Comment lutter contre une addiction informatique?

À l'époque, quand je n'avais pas d'ordinateur (c'était encore l'école primaire), j'étais un élève modèle. J'ai continué à apprendre sans problèmes. Depuis l'achat d'un ordinateur, cependant, j'ai commencé à apprendre de moins en moins. Je ne peux pas m'empêcher de m'asseoir devant l'ordinateur. C'est plus fort que moi. Que faire? Peut-il être guéri sans consulter un psychologue, etc.? Permettez-moi d'ajouter que mon père voyage à l'étranger pour le travail, donc je le vois rarement.

Puisque vous observez de tels effets de l'utilisation de l'ordinateur, vous pouvez voir que vous ne l'utilisez pas pour acquérir des connaissances - ce qui est dommage. L'ordinateur et Internet offrent de grandes opportunités dans ce domaine. Cependant, je comprends que votre monde informatique est agréable et prend votre temps d'étude. Vous avez peur d'être accro en permanence. Mais ce n'est pas vrai. Vous n'avez tout simplement pas la volonté de mettre de l'ordre dans votre vie. Vous n'avez pas besoin d'un psychologue ici. Il ne verrouille pas votre ordinateur. Puisque vous vous rendez compte que vous faites mal, vous devez vous imposer des limites simples. Au lieu d'être hystérique et de vous plaindre, pensez: vous êtes un gars talentueux, alors vous ne prenez pas trop de temps pour apprendre. Vous devez gagner cette fois! Adoptez le principe «Les devoirs d'abord, puis les plaisirs». Dites-vous que vous n'êtes pas autorisé à vous asseoir pour jouer aux jeux vidéo avant d'avoir terminé vos devoirs. Et tenez-vous-y. Vous pouvez également définir les heures auxquelles vous êtes autorisé à jouer avec l'ordinateur (par exemple de 19h00 à 21h00. Contrôlez l'heure en réglant le réveil.). À d'autres moments, l'ordinateur a le droit d'être utilisé pour apprendre et poursuivre des intérêts. Supposez que lorsque vous ne vous êtes pas préparé pour le lendemain à l'école pour marteler, brûler, vous NE DEVEZ PAS vous asseoir pour jouer aux heures que vous avez fixées. Un autre fouet que vous devez mettre sur vous-même est le nombre total d'heures d'utilisation de l'ordinateur. Vous ne pouvez pas passer votre vie avec l'ordinateur. Pour ne pas devenir infirme, vous devez bouger (également en plein air), communiquer avec des amis, manger, aider à la maison, faire du sport, aller au cinéma, etc. Réglez le temps que vous êtes autorisé à passer pendant la journée assis devant l'ordinateur ( par exemple 4 heures par jour). Si vous suivez vos propres règles, vous vous sentirez mieux. La peur de la dépendance et des mauvaises notes à l'école disparaîtra, il y aura de la fierté et de la satisfaction de gérer votre vie avec sagesse, de remplir vos devoirs et de ne pas gaspiller vos capacités, vous remarquerez et commencerez à apprécier d'autres activités intéressantes qui valent la peine de passer du temps, par exemple, discuter avec des amis, ou joue au football. Tu sais, Adrian, il n'y a pas d'autre moyen de fonctionner. Nous sommes des êtres pensants et chacun de nous essaie de vivre comme il l'entend. Cela ne s'applique pas uniquement à la science et aux ordinateurs. Par exemple, demandez-vous pourquoi vous ne volez pas, même lorsque l'occasion se présente? La réponse est simple: vous savez que voler est mauvais et que les honnêtes gens ne le font pas. Cette connaissance est suffisante pour vous empêcher de voler. Faites de même avec votre temps - ne le volez pas à vos propres capacités et talents qui doivent être développés, par ex. par la science. Jouer au-delà de toute mesure se fait toujours au détriment d'autre chose. Il ne s’agit pas de perdre le contrôle et de ne pas perdre d’autres questions très importantes. Être capable de se contrôler montre la maturité. Et vous n'êtes plus un tout petit enfant qui ne fait que ce qu'il aime. Tenez compte de tous vos commentaires et suggestions, organisez-vous et je suis sûr que vous serez bientôt satisfait de vous-même et que vous pourrez montrer vos réalisations à votre père.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Un enseignant avec de nombreuses années d'expérience.