Dans le nouveau "Zdrowie", nous vous recommandons un ensemble de conseils pour un bon intellect: découvrez le fonctionnement de la mémoire, apprenez à améliorer la mémoire et une alimentation bonne pour les neurones, vérifiez l'état de votre esprit. Nous publions également les avis de spécialistes sur les traitements psychiatriques modernes et les antidépresseurs. Dans cette édition, vous trouverez également un ensemble de conseils et d'exercices pour ceux qui veulent prendre soin de la colonne vertébrale et d'une silhouette galbée, des règles pour les soins de la peau à domicile en cas de problèmes, des conseils pour se laver de manière écologique et des idées de plats qui vous réchaufferont par une froide journée d'hiver. Et pour les grands-parents débutants, quelques conseils pour tisser des liens solides avec vos petits-enfants. Le mensuel "Zdrowie" offre chaque mois de nombreux conseils sur la santé et un mode de vie sain.
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TABLE DES MATIÈRES
VARIÉTÉ
Senior polonais dans le réseau
À la recherche du dentiste parfait
Mots croisés
GUIDE MÉDICAL
Grippe - un adversaire ignoré
Dépliants pour médicaments - à lire ou pas?
Comment la colonne vertébrale vieillit, de quoi dépend le rythme de ce processus, comment le ralentir
Diagnostic de la douleur sternale - il ne doit pas s'agir d'une crise cardiaque
Nous abaissons le cholestérol naturellement - quels compléments alimentaires sont efficaces?
Exercer votre mémoire? - nous savons ce qui détermine une bonne mémoire, comment l'améliorer
Devriez-vous compléter avec de la vitamine B12?
Questions importantes sur les antidépresseurs
Inflammation des sinus paranasaux - le traitement ne doit pas être retardé
Bactéries intestinales bénéfiques - quand elles sont absentes, les problèmes commencent
Façons de traiter les hallux - méthodes conservatrices et radicales
La voie rapide n'est pas si rapide - sur quoi les patients atteints de cancer peuvent compter
Comment les myomes sont-ils éliminés de manière moderne?
Les succès de la médecine polonaise
Chaque jour est inconnu - l'histoire d'Ada, Paulina et Aleksandra - femmes de ZZSK
PSYCHOLOGIE ET MODE DE VIE
Nous vivons trop vite. Entretien avec Edward Krzemiński, psychiatre
Le pouvoir de l'affirmation - ça marche vraiment!
Mission des grands-parents - devoir ou plaisir?
7 méthodes de lavage écologique - nettoyez sans nuire à l'environnement
BEAUTÉ ET SANTÉ
Une recette pour la jeunesse d'Anna Popek, journaliste et présentatrice de télévision populaire
Vaut son pesant d'or - des cosmétiques bon marché avec ce métal précieux
Date d'expiration sans secrets - comment la lire sur l'emballage cosmétique
Cheveux sans pellicules
Actualités pour la beauté
Nettoyer le teint à problèmes
Choisissons-nous un vélo stationnaire? - Vous pouvez l'utiliser toute l'année
Exercices pour un ventre plat
Aliments
15 questions sur le jeûne
Des collations jusqu'à 300 calories
Appréciez les légumes racines - 7 recettes ingénieuses
Pouvoir réchauffant des épices
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