27 millions de Polonais veulent le faire plus souvent après la fin de la pandémie. Vous aussi?

Jusqu'à 85 pour cent Les Polonais prévoient de faire plus d'exercice après la fin de la pandémie, et 9,5 millions de Polonais ont l'intention de reprendre l'exercice immédiatement après la réouverture des installations sportives et récréatives. Pas moins de 43%. d'entre nous admettent que pendant l'épidémie il y avait beaucoup moins de mouvement, et la raison la plus courante de ce changement était la fermeture des installations sportives.

Telles sont les conclusions de l'étude MultiSport Index Pandemia réalisée par Kantar à la demande de Benefit Systems (le créateur du programme MultiSport) sur un échantillon aléatoire représentatif de 1000 Polonais de plus de 18 ans. Ils ont été réalisés à l'aide de la technique d'interview téléphonique assistée par ordinateur (ITAO) du 23 au 30 avril 2020.

- Les Polonais manquent d'activité physique. Selon une édition spéciale de l'enquête MultiSport Index, jusqu'à 57% des personnes en isolement social. ressent un plus grand besoin de bouger. Avant l'épidémie, environ 40% des personnes utilisaient diverses installations sportives. citoyens. Aujourd'hui, jusqu'à 75%. d'entre eux annonce qu'il leur rendra visite dès leur réouverture.

Bien qu'en Pologne, la reprise de l'exploitation des installations sportives fermées n'ait été prévue que dans la quatrième étape du dégivrage de l'économie, leurs propriétaires préparent et mettent en œuvre de manière intensive des procédures spéciales pour fournir aux clients des conditions d'exercice sûres et confortables - a déclaré Adam Radzki, membre du conseil d'administration de Benefit Systems, la société qui a créé le programme MultiSport. .

La limitation de l'activité physique des Polonais pendant la pandémie de coronavirus, outre la fermeture des installations sportives (qui a été admise par 35% des répondants), a également entraîné des restrictions liées à la pratique de sports de plein air (20%) et à l'isolement (14%). Bien que le verrouillage dure moins de deux mois, la plupart des personnes qui ont diminué leur activité ressentent déjà l'impact négatif du changement d'habitudes sportives, principalement sur leur bien-être (74%) et leur santé (65%), ainsi que sur la figure (61% ).

Comme recommandé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les adultes, pour leur propre santé et bien-être, devraient prendre au moins 150 minutes d'activité physique modérée ou 75 minutes par semaine. Dans de nombreux cas, cependant, la pandémie a limité nos possibilités à cet égard.

Cependant, il y a aussi ceux qui ont utilisé ce temps en termes de sport - un pôle sur dix déclare que pendant l'épidémie, il s'exerce davantage. L'augmentation de l'implication est visible surtout chez les personnes qui utilisent le plus le trafic. Déjà 24 pour cent. Les Polonais qui sont physiquement actifs font du sport au moins 5 fois par semaine, soit 4 points de pourcentage de plus qu'en janvier de cette année.

- Pendant l'épidémie, quand 30 pour cent. Les Polonais passent plus de 7 heures par jour assis, et près de 40%. n'a pris aucune activité physique au cours des 30 derniers jours, toute forme d'exercice est meilleure et plus sûre pour la santé que de ne pas en faire. - souligne dr hab. Ernest Kuchar, spécialiste des maladies infectieuses et en même temps spécialiste en médecine du sport de l'Université de médecine de Varsovie.

- C'est pourquoi il est si important de pouvoir reprendre l'exercice dans des installations sportives adaptées, car une activité physique régulière soutient notre santé, améliore le bien-être, l'immunité, les performances mentales, et surtout réduit le risque de maladies de civilisation, comme le diabète de type II, les maladies cardiovasculaires ou la dépression, qui sont toujours les principales causes de décès en Pologne. Seulement 20 minutes de marche rapide par jour peuvent réduire le risque de dépression de 22%. À son tour, le manque d'activité physique augmente la probabilité d'hypertension de 50%. - il ajoute.

Pendant la pandémie, les Polonais physiquement actifs font le plus souvent du vélo (36%).Les entraînements de développement général qui peuvent être effectués à la maison, comme la gymnastique ou l'aérobic, connaissent une forte augmentation de popularité. Actuellement, 28% d'entre eux les utilisent. amateurs de sport - c'est environ 17 pour cent. plus qu'en janvier de cette année. Les autres activités figurant sur la liste des préférences des Polonais sont le jogging (27%) et la marche (26%).

- Dans la situation actuelle, les solutions en ligne qui favorisent un mode de vie actif et sain à la maison revêtent une importance particulière. Actuellement 32 pour cent. Il exerce des Polonais physiquement actifs à l'aide de vidéos pédagogiques.

Nous pouvons également remarquer un intérêt croissant pour la formation en ligne parmi les utilisateurs du programme MultiSport, qui à la fin du mois d'avril ont suivi plus de 300 000 sessions de formation. Dans le même temps, les utilisateurs et leurs employeurs attendent la réouverture des installations sportives afin de pouvoir à nouveau s'entraîner avec leurs moniteurs préférés, entre autres dans les clubs de fitness - souligne Adam Radzki.

Actuellement, 61 pour cent sont physiquement actifs. Polonais de plus de 18 ans. Cela signifie qu'ils entreprennent des activités récréatives, y compris la marche ou le vélo pour le transport, au moins une fois par mois. La plus grande motivation pour pratiquer une activité physique est le plaisir et la relaxation (31%). Les prochains lieux sont la santé (28%) et la volonté de rester en forme (21%).

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