse et nécessitent des soins particuliers. Réchauffez un peu d'huile ou d'un autre produit cosmétique dans vos mains et commencez à masser le corps - des pieds au ventre (toujours en remontant). Frottez le cosmétique avec des mouvements vigoureux pour stimuler la circulation. Faites des mouvements circulaires avec vos mains toujours en mouvement. Massez les cuisses et les fesses un peu plus longtemps et plus vigoureusement, vous pouvez utiliser un gant spécial ou une brosse de massage anti-cellulite. Massez doucement votre ventre et vos seins - vous ne pouvez masser ces parties de votre corps qu'avec vos doigts. N'oubliez pas le décolleté et le décolleté. En réchauffant votre poitrine, vous sentirez immédiatement la chaleur circuler.

Le massage partenaire est la meilleure façon de se réchauffer. La personne aimée ou aimée doit masser tout le corps - en commençant par les pieds, les mollets, les cuisses et les fesses, en passant progressivement vers le dos et les omoplates. Le massage de la hanche et de l'abdomen (très doux) a également un effet relaxant et réchauffant.