Comment prévenir les maux de tête?

• des caractéristiques de chaque patient et des maladies concomitantes qu'il a
• du type de mal de tête
• de la fréquence du mal de tête et de ses caractéristiques (la forme d'établissement, sa durée et les symptômes qui l'accompagnent).

Quelques conseils

• Il est important de demander de l'aide: les maux de tête sont une maladie qui nécessite, en premier lieu, un diagnostic adéquat.
• Évitez les facteurs qui déclenchent la douleur: contrôler la nourriture, le stress, suivre un horaire de sommeil régulier et faire de l'exercice régulièrement.
• Évitez l'automédication: c'est toujours le médecin qui décide quel est le médicament le plus approprié pour chaque type de mal de tête.
• L'usage aveugle de drogues peut chronifier le mal de tête et le transformer en journal intime.
• La migraine n'est pas guérie, mais avec différents traitements, une proportion élevée de personnes remarquent un soulagement important.

Le "journal des maux de tête"

• En règle générale, les médicaments qui préviennent les maux de tête doivent être pris pendant de longues périodes et aux doses recommandées jusqu'à ce qu'ils s'avèrent efficaces.
• Il est très utile d'anticiper la conversation avec votre médecin pour vous informer des symptômes que vous présentez, des traitements que vous avez peut-être déjà reçus et de l'impact de la douleur sur votre vie familiale et sociale.
• Une recommandation qui peut être très utile chez les patients souffrant de maux de tête est d'utiliser ce que l'on appelle le «journal des maux de tête»: dans ce journal, vous devez noter les jours de douleur, son intensité (graduation des scores de mesure d'intensité de 1 à 10), les symptômes qui précèdent la douleur, les déclencheurs possibles, le médicament utilisé et s'il soulage.