Bonne journée. Je suis avec mon copain depuis 3 mois, depuis un certain temps j'ai remarqué qu'il se passait quelque chose d'étrange dans son comportement, à savoir qu'il se fâche très facilement et qu'il a, comme il le prétend, des attaques incontrôlées d'agression, principalement verbales. Il peut me dire des mots vraiment désagréables, puis il s'excuse et dit qu'il ne sait pas ce qui lui arrive et pourquoi il ne le contrôle pas. Quelle pourrait être la cause d'un tel comportement et que faudrait-il faire pour y remédier?
Il peut y avoir de nombreuses causes d'attaques d'agression incontrôlées. Des problèmes au travail (mobbing au travail, manque d'argent), à l'université, à l'école, à la maison - à divers types de conflits interpersonnels. L'agressivité augmente également avec l'alcool, les drogues ou d'autres substances psychoactives.
Je suggère de persuader votre partenaire de consulter un psychologue, il est plus facile de parler du problème à un inconnu qu'à quelqu'un avec qui vous êtes très proche. Parfois, la colère est inconsciente, parfois ce sont des problèmes d'enfance, par exemple si votre partenaire a grandi dans une famille où il y a eu des abus psychologiques ou physiques. Je pense que la consultation d'un psychologue ou d'un thérapeute sera très bénéfique pour votre partenaire et votre relation.
N'oubliez pas que se sentir en colère n'est ni mauvais ni bon. Ils ne peuvent être utilisés que correctement ou mal. Il se peut aussi que le problème d'agression chez votre partenaire ait commencé beaucoup plus tôt. Vous avez été dans une relation trop brièvement pour dire que quelque chose de dérangeant se passe avec votre partenaire. Cela s'est probablement déjà produit auparavant, mais maintenant le problème commence à devenir plus tangible.
Il est également important dans quelles situations ces explosions d'agression se produisent? Et quelle forme prend l'agression? Le psychologue est capable d'apprendre au patient à maîtriser sa colère, à nommer ses sentiments désagréables et à les gérer d'une manière différente qu'auparavant, par exemple par la relaxation ou le sport. Doigts croisés. Bonne chance.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - pédagogue, thérapeute en toxicomanie, chargée de cours au GWSH à Gdańsk. Diplômé de l'Académie pédagogique de Cracovie (pédagogie sociale et de soins) et des études de troisième cycle en thérapie et diagnostic d'enfants et d'adolescents souffrant de troubles du développement. Elle a travaillé comme éducatrice scolaire et thérapeute en toxicomanie dans un centre de traitement des dépendances. Il mène de nombreuses formations dans le domaine de la communication interpersonnelle.
