Résilience en période de pandémie

Le système immunitaire est une structure extrêmement complexe composée de nombreux éléments. Ceux-ci incluent la barrière intestinale. Vérifiez comment améliorer son fonctionnement et aider le corps à combattre les virus.

Savez-vous quel est le plus grand organe immunitaire du corps humain? C'est le tube digestif. C'est là que se trouvent environ 70% des lymphocytes, qui sont principalement disposés dans le tissu lymphatique GALT. Un élément important de «l'armement» est le microbiote intestinal, qui aide GALT à évaluer ce qu'est un pathogène et quelle est sa propre cellule saine. Lorsqu'il y a un déséquilibre microbien dans l'intestin (dysbiose), la réponse immunitaire du corps change et le risque d'infection augmente. Des recherches récentes en Chine montrent qu'il peut également contribuer à l'infection par le SRAS-CoV-2.

Comment fonctionne l'immunité?

Il existe deux types d'immunité: innée et acquise. Lors de l'utilisation de l'immunité innée, le corps utilise deux mécanismes: une barrière physiologique, telle que la peau, les muqueuses, le pH bas de l'estomac, le microbiote ainsi que les substances bactéricides (bactériocines) produites par celui-ci, ainsi qu'avec l'aide de cellules phagocytaires qui «mangent» des substances étrangères, et des médiateurs tels que les cytokines et les chimiokines. Ce système fonctionne dès la naissance. Il faut du temps pour développer l'immunité acquise. Le temps qu'il faut au corps pour entrer en contact et apprendre à réagir à différents antigènes. Les lymphocytes sont responsables de la reconnaissance des antigènes.

Le système immunitaire est une structure extrêmement complexe composée de nombreux composants. L'un d'eux est la barrière intestinale. Il se compose d'une seule couche de cellules épithéliales intestinales recouvertes d'un mucus protecteur habité par des bactéries. Sous l'épithélium se trouvent des cellules du système sanguin, lymphatique, nerveux et immunitaire. La barrière est une partie importante de plusieurs axes, incl. axe entéro-pulmonaire. C'est une combinaison particulièrement importante pour notre immunité. Et ici aussi, sans microbiote, il ne serait pas question de son bon fonctionnement. Les métabolites bactériens sont des acides gras à chaîne courte (AGCC), qui permettent la production de cellules immunitaires. Du tube digestif, ils se déplacent vers la moelle osseuse, où ils mûrissent, puis se retrouvent dans la circulation sanguine, le foie et les poumons.

De l'intestin aux poumons

La connexion des intestins avec les poumons (au moyen de SCFA, d'hormones, de nerfs périphériques, de cellules des systèmes hématopoïétique et immunitaire) est connue depuis longtemps. Par exemple, il a été vérifié qu'il existe une relation entre la composition du microbiote chez les nourrissons et le phénotype de l'asthme plus tard dans la vie. Dans une étude publiée il y a quelques mois dans l'American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, il s'est avéré que l'état de la barrière intestinale dépend du pronostic des personnes atteintes d'une infection des voies respiratoires supérieures, qui sont dans un état grave, connectées à un ventilateur dans l'unité de soins intensifs. Comment est-ce possible? Lorsque la barrière intestinale est perturbée, la perméabilité des toxines, y compris celles des parois cellulaires des bactéries, augmente. La présence de l'axe entéro-pulmonaire les transporte de l'intestin vers les poumons. L'intégrité de la barrière intestinale dépend, entre autres, de du bon état du microbiote. Prendre soin de l'immunité, par conséquent, il est important de prévenir la dysbiose. Quand est-ce que cela arrive? Le problème est riche en graisses, le soi-disant Régime alimentaire occidental, abus de drogues (par exemple antibiotiques, inhibiteurs de la pompe à protons ou anti-inflammatoires non stéroïdiens) et stress chronique. Malheureusement, ce dernier facteur prend les devants pendant la pandémie de coronavirus. Anxiété accrue, manque de contact social, fatigue mentale - tout cela aggrave l'état des intestins. Cela n'aide pas que nous mangeons souvent nos chagrins avec des bonbons et de la malbouffe ou que nous buvions de l'alcool.

Coronavirus et dysbiose

Qu'en est-il de l'infection par le SRAS-CoV-2? Les observations sur l'axe entéro-pulmonaire peuvent-elles être transférées sur ce terrain? Actuellement, il n'y a pas de recherche sur ce sujet, mais les premières conclusions rétrospectives après le traitement des patients apparaissent déjà. Dans une étude chinoise de Kaijin Xu et al., Il a été noté que certains des personnes infectées présentaient une réduction des bactéries bénéfiques des genres Lactobacillus etBifidobactérie. L'introduction de probiotiques et de prébiotiques a été recommandée, ce qui - en corrigeant la dysbiose - pourrait empêcher le mouvement des micro-organismes (y compris les virus) à l'extérieur des intestins. On ne sait pas exactement comment la dysbiose se produit chez les patients, mais ces observations donnent matière à réflexion.

Le fait que le SRAS-CoV-2 puisse se propager non seulement par gouttelettes, mais aussi par nourriture, plaide en faveur d'une prophylaxie sous forme de renforcement de la barrière intestinale. De plus, chez certains patients, le coronavirus provoque des troubles gastro-intestinaux sous forme de diarrhée et de douleurs abdominales, qui précèdent parfois les symptômes des voies respiratoires supérieures.

Reconstruire la barrière intestinale

Pour améliorer le fonctionnement de la barrière intestinale, il faut veiller à une alimentation riche en légumes et en fibres, introduire des méthodes de relaxation pour minimiser les effets néfastes du stress et éviter les stimulants. Les probiotiques peuvent aider dans une période difficile pour l'immunité. Certaines souches du genre Lactobacillus (par exemple L.actobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63), Bifidobactérie (par exemple. Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W52) et Lactococcus (par exemple. Lactococcus lactis S19, Lactoccous lactis W58) renforce la barrière.

La reconstruction de la barrière intestinale a lieu dans de nombreux domaines, car les bactéries stimulent à la fois l'immunité innée et acquise. Pour rendre la barrière plus étanche, les bactéries probiotiques augmentent la production de mucus protecteur, régénèrent les cellules épithéliales intestinales avec des acides gras à chaîne courte (AGCC) et produisent également des composés cytoprotecteurs. De plus, grâce à la présence de la «bonne» boulangerie, le nombre d'agents pathogènes est réduit, car non seulement ils prennent littéralement la place des «mauvais» dans l'intestin, mais aussi leur enlèvent des nutriments. En outre, ils augmentent la production de substances antimicrobiennes qui «assomment» directement l'autre côté. Une fonction importante des souches probiotiques est d'améliorer la réponse anti-inflammatoire - et ainsi les bactéries augmentent par exemple la sécrétion de l'interleukine anti-inflammatoire 10 (IL-10), qui inhibe les cytokines pro-inflammatoires. De cette manière, les probiotiques assurent une prophylaxie simultanément au niveau de l'épithélium intestinal, du microbiote et du GALT.