L'influence de la météo sur le bien-être: vérifiez si vous êtes un météopathe

L'influence du temps sur le bien-être a été étudiée à plusieurs reprises. Le soleil semble avoir le pouvoir de rendre les gens heureux et de les rendre plus enclins à l'altruisme. Par exemple, les jours ensoleillés, les serveurs reçoivent des pourboires plus élevés et les passants sont plus susceptibles de répondre aux questions des intervieweurs. En revanche, en Estonie ou en Islande, la dépression est qualifiée de maladie nationale en raison des longs hivers et des journées courtes.

Nous sentons que le temps change fortement. En Pologne, au moins la moitié des personnes (certaines études montrent que même 70%) sont sensibles aux changements climatiques. Aujourd'hui, nous savons relativement bien ce qui les fait se sentir plus mal. Cependant, lorsqu'il s'agit d'améliorer l'humeur, la question est plus complexe et les résultats ne sont pas clairs.

Découvrez comment la météo affecte le bien-être des gens. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.

Pour visionner cette vidéo, veuillez activer JavaScript et envisager de passer à un navigateur Web prenant en charge la vidéo

Nous sentons-nous plus mal en hiver ou en été?

L'effet de la température sur l'agression est mieux documenté. Il apparaît beaucoup plus souvent les jours chauds que les jours frais et dans les pièces surchauffées que dans les pièces sous-chauffées, même si dans les deux nous nous sentons mal à l'aise. Ceci est démontré non seulement par des expériences en laboratoire, mais aussi par des observations systématiques en conditions naturelles: les conducteurs debout dans un embouteillage klaxonnent plus souvent en été qu'en hiver (surtout ceux qui ne disposent pas de climatisation dans la voiture). Les émeutes de rue apparaissent beaucoup plus souvent en été, etc. Il s'agit ici d'une asymétrie intéressante - après tout, plus de gens disent ne pas aimer l'hiver que l'été. Néanmoins, les expériences montrent que le soleil fort nous fatigue plus que les fortes gelées. C'est parce que le corps a moins de capacité à se refroidir qu'à chauffer. Lorsqu'il fait froid, nous pouvons faire beaucoup pour nous garder au chaud: augmenter l'activité musculaire (ex. Exercice, frissons), le corps peut retirer le sang des circuits du corps et le forcer plus profondément (chair de poule), on peut se câliner avec d'autres personnes ou plus chaud robe. Il est plus difficile de refroidir le corps. Une fois tous les vêtements enlevés, il ne reste plus que la transpiration et le halètement. Cependant, s'il n'y a pas de vent, il est lourd et humide, le corps ne peut plus se refroidir. Tous ceux qui sont allés en Turquie, en Égypte ou au Maroc en plein été savent à quel point nous nous fatiguons alors.

La pression affecte la façon dont vous vous sentez

L'influence de la pression atmosphérique sur notre bien-être est également bien établie et bien expliquée. Les variations rapides de la pression atmosphérique (plus de 8 hPa par jour) sont défavorables et même dangereuses pour la santé, surtout lorsque la pression baisse. La recherche montre qu'il y a plus de crises cardiaques et de fibrillation auriculaire ces jours-ci. Les baisses de pression vont également de pair avec davantage de querelles conjugales, de comportement perturbateur des élèves à l'école et de suicide.Pourquoi la pression affecte-t-elle notre humeur? À basse pression atmosphérique, l'oxygène pénètre plus difficilement à travers les alvéoles dans le sang. Cela permet aux gens de respirer plus profondément pour combler le déficit en oxygène, et le cœur doit fonctionner plus efficacement, il est donc plus sollicité. Une pression artérielle basse va également de pair avec moins de testostérone dans le sang et une réduction de la production de spermatozoïdes. Une carence en testostérone affecte les états dépressifs chez les hommes ou une irritation accrue.

L'impact du vent sur le bien-être

Une brise légère par une journée chaude peut être agréable, mais en général, les vents augmentent le stress et provoquent de nombreux autres changements de comportement: ils augmentent la fréquence des clignements (même de moitié), diminuent la capacité à concentrer l'attention et le niveau de performance mentale. vents forts, les gens obtiennent des scores plus élevés sur les échelles du névrosisme (malaise, nervosité, irritation, explosivité, difficultés à se calmer et éprouver des états émotionnels positifs). L'impact négatif des vents sur le bien-être est si fort que, dans certains pays, les tribunaux considèrent le vent comme une circonstance atténuante, imposant des sanctions. C'est le cas, par exemple, en Suisse; en Argentine, les délits affectifs sont moins punis quand le vent souffle pomponio. La période d'augmentation du vent de sirocco réduit également les sanctions pour les délits mineurs dans certains pays méditerranéens.

Le vent ionise l'air

Les vents vous font vous sentir plus mal non seulement à cause de leur nuisance, mais aussi parce qu'ils ionisent l'air. Les vents porteurs d'ions positifs ont une influence négative. Tel est le sirocco sur la péninsule des Apennins, le mistral dans le sud de la France, le vent de fen (soufflant des montagnes dans les vallées), qui est notre vent de montagne dans les Tatras. Lorsque l'air est ionisé positivement, de nombreux phénomènes dérangeants sont notés - le nombre de personnes visitant les hôpitaux psychiatriques augmente, il y a plus de signes de dépression, de nervosité, de maux de tête, d'irritation, de pessimisme et les accidents de voiture augmentent. Les ions négatifs (produits par exemple par les conifères) ont généralement un effet positif sur l'humeur et les interactions sociales. En général, l'ionisation de l'air n'est pas un phénomène très favorable - les orages, les réseaux électriques, les photocopieurs ont un effet plutôt négatif sur le corps humain.

L'impact apparent des phases de lune sur la santé

Près de la moitié des personnes (49%) croient en la médecine traditionnelle que les phases de la lune sont d'une grande importance pour notre fonctionnement. Les premières études menées par des psychologues ont montré qu'en effet, lors de certaines pleines lunes, le nombre de meurtres, d'effractions, de coups, de vols et de viols augmente. Cependant, à mesure que les méthodes de recherche devenaient plus sophistiquées, il s'est avéré que cela ne se produisait que pendant les week-ends de pleine lune. Nous savons que beaucoup plus de crimes sont commis le week-end que les autres jours de la semaine. La plupart des études montrent sans équivoque - l'influence des phases de la lune sur le bien-être et le comportement des gens est évidente. Cela découle de la soi-disant prophétie auto-réalisatrice, à savoir que si les policiers croient que les criminels sont plus actifs pendant la pleine lune, ils patrouillent plus souvent dans les rues et deviennent plus alertes, ce qui conduit à une meilleure détection des crimes. Il s'avère que l'influence de la météo sur le bien-être est bien plus faible qu'on ne le pense. Au contraire, il intensifie les états émotionnels causés par d'autres facteurs (par exemple, les conflits sociaux, le stress, la congestion ou la maladie). Son influence sur notre bien-être est donc comme l'influence de "la paille qui brise le dos d'un chameau surchargé".

"Zdrowie" mensuel

Lisez aussi: Devriez-vous consulter un cardiologue? Que manger pour améliorer votre humeur? Régime alimentaire pour la dépression d'automne METEOROPATHY - maux causés par les changements climatiques