Le massage chinois par ventouses à domicile est un moyen efficace de se débarrasser, par exemple, de la cellulite. Le massage chinois par ventouses, utilisant la méthode d'aspiration sous vide de la peau et des tissus en dessous, améliore parfaitement leur circulation sanguine, réduisant clairement non seulement la peau d'orange, mais également les vergetures. Nous vous présentons étape par étape comment réaliser un massage chinois anti-cellulite.
Un massage chinois avec ventouses à domicile aidera à éliminer la cellulite, à modeler le corps et à raffermir la peau. Le massage à domicile fonctionne rapidement et efficacement, et les effets sont visibles après quelques traitements. Pour effectuer un massage anti-cellulite, vous avez besoin d'un ensemble de bulles chinoises en caoutchouc, que vous pouvez acheter dans une pharmacie pour environ 20-30 PLN. La plupart des ensembles disponibles se composent de 4 tailles différentes de bulles.
Le massage chinois par ventouses à la maison peut être fait non seulement pour réduire la cellulite. La thérapie sous vide est utilisée dans le traitement de diverses maladies, telles que les maux de dos, et soulage les muscles tendus. Dans ces cas, la technique de massage est la même que pour le massage anti-cellulite. Cependant, vous devriez demander à un être cher de le faire.
Comment se débarrasser de la cellulite
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Avant de commencer le massage, vous devez nettoyer le corps (par exemple prendre une douche).
Massage de ventouses chinoises - étape 1
Massez l'olive sur les endroits que vous allez masser - de préférence avec l'ajout d'ingrédients anti-cellulite, tels que la caféine, la L-carnitine, le thé vert, les algues marines ou l'extrait de lierre. La préparation facilitera le mouvement fluide de la bulle sur la peau.
Massage de ventouses chinoises - étape 2
Ajustez la taille de la bulle à l'endroit où elle sera appliquée et à la taille de votre main. Vous devez être à l'aise et le tenir fermement en même temps, car le traitement est assez intense.
Massage de ventouses chinoises - étape 3
Chauffez la bulle dans de l'eau tiède (environ 40 ° C) - plongez-la de préférence entière. Puis retirez et séchez rapidement.
Massage chinois avec ventouses - étape 4
Pour démarrer le massage, la tasse doit être pressée contre la peau. Pour ce faire, attachez la bulle à un point sélectionné sur le corps, par exemple sur les cuisses, pressez le haut avec deux pouces et appuyez-le contre le corps.La pression négative générée dans l'ampoule lui permettra de coller à la peau. Au début, le massage chinois par ventouses peut être douloureux, il vaut donc la peine de commencer avec une tasse plus petite et de passer progressivement à une plus grande.
ImportantCombien de temps dure un massage chinois avec ventouses?
Le massage de chaque partie du corps doit durer de 15 à 30 minutes. Pour obtenir les effets souhaités, il doit être effectué à des intervalles de 2-3 jours. Pour obtenir les meilleurs résultats, il vaut la peine d'effectuer une série de 10 à 12 traitements.
Comment effectuer correctement un massage chinois par ventouses?
Massage de ventouses chinoises - étape 5
Commencez par éliminer la cellulite sur les cuisses - aspirez la bulle au-dessus du genou et déplacez-la lentement vers l'aine dans un mouvement linéaire: de bas en haut, en ligne droite, en se déplaçant vers l'extérieur de la jambe. S'il y a une congestion sur les muscles de la cuisse, cela signifie que la ventouse a bien été appliquée correctement. Si la bulle se détache, aspirez-la à nouveau. Si des ecchymoses apparaissent sur la peau, réduisez le degré d'aspiration de la bulle.
- La puissance d'aspiration et la poussée mécanique de la ventouse améliorent le traitement: microcirculation sanguine dans la peau, décompose les tissus adipeux, lisse et raffermit la peau.
Massage de ventouses chinoises - étape 6
Pour aspirer la bulle, placez doucement votre doigt à l'intérieur pour laisser entrer l'air. L'ampoule ne doit pas être retirée de force. Effectuez un massage sur l'autre cuisse.
Massage chinois avec ventouses - étape 7
Massez à nouveau les deux cuisses, cette fois avec des mouvements circulaires - déplacez la cupule en mouvements circulaires du genou vers les fesses, puis dirigez-la vers le genou et déplacez la cup vers l'extérieur des cuisses.
Massage chinois avec ventouses - Étape 8
Effectuez un massage en utilisant la huitième technique. Faites des mouvements de bulles en forme de 8 de l'intérieur vers l'extérieur de la jambe.
Massage chinois avec ventouses - Étape 9
Après avoir sucé la coupe des cuisses, effectuez un massage abdominal anti-cellulite. Brossez votre peau avec de l'huile anti-cellulite et aspirez la bulle dans le bas de l'abdomen. Ensuite, dans un mouvement circulaire, déplacez la bulle vers le haut (vous devriez ressentir une légère résistance. Si vous ressentez de la douleur, cela signifie que la bulle n'a pas été aspirée correctement). N'oubliez pas que vous devez toujours masser dans le sens des aiguilles d'une montre lorsque vous massez votre ventre. De cette façon, vous éviterez les problèmes d'estomac.
Massage chinois avec ventouses - Étape 10
Aspirez la ventouse et effectuez un massage abdominal manuel de 10 minutes en mouvements circulaires.
La source:
1. Étude clinique menée auprès de 56 femmes.
2. Etude clinique menée auprès de 56 femmes.
3. Analyse de photos de culottes - un essai clinique mené auprès de 50 femmes.
4. Analyse des photos de culottes - une étude clinique menée auprès de 48 femmes.
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