La solitude chronique peut augmenter la probabilité de mortalité de 26%.
- Une personne sur quatre dans un pays occidental se sent seul régulièrement ou fréquemment, selon plusieurs études. Les experts mettent en garde contre les effets graves de la solitude chronique sur la santé et considèrent qu'elle devrait être reconnue comme un problème de santé publique.
La plupart des gens qui se sentent seuls ne sont pas seuls mais se sentent isolés des autres, même s'ils sont entourés de gens et ont de la famille et des amis. Au début, ces gens essaient de se lier aux autres mais si la solitude n'est pas atténuée, elle devient chronique .
D'un point de vue social, la solitude chronique augmente les relations négatives avec les autres et affecte également la santé mentale de la personne, de sorte que les dépressions et les sentiments d'anxiété sont courants.
Parmi les conséquences physiques, la solitude chronique augmente les niveaux de cortisol - l'hormone du stress - et la résistance à la circulation sanguine . Lorsque le cerveau considère que l'environnement social est hostile et dangereux, il reste toujours alerte et, par conséquent, le corps est épuisé. De plus, le système immunitaire s'affaiblit en diminuant les défenses de l'organisme contre les virus, de sorte que le risque et la gravité des maladies virales et autres maladies chroniques augmentent. La solitude affecte également la qualité du sommeil car elle augmente la fréquence des micro-réveils pendant le sommeil et, par conséquent, la personne se lève épuisée, explique John T. Cacioppo, directeur du centre de neurosciences cognitives et sociales de l'Université de Chicago (États-Unis) et auteur de Loneliness, selon El País.
En fin de compte, la solitude, comme l'obésité, augmente la probabilité de mortalité de 26%, selon une analyse récente basée sur 70 études précédentes. Au contraire, il a été démontré que lorsque les relations sociales s'améliorent, la tension artérielle, les habitudes de sommeil et le bien-être général de la personne aussi.
Photo: © Pixabay.
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- Une personne sur quatre dans un pays occidental se sent seul régulièrement ou fréquemment, selon plusieurs études. Les experts mettent en garde contre les effets graves de la solitude chronique sur la santé et considèrent qu'elle devrait être reconnue comme un problème de santé publique.
La plupart des gens qui se sentent seuls ne sont pas seuls mais se sentent isolés des autres, même s'ils sont entourés de gens et ont de la famille et des amis. Au début, ces gens essaient de se lier aux autres mais si la solitude n'est pas atténuée, elle devient chronique .
D'un point de vue social, la solitude chronique augmente les relations négatives avec les autres et affecte également la santé mentale de la personne, de sorte que les dépressions et les sentiments d'anxiété sont courants.
Parmi les conséquences physiques, la solitude chronique augmente les niveaux de cortisol - l'hormone du stress - et la résistance à la circulation sanguine . Lorsque le cerveau considère que l'environnement social est hostile et dangereux, il reste toujours alerte et, par conséquent, le corps est épuisé. De plus, le système immunitaire s'affaiblit en diminuant les défenses de l'organisme contre les virus, de sorte que le risque et la gravité des maladies virales et autres maladies chroniques augmentent. La solitude affecte également la qualité du sommeil car elle augmente la fréquence des micro-réveils pendant le sommeil et, par conséquent, la personne se lève épuisée, explique John T. Cacioppo, directeur du centre de neurosciences cognitives et sociales de l'Université de Chicago (États-Unis) et auteur de Loneliness, selon El País.
En fin de compte, la solitude, comme l'obésité, augmente la probabilité de mortalité de 26%, selon une analyse récente basée sur 70 études précédentes. Au contraire, il a été démontré que lorsque les relations sociales s'améliorent, la tension artérielle, les habitudes de sommeil et le bien-être général de la personne aussi.
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