7 conseils pour protéger votre vessie des infections

Les infections de la vessie peuvent être évitées. Il vous suffit de changer certaines de vos habitudes. Buvez beaucoup d'eau, faites une bonne hygiène, habillez-vous chaudement et évitez les infections de la vessie.

1. Buvez deux litres de liquide par jour. En rinçant la vessie, vous empêcherez les bactéries de se déposer.

2. Ne tardez pas à aller aux toilettes lorsque vous en ressentez le besoin. Les bactéries présentes dans l'urine sont idéales pour se reproduire. La rétention de l'urine conduit également au fait qu'au fil du temps, elle n'est pas complètement excrétée de la vessie. Le reste est un bon terreau pour les germes.

3. Lavez-vous deux fois par jour sous la douche ou avec beaucoup d'eau et de savon doux. Vous éviterez alors le transfert de bactéries de l'anus vers l'urètre et l'organe reproducteur. Cependant, rappelez-vous qu'une hygiène excessive (lavages trop fréquents, utilisation de savons de toilette et de déodorants, ainsi que des irrigations et rinçages vaginaux sans consulter un médecin) est également néfaste. De cette manière, vous pouvez détruire la flore physiologique qui offre une protection naturelle contre les infections.

4. Après avoir approché, lavez soigneusement la zone intime. Les bactéries vivant dans l'urètre d'un homme, bien qu'elles ne provoquent aucun symptôme de maladie, dans le corps d'une femme peuvent entraîner une inflammation des voies urinaires. C'est une bonne idée de prendre l'habitude d'uriner après un rapport sexuel pour éliminer les germes.

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5. Si vous souffrez de sécheresse vaginale, utilisez des mousses ou des gels hydratants pour les endroits intimes (Intimel, Feminum). Vous éviterez l'irritation de la muqueuse et réduirez le risque de contamination bactérienne.

6. Habillez-vous chaudement en bas car le froid favorise l'inflammation. Les jupes courtes, les reins et le ventre exposés et les culottes fines en hiver ne sont pas une bonne idée. Parfois, la maladie est causée par le gel des pieds, il est donc interdit de marcher pieds nus sur le sol en pierre. Par temps froid, n'oubliez pas de porter des chaussures et des chaussettes appropriées ou des collants épais. Marcher dans des chaussures ou des collants mouillés se termine par l'infection.

7. Ne portez pas de sous-vêtements en fibres synthétiques. N'en faites pas trop avec des pantalons serrés. En effet, cela provoque une surchauffe et une transpiration des endroits intimes, ce qui, comme le refroidissement excessif, favorise la multiplication des bactéries.