La phobie, ou parfois la peur a des yeux trop grands

Une phobie est un trouble névrotique. La peur est une réponse naturelle et souhaitable en cas d'urgence. Et cela peut nous sauver la vie. Cependant, il arrive aussi que cela les paralyse complètement. Comment distinguer la bonne peur des phobies?

Qu'est-ce qu'une phobie? La science le classe comme un trouble nerveux. C'est la peur liée à un objet, une situation ou même une image spécifique, ce qui est extrêmement disproportionné par rapport à l'ampleur de la menace. Ainsi, une phobie serait une simple peur s'il y avait un facteur externe qui justifie une réponse émotionnelle aussi forte. Pendant ce temps, le patient est conscient de l'inadéquation de son comportement à la situation, mais il est incapable de contrôler sa peur. Par conséquent, il commence à éviter les situations qui le provoquent. Et dans les cas extrêmes, une phobie peut complètement paralyser sa vie.

Une phobie est une maladie

Les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus courants. On suppose qu'ils touchent 10 personnes et, selon des estimations pessimistes, ils touchent 5 personnes en Pologne, beaucoup plus souvent des femmes que des hommes.

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Phobie - différents visages de la peur

Sous le nom de phobies, il existe différents comportements, et ce sont aussi des causes d'anxiété, souvent totalement incompréhensibles pour les observateurs extérieurs. Fondamentalement, les phobies sont divisées en deux groupes: la phobie sociale et les phobies spécifiques. La première, communément appelée timidité morbide, est liée à des situations sociales. Les personnes touchées craignent qu'en présence des autres, elles fassent quelque chose qui les ridiculise, les humilie ou les embarrasse. Être au centre de l'attention est une situation très inconfortable pour eux. C'est pourquoi ils commencent à éviter les gens et à s'exclure de la vie sociale ou professionnelle.

On estime que ce problème affecte 2 à 5% de la population. Parmi les phobies spécifiques, l'agoraphobie est la plus courante. Cela signifie la peur de l'espace ouvert, mais aussi des communautés humaines, des transports publics et des centres commerciaux. Les personnes qui en souffrent craignent que dans toute situation critique, elles ne puissent pas s'échapper à temps, évitent la menace. Pour cette raison, ils tombent souvent dans l'isolement.

Beaucoup d'entre nous, en particulier ceux qui ne sont pas affectés par le problème, essaient de le minimiser: "Oh, c'est la peur ..." - ils pensent dédaigneusement. En attendant, il est important de se rendre compte qu'une phobie est une maladie qui, comme toute autre, doit d'abord être diagnostiquée puis traitée. Plus la médecine et la psychothérapie peuvent aider efficacement les personnes aux prises avec l'anxiété paralysant leur vie.

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Phobie - à l'origine de la maladie

Les causes des phobies sont vues par les psychiatres lors de traumatismes, remontant parfois à l'enfance, expériences dont un adulte peut même ne pas se souvenir. Le psychologue bien connu Abraham P. Sperling a promu l'idée selon laquelle à la source des phobies se trouve ce qu'on appelle le mécanisme de répression par lequel les victimes essaient de faire face à la peur. Lorsque cette peur est transférée sur un objet ou une situation spécifique, elle provoque une phobie, conduisant au fil du temps à des états qui empêchent l'existence normale.

Phobie - faites face

L'homme est prêt à se défendre contre la souffrance de la manière la plus facilement accessible. Par conséquent, en cas de phobie, il échappe à des situations qui provoquent la peur et la terreur. Cela ne résout cependant pas le problème. Chaque évasion va dans le temps. Quand cela s'avère impossible, une phobie frappe avec une force redoublée, créant une panique insupportable, menaçant parfois la santé et même la vie. Ce n'est donc certainement pas la voie à suivre.

Comme pour de nombreuses autres affections, il est important de «confier» votre peur à des spécialistes le plus tôt possible. Le plus souvent, un patient sollicitant l'aide d'un psychiatre nécessite d'abord une pharmacothérapie. En réduisant l'anxiété et la souffrance, il permet une coopération avec le thérapeute.

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De quoi avons-nous peur ou les types de phobies

• aérophobie - peur de quitter la surface de la terre; non seulement avant de voler, mais aussi d'utiliser l'ascenseur
• agoraphobie - peur de l'espace ouvert et quitter la maison
• acrophobie - peur des hauteurs
• arachnophobie - peur des araignées
• brontophobie - peur de la foudre
• dromophobie - peur de voyager
• insectophobie - peur des insectes
• carcinophobie - peur de développer un cancer
• claustrophobie - peur des espaces exigus et des passages étroits
• xénophobie - peur des étrangers
• mizophobie - peur de se salir
• Nyctophobie - peur de l'obscurité
• ochlophobie - peur des foules
• thanatophobie - peur de la mort

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