Depuis un certain temps, votre partenaire se retire de la vie de famille, négligeant ses tâches et passe-temps actuels. Il a une attitude froide à votre égard, il est apathique, indifférent ou constamment irrité et agressif ... Comment le joindre et le convaincre de consulter un psychothérapeute? Y a-t-il une chance que tout redevienne normal?
Les hommes ont souvent du mal à admettre leur faiblesse, et encore plus difficile à se tourner vers un psychothérapeute pour obtenir de l'aide. Ils essaient de masquer leurs problèmes, ils les nient, mais tôt ou tard, une personne proche remarque que quelque chose ne va pas avec leur partenaire. Il peut y avoir de nombreuses raisons pour changer son comportement, par exemple la dépression, la névrose, les addictions comportementales telles que le jeu, la dépendance sexuelle, et de plus en plus souvent la dépendance au réseau (dépendance à Internet) ou la dépendance au phono (dépendance à un téléphone mobile).
Cela jette une ombre sur toutes les sphères de la vie - non seulement les relations avec les êtres chers, mais aussi les contacts sociaux et le travail. Souvent, la seule solution est l'aide d'un spécialiste. Les réunions se tiennent sur un terrain neutre. Habituellement, lors de la première séance de consultation, les détails des séances thérapeutiques sont convenus - leur fréquence et leur durée. Mais comment amener votre partenaire à consulter un psychologue s'il s'y oppose fermement? Pourquoi les hommes sont-ils généralement réticents à rechercher une thérapie?
Les causes de la réticence des hommes à la psychothérapie
La réponse est apportée par des études menées sur des personnes ayant le comportement A (elles se caractérisent, entre autres, par un haut niveau d'ambition; la soi-disant personnalité managériale) ayant eu une crise cardiaque. Il s'est avéré que les comportements favorables à la santé (pour les patients après une crise cardiaque incluent un changement de mode de vie, une utilisation consciencieuse de médicaments) chez les hommes, dans une plus grande mesure que chez les femmes, sont associés à une diminution significative de l'estime de soi.
Il en va de même avec la psychothérapie. Le simple fait d'aller chez un psychologue provoque cet effet. Les hommes pensent qu'ils n'ont pas besoin d'aide, car vous aidez les faibles, pas les forts. À cela s'ajoute la peur du changement, car la situation actuelle, même si elle peut faire mal, leur est bien connue.
La peur de révéler ses enseignements et la stigmatisation de la profession de psychologue ou l'identification absolument non autorisée de celle-ci avec un psychiatre peuvent également être importantes. Beaucoup dépend aussi de l'âge de l'homme. Environ 40 ans augmente chez les hommes, le soi-disant sens du pouvoir de la vie, c'est-à-dire le libre arbitre et l'influence sur votre vie. Après quarante ans, il commence à décliner. Ainsi, statistiquement, par exemple dans le cas des addictions, il est plus facile de persuader un homme d'une cinquantaine d'années de suivre une thérapie. Le plus difficile, c'est pour vous entre 30 et 40 ans, quand il sent qu'il est au sommet de ses capacités.
Avant la psychothérapie: sensibiliser les gens au problème
Le plus souvent, ce sont les proches qui remarquent plus rapidement qu'une personne ayant un problème a besoin d'aide. Mais avant de le prendre, ils adaptent leur comportement au comportement du patient, tombant dans la codépendance. Parce que vous pouvez devenir dépendant d'une personne en phase terminale de quelque façon que ce soit, qu'il s'agisse de dépendance, de dépression ou de maladie d'Alzheimer.
Il est généralement difficile pour le patient lui-même de voir que quelque chose ne va pas chez lui. Ce n'est que lorsque le trouble mental est avancé que la détresse personnelle apparaît - le malade éprouve une souffrance mentale. Ceux-ci peuvent être des épisodes d'anxiété, de colère, de désespoir. Deuxièmement, il y a l'inconfort de l'observateur, c'est-à-dire la souffrance d'un être cher qui voit, par exemple, une diminution de la pulsion de vie ou une augmentation de l'irritation chez un partenaire. Cependant, lui-même ne prend souvent pas en compte la réaction de cette personne, et toute tentative pour l'aider se termine par un fiasco.
Important
Il est généralement difficile pour le patient lui-même de voir que quelque chose ne va pas chez lui. Ce n'est que lorsque le trouble mental est avancé que la détresse personnelle apparaît - le malade éprouve une souffrance mentale.
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Psychothérapie des personnes résistantes: le début du changement
Lorsque vous ne pouvez pas convaincre votre partenaire de consulter un psychologue, cela vaut la peine d'aller le voir vous-même. Ce sont les directives de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) sur les co-toxicomanes. Pourquoi? L'idée est de corriger les réponses inadéquates au comportement de votre proche. Donc, si la partenaire a essayé d'atteindre l'homme et de le persuader de suivre une thérapie par tous les moyens - gentillesse, colère, cris, mendicité - et qu'elle se sent impuissante, cela signifie que ces méthodes étaient inefficaces. Alors apprenons-en de nouveaux - avec l'aide d'un spécialiste. Ensuite - peut-être dans une image miroir - le partenaire verra qu'il a un problème et voudra faire quelque chose à ce sujet. Mais tant que nous n’aurons pas fait un pas, la situation toxique ne changera pas.
Parfois, il est efficace de sensibiliser le partenaire aux conséquences de ne pas suivre la thérapie. Ils devraient être pénibles pour lui et réalisables pour la personne qui se soucie de son traitement. Ensuite, il y a une chance qu'il accepte la thérapie. Cependant, cela peut ne pas fonctionner pour la dépression. Chez les hommes, elle est le plus souvent associée à des pertes de vie, par exemple un licenciement, une maladie grave. Il arrive souvent qu'avant que la dépression ne devienne sévère, les hommes deviennent agressifs et régulent leur tension avec des stimulants ou des comportements addictifs. Ensuite, il vaut également la peine de consulter un psychologue sur la façon de traiter avec un partenaire. Tenter de l'emmener chez le thérapeute par la force peut aboutir à un échec, car il est difficile de joindre la personne qui se trouve au cabinet en tant qu'invité.
Même si un partenaire vient «pour la paix», un bon spécialiste peut en profiter. Cela signifie qu'il y a une raison pour laquelle il est apparu - même si ce n'est pas pour lui-même, alors pour un être cher. Et si c'est le cas, vous pouvez essayer de travailler avec.
Psychothérapie pour les très résistants: intervention en crise
Une personne malade n'est pas capable de résoudre ses problèmes par elle-même. Si la situation s'aggrave et que le partenaire refuse toujours de commencer la thérapie, une intervention de crise peut être effectuée. Cette méthode consiste à préparer les proches de l'environnement du patient (généralement de 3 à 5) à une conversation qui le confronte aux conséquences de son comportement et doit conduire à un traitement. Il est important que ce soient des personnes qui se soucient du bien de cet homme - qui l'aiment, le respectent, ont de bons souvenirs avec lui, par exemple un ami le plus proche, une femme qui l'aime (encore), des enfants ou quelqu'un du cercle de collègues. Ce ne peut pas être quelqu'un qu'il n'aime pas ou ne respecte pas.
Lors de la rencontre avec le malade, ces personnes parlent de son fonctionnement avant et maintenant, et de leurs sentiments à son égard. Ils énoncent également les conséquences de ne pas le traiter, mais elles doivent être réelles, pour être satisfaites. L'intervention de crise est efficace chez environ la moitié des patients. Si, malgré une telle aide, le traitement n'est pas commencé par, par exemple, une personne dépendante (car dans ce cas le mécanisme de déni de sa maladie est fort), la thérapie doit rester proche d'elle, car des changements dans le système familial actuel sont nécessaires. La psychothérapie permet alors de se libérer du cercle vicieux de la co-addiction et de commencer à ressentir la joie de vivre malgré la situation difficile. Il s'avère souvent qu'une telle modélisation sur son propre exemple est la première étape pour commencer la thérapie par le partenaire. Cependant, cela vaut la peine de se préparer que cela peut prendre un certain temps, car à peu près tant que vous avez des ennuis, vous en sortez pendant longtemps.
Cela vous sera utileMéfiez-vous des pensées suicidaires
Selon les statistiques, plus de femmes que d'hommes veulent se suicider, mais les hommes sont plus efficaces ... Au volant de tous les jours lorsque tout le monde est occupé à ses propres affaires et ne trouve pas de temps pour l'autre personne, vous ne remarquerez peut-être pas que votre partenaire a des pensées suicidaires, surtout s'il est très enfermé moi même. Un signal d'avertissement devrait être ses opinions négatives sur lui-même, le monde et l'avenir (la soi-disant triade dépressive). C'est le signe qu'il faut chercher de l'aide le plus tôt possible, par exemple auprès d'un médecin généraliste, car ces croyances sont influencées par des distorsions cognitives (erreurs de pensée logique), qui sont liées, entre autres, à avec une diminution des niveaux de sérotonine, de dopamine et de norépinéphrine - neurotransmetteurs responsables de l'humeur.
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