LES MENSTRUATIONS NE DOIVENT PAS NéCESSAIREMENT êTRE DOULOUREUSES

Menstruations douloureuses - contractions utérines

L'utérus est un muscle - il peut se contracter et se détendre. Grâce à cela, il peut se débarrasser de la muqueuse inutile dans laquelle l'œuf n'a pas niché tous les mois. La plupart des contractions sont douces, mais une douleur intense survient lorsque leur intensité ou leur fréquence augmente. Le mécanisme biologique est simple. Si un muscle se contracte trop ou lorsque les contractions se produisent rapidement, les unes après les autres, trop peu de sang et d'oxygène circulent vers les vaisseaux sanguins. Des contractions trop fortes ou trop fréquentes de l'utérus peuvent être causées par des défauts structurels (acquis ou congénitaux) de cet organe ou par un excès de certaines hormones. La menstruation douloureuse (dysménorrhée) est considérée comme une maladie. Mais ce n'est que lorsque les maladies empêchent une femme de fonctionner normalement, qu'elles provoquent des absences de l'école ou du travail et nécessitent un traitement médicamenteux. Les médecins divisent les menstruations douloureuses en règles primaires et secondaires en fonction des causes qui les provoquent.

Menstruations douloureuses - douleur primaire

Ils sont associés à la surproduction de prostaglandines qui provoquent la contraction de l'utérus. La surproduction est déclenchée par la concentration croissante de progestérone pendant le cycle ovulatoire. Les douleurs apparaissent après plusieurs années de menstruations régulières, lorsque le corps de la fille est pleinement mature. C'est un signe que les cycles ovulent, donc vous pouvez tomber enceinte. La douleur est la plus forte avant ou pendant les premières heures du saignement. Des nausées et des vomissements peuvent apparaître, parfois de la diarrhée ou des maux de tête et des étourdissements. La douleur est généralement moindre le deuxième jour de vos règles. L'étincelle qui déclenchera le cycle des règles douloureuses peut être le stress (il affecte également les niveaux de prostaglandine) - problèmes à la maison, amour malheureux. La maladie affecte souvent les filles ambitieuses qui veulent accomplir parfaitement leurs tâches.

Qu'est-ce qui aggrave les symptômes?

Utilisation de tampons de mauvaise taille.

Utilisation de dispositifs intra-utérins contraceptifs.

Muguet vaginal et infections des voies urinaires.

Courbure de la colonne vertébrale et manque de mouvement.

Stress qui provoque la contraction de votre dos et de vos muscles pelviens.

Menstruations douloureuses - douleur secondaire

La cause la plus fréquente est l'endométriose extra-utérine et intra-utérine. Elle peut également être causée par une inflammation répétée des appendices, des fibromes sous-muqueux, un rétrécissement du canal cervical (par exemple après des procédures) ou des malformations utérines. Des menstruations douloureuses surviennent souvent chez les femmes ayant un utérus rétroverté. L'endométriose extra-utérine provoque une douleur qui commence quelques jours avant la menstruation, mais disparaît généralement après le début. Des douleurs peuvent également survenir lors des rapports sexuels. Les malformations utérines qui provoquent des douleurs sévères pendant la période comprennent, par exemple, la corne vestigiale avec une cavité intacte, à partir de laquelle le sang menstruel s'écoule dans la cavité péritonéale. Puis les douleurs accompagnent le premier saignement de ma vie. Le diagnostic final des causes de la douleur est possible après échographie et examens gynécologiques spécialisés.

Évitez les carences en vitamine B6 (50-100 mg par jour), qui protège contre la dépression et régresse l'équilibre hormonal.

Évitez la caféine et le sel à partir du milieu du cycle, car ils retiennent l'eau dans le corps.

Ne mangez pas de bonbons et de fromages gras.

Remplacez la viande par du poisson, car l'acide oméga-3 qu'il contient aide à lutter contre les douleurs menstruelles.

L'huile d'onagre, qui peut être prise en gélules, remplira la même fonction (on peut s'attendre à des effets après un an de traitement régressif).

Menstruations douloureuses: aide de la pharmacie

Les recommandations sont, entre autres paracétamol, ibuprofène et naproxène administrés par voie rectale - alors le médicament agit plus rapidement et les muqueuses gastriques et duodénales sont épargnées. Un comprimé d'aspirine par jour aide également. Commencez à prendre ce médicament une semaine avant vos règles prévues et arrêtez le jour 1-2. Cependant, la méthode la plus efficace est la contraception orale (pilules contraceptives). Si l'inconfort survient uniquement pendant le cycle d'ovulation, le blocage de l'ovulation devrait les éliminer. De plus, avec un traitement hormonal plus long, le poids de la membrane utérine exfoliante est beaucoup plus petit, les contractions sont donc plus faibles. Il n'y a aucune crainte que le traitement des affections avec la contraception hormonale affecte négativement le développement d'une jeune femme. Les règles douloureuses confirment l'ovulation et l'ovulation prouve que le système hypothalamo-hypophyso-ovarien a atteint sa pleine maturité.

Menstruations douloureuses: la chirurgie est parfois nécessaire

Le traitement chirurgical n'est utilisé que dans des circonstances exceptionnelles. Les jeunes femmes qui ne sont pas aidées par des médicaments peuvent se voir proposer une dilatation cervicale. Ce traitement peut soulager l'inconfort, mais généralement seulement pendant une courte période. Dans les cas extrêmes, vous pouvez couper les ligaments sacro-utérins ou les soi-disant neurectomie pré-sacrée. L'ablation de l'utérus n'est pas recommandée chez les jeunes femmes. Cependant, une telle chirurgie peut être le traitement de choix chez les femmes âgées atteintes d'endométriose intra-utérine qui ne peut pas être bien contrôlée par des méthodes connues.

Mangez des produits laitiers, car une alimentation riche en calcium (1 200 mg par jour) soulage la douleur.

Une grosse tranche de fromage blanc, de yaourt, de babeurre ou de kéfir renforcera les capillaires délicats qui sont assez fragiles dans l'utérus. Le calcium aide le sang à coaguler et réduit la quantité de crampes musculaires.

Buvez 2 à 3 litres de liquide par jour - cela tonifie également les tissus.

Les herbes sont utiles pour traiter les règles douloureuses. Versez un verre d'eau bouillante sur 1 cuillère à café de valériane, de viorne ou de calendula. Réserver quelques minutes, couvert. Boire 3-4 fois par jour.

En ce qui concerne les méthodes naturelles, les femmes louent les effets des huiles aromatiques, comme la marjolaine et la lavande, qu'elles utilisent pour masser leur ventre.

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